Kiekvienas žmogus turėjo situaciją, kai norėjo čiaudėti, bet tai neveikė. Daugelis žmonių žino, kaip čiaudėti, būtent: užtenka aptikti reikiamą alergeną ir įkvėpti jį. Yra daug būdų, padedančių konkrečiai sukelti čiaudulį.
Kodėl mes čiaudėtume?
Šis procesas būdingas žmogaus prigimčiai, ir jis kyla kaip kūno reakcija į bet kokius pokyčius. Tai gali būti ir nosies gleivinės infekcijos ir uždegimai, ir dulkių taškas, netyčia patekęs į nosį. Atsipalaidavę, kai sudirgsta nosies gleivinė. Yra atvejų, kai jums reikia čiaudėti, pavyzdžiui, prieš svarbų susitikimą, nes tai yra keletas būdų.
Čiaudulys yra naudingas žmonių sveikatai. Pasak Kinijos išminčių, jis pagerina sveikatą, o virusų buvimas pašalina juos iš žmogaus kūno. Šiuolaikinė medicina pritaria nuomonei, kad čiaudulys yra naudingas, jei tai nėra liga, kurią reikia pašalinti.
Čiaudulys
Jei į nosį patenka užsienio dalelė, tačiau nebuvo įmanoma čiaudėti, galite naudoti kai kuriuos liaudies gynimo būdus ir metodus, kurie padeda pradėti šį procesą. Toliau pateikiami būdai, kaip atsakyti į klausimą, ką reikia padaryti, kad čiaudėti.
- Labiausiai paplitęs variantas yra naudoti plunksną, kad pakliūtų nosies gleivinę. Norėdami tai padaryti, turite atidžiai įdėti daiktą į šnervę ir šiek tiek perkelti. Jei technika nepadeda, problema yra ta, kad asmuo nėra atsipalaidavęs. Norint pasiekti šį efektą, visi kūno raumenys turi būti atsipalaidavę ir ramūs.
- Jei kreipiatės ne tik į efektyvius, bet ir naudingus metodus, galite lašėti nosies burokėlių sultis arba Kalankės sultis. Ši parinktis sukels ne tik čiaudulį, bet ir antiseptinį poveikį gleivinei. Be to, nosies kanalas gali būti lašinamas paprastu švariu vandeniu.
- Vandenį galima panaudoti kitu būdu: paimkite stiklą, pripildytą prie krašto, ir keletą minučių nuleiskite nosies antgalį - rezultatas turėtų būti momentinis.
- Galite naudoti medvilnės tamponą arba paimti vatos gabalėlį ir pasukti jį į turundą. Atsargiai įkiškite į nosies taką ir pakratykite - reakcija bus nedelsiant.
- Kai kurie žmonės reaguoja į ryškias šviesas. Jei danguje nėra debesų, žiūrėkite pro langą ir žiūrėkite į saulę. Gali pakakti tiesiog žiūrėti į dirbtinį šviesos šaltinį, pvz., Kaitinamąją lemputę.
- Tarp metodų, kurie pasakoja, kaip padaryti sau čiaudulį, būtina skirti juodąjį pipirą. Paimkite šio prieskonio žiupsnį ir šiek tiek įkvėpkite. Svarbu užkirsti kelią dideliems pipirų kiekiams patekti į kvėpavimo takus. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama pipirus supilti į lėkštę ir uždenkite marle, tada kvėpuoti.
- Galite pabandyti įkvėpti šalto oro. Jei gatvėje oras nėra toks eksperimentas, naudokite šaldiklį nuo šaldiklio.
- Paprastas ir įrodytas metodas yra naudoti snuffas arba čiaudulį, kurį galima lengvai rasti vaistinėje.
- Pabandykite nuplėšti antakius. Akių vokų raumenys yra sudirginti šia procedūra ir prisidės prie čiaudulio. Jei tai nepadeda - tiesiog masažuokite nosies tiltą arba švelniai subraižykite vietą prie antakių.
- Yra įrodymų, kad mėtų gali sukelti čiaudulį. Kramtyti mėtų saldainius arba kramtomąją gumą. Taip pat galite kramtyti įprastą mėtų lapą.
- Tarp veiksmingų metodų yra dar vienas: padėkite delną į lūpas, ištempkite į mėgintuvėlį ir pabandykite padaryti garsą. Taip pat galite ištraukti liežuvį ir paliesti juos prie kieto ir minkšto gomurio.
Jei svetimkūnis įstrigo į nosį, kuris netrukdo ir neprasideda nei čiauduliuodamas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte kvalifikuotą pagalbą. Be to, perskaitykite straipsnį „Kodėl organizmui reikia čiaudėti“.
Ką daryti, jei norite čiaudėti, bet jūs negalite?
Pasirodo, kad tai yra visas mokslas, kaip išmokti čiaudėti! Yra daug būdų, ir kurie iš jų bus efektyvūs jums, turėtų būti tikrinami eksperimentiškai. Dėl savo pobūdžio čiaudulio sukėlimo būdai skirstomi į dirginančius ir kvėpavimo takus. Pirmasis tipas apima plaukų ištraukimą iš šnervių ar antakių, nosies tilto masažą, masažą su ribinės zonos liežuvio galu tarp kieto ir minkšto gomurio, šypsotis su minkštu nosies nosimi ir dirginimu su ryškia optinių nervų šviesa (žiūrėkite į saulę). Antrasis tipas apima pipirų, koriandro, kmynų ar kitų prieskonių įkvėpimą per nosį, čiaudulio miltelių įkvėpimą, tokį įkvėpimą atlieka per marlę, šalto oro įkvėpimą, pavyzdžiui, iš šaldiklio, vandens įkvėpimą per nosį.
Be šių metodų, yra galimybių nuleisti galvą arba gurkšnį gazuotą sodą.
Ką daryti, jei norite čiaudėti, bet jūs negalite?
Ką daryti, jei norite čiaudėti, bet jūs negalite?
Jūs galite nešioti šnipą ar plunksną su jumis, jei nesate patenkinti šia situacija su nepatenkintu noru pochihon! Ir aš paprastai mėgstu sulaikyti, ypač viešajame transporte, taigi aš patrinti ir paspaudžiu ant nosies tilto, kad noras čiaudėti!
Norite čiaudėti? Reikia atlikti šiuos veiksmus. Kai šukuosite savo nosį prieš čiaudulį, reikia pakelti galvą ir pabandyti paversti veidą į saulę. Akys turi būti uždarytos. Siūlau.
Aš visada tai darau, kai kyla pavojus dėl čiaudulio.
Taip pat pastebėjau, kad rudenį sunku čiaudėti atsiranda prieš alerginį gripą. Jei aš norėčiau čiaudėti tris kartus ir nesudeginsiu - viskas, gripas yra užtikrintas. Tada geriu trijų tablečių Flukolda tvarka ir viskas eina per dieną. Čiaudulys sustoja, o kartu ir kiti simptomai - akių ašarojimas, galvos skausmas, karščiavimas.
Jei norite, bet jūs negalite čiaudėti, tiesiog pažvelkite į ryškią šviesą (pavyzdžiui, saulę ar net įprastą švytinčią lemputę). Svarbu pakelti galvą. Atsiranda nosies gleivinės dirginimas, dėl kurio atsiranda čiaudulys.
Net šuo gali čiaudėti, žiūrėdamas į saulę.
Atsižvelgiant į poreikį apriboti čiaudulį, nes dabar jūs negalite? Šiuo atveju aš sunkiai dirbau ant nosies tilto, tiesiai toje pačioje vietoje, kuri yra arčiau kubo, aš tikrai nežinau, kas čia veikia, bet noras čiaudėti!
Pasirodo, kad tai yra visas mokslas, kaip išmokti čiaudėti! Yra daug būdų, ir kurie iš jų bus efektyvūs jums, turėtų būti tikrinami eksperimentiškai. Dėl savo pobūdžio čiaudulio sukėlimo būdai skirstomi į dirginančius ir kvėpavimo takus. Pirmasis tipas apima plaukų ištraukimą iš šnervių ar antakių, nosies tilto masažą, masažą su ribinės zonos liežuvio galu tarp kieto ir minkšto gomurio, šypsotis su minkštu nosies nosimi ir dirginimu su ryškia optinių nervų šviesa (žiūrėkite į saulę). Antrasis tipas apima pipirų, koriandro, kmynų ar kitų prieskonių įkvėpimą per nosį, čiaudulio miltelių įkvėpimą, tokį įkvėpimą atlieka per marlę, šalto oro įkvėpimą, pavyzdžiui, iš šaldiklio, vandens įkvėpimą per nosį.
Be šių metodų, yra galimybių nuleisti galvą arba gurkšnį gazuotą sodą.
Mums skubiai reikia rasti čiaudulį tabaką (jei ne, iškyla sausas garstyčias), paimkite sauja su dviem pirštais, įdėkite jį į šnervę ir patraukite, po to ilgai lauktas kosulys.
Jei turite šalčio, galite nusipirkti narkotikus (gerai žinomą Bronholyutin arba Bromhexin), gerti šiuos vaistus, kai nėra šalčio, yra nepageidaujamas.
Paprastai tai man padeda čiaudėti saulę. Aš nežinau, kad aš nebylo taip, kad aš negaliu čiaudėti. Man patinka čiaudulys ir aš tai džiaugiuosi. Kartais, norint pagirti greičiau, greitai kvėpau per mano nosį. Šis metodas stipriai išlaiko ir tada pertraukos. Sneeze yra mažas orgazmas :-).
Kvepia prieskonius, pvz., Juoduosius arba raudonuosius pipirus, ir čiaudėkite.
Jei norite, kad norėtumėte čiaudėti, išnykti, tiesiog patrinkite nosį, noras čiaudėti praeis ir jūs nesudegsite. Darykite taip, kaip matote.
kaip čiaudėti greitai ir lengvai?
2 Kai kurie žmonės padeda čiaudėti ryškią šviesą. Pažvelkite į saulę, lemputę ar kitą apšvietimą. Ryški saulė veikia ypač gerai, bet jei danguje yra debesų, naudokite kitus šviesos prietaisus..
3 Galite kvepti maltus pipirus, bet ne raudoną. Galite kvepti tik juoda spalva, kad jis nepatektų į kvėpavimo takus dideliais kiekiais. Paimkite pipirų žiupsnelis ir išmeskite jį į orą, tada įkvėpkite visą krūtinę. Kai pipirų dalelės patenka į gleivinę, atsiranda dirginimas ir prasideda stiprus čiaudulys..
Kvapas gazuotas vanduo.
Sulenkite popieriaus servetėlės kampą taip, kad jis būtų aštrių galų. Šį galą įstumkite į šnervę ir šiek tiek pasukite ir pasukite - pajusite erzinimą ir norėsite čiaudėti.
Jūs taip pat galite naudoti plunksną, pažymėdami nosį. Šiuo atveju netgi nereikia įdėti švirkštimo priemonės į nosį - tiesiog laikykite juos porą kartų po nosimi.
Kaip padaryti sau čiaudėti: būdai. Kaip padaryti sau čiaudėti? Ekspertų patarimai ir liaudies metodai.
Jei į nosies gleivinę patenka svetimkūniai, žmogaus organizmas reaguoja į čiaudulį. Tai natūralus procesas, būtinas apsaugoti nuo patogeninių bakterijų ir grybų. Ką daryti, jei jaučiate diskomfortą nosies takuose arba ten pateko svetimas daiktas? Tokiais atvejais jums reikia čiaudėti. Bet kaip tai padaryti, jei nenorite čiaudėti? Mes jums pasakysime, kaip paspartinti šį procesą.
Kaip padaryti sau čiaudėti: būdai
Šis poreikis gali kilti dėl įvairių priežasčių - kažkas trukdo jums nosyje, arba tiesiog ginčytis su draugu, kad jūs sneeze ka garsiau. Bet kas, jei nenorite čiaudėti? Pasirodo, galite jį provokuoti! Kaip? Sužinokite dabar!
Įdėkite nosį į sultis. Neapdorotas burokėlių arba morkų sultys, ekstremaliais atvejais bus atliekamas paprastas vanduo. Tiesiog nuimkite 3-4 lašus į kiekvieną šnervę ir palaukite. Jei negalite naudoti sulčių, naudokite vandenį. Įdėkite nosies galą į kelias sekundes, tada pasiekite jį. Daugeliui žmonių šis triukas tikrai padeda.
Užklijuokite plaukus. Tai nėra pokštas, nes skausmas jautriose vietose tikrai gali sukelti čiaudulį. Naudodami pincetus, ištraukite keletą plaukų į plaukus ar net nosį.
Peržiūrėkite mūsų straipsnį Kaip atsikratyti šalčio su namų gynimo priemonėmis.
Kalyklos - Šis augalas dažnai sukelia ašaras ir čiaudulį. Kramtyti 2-3 mėtos kramtomosios gumos arba keletą šviežių mėtų lapų.
Ryški šviesa. Už 2-3 minučių uždarykite akis ir pakreipkite galvos nugarą atgal, tada atidžiai atidarykite jas ir pažvelkite į švytinčiąją lempą ar saulę. Tai sukelia ne tik ašaras, bet ir čiaudulį.
Šaudymas . Tiesiog pažymėkite nosies ir nosies viršūnę su plunksnu ar nosine, servetėlėmis. Daugeliu atvejų šis paprastas ir senas triukas veikia.
Malti juodieji pipirai. Svarbu naudoti juodą, o ne raudoną. Svarbu, kad būtų labai mažai pipirų, kitaip tokie eksperimentai gali būti baigti ligoninėje. Norėdami tai užkirsti kelią prieskonių ant plokštelės, uždenkite marle ir įkvėpkite. Jei riešutų nėra, naudokite paprastiausius miltus.
Šaltas oras - ne pats naudingiausias būdas, nes dėl to galite užšalti. Bet jei tai labai karšta, pabandykite. Tiesiog įkvėpkite šaltą orą iš šaldiklio.
Jei bandote čiaudėti, kad pašalintumėte svetimkūnį nuo nosies, šiuo atveju rekomenduojame kreiptis į gydytoją. Tai yra pavojinga ir gali sukelti subjekto dar gilesnį.
Nėra garantuotų metodų, kurie suteiktų 100% rezultatų. Kažkas reaguoja į susitraukimą su plunksnu, kažkuo - į runkelių sultis ar kitą būdą. Jei vienas iš metodų jums nepadėjo, pabandykite kitus. Sėkmės!
Žmogaus kūnas yra puikiai sureguliuotas mechanizmas, kuris reaguoja į bet kokius dirgiklius su žaibo greičiu. Ypač aktyvus šiuo atžvilgiu yra nosies praėjimas.
Kas yra čiaudulys
Mažos dalelės, patekusios į nosį, sukelia ašarojimą, sloga ir čiaudulys. Tai natūralus kūno poreikis, kurio negalima suvaržyti, nes virusai gali prasiskverbti toliau - į vidurinę ausį arba žandikaulius. Kartais tiesiog reikia čiaudėti, kad atsikratytume svetimkūnį nosyje, kauptųsi dulkių dalelės ir išvalytų nosies eiles, tačiau jis neveikia. Todėl kiekvienas asmuo turi žinoti, kaip prireikti patys čiaudėti. Šis refleksas pasirodo gimimo metu. Tiek vaikams, tiek suaugusiems jis išreiškiamas kaip trumpalaikis reiškinys, kuris trunka ne ilgiau kaip porą minučių. Čiaudulys pasireiškia, kai nosies eigos srityje atsiranda niežulys, lydimas tarpkultūrinių raumenų ir diafragmos susitraukimas. Šiuo metu oro slėgis yra labai stiprus, jis leidžia greitai išvalyti nosį ir pašalinti visas smulkias daleles.
Skausmo priežastys
Norint suprasti, kaip sau leisti čiaudėti, reikia apsvarstyti šios apraiškos priežastis. Patologiniai procesai organizme ne visada jį veikia. Vienas iš galimų veiksnių gali būti stiprių kvapų buvimas, staigus aplinkos temperatūros pokytis, polipų buvimas nosies ertmėje, labai ryškios šviesos ar alerginės reakcijos. Garsusis alergistas Neil Kao teigia, kad čiaudulys prasideda nuo nervų galūnių. Visi žmonės turi tą pačią nervų sistemą. Bet signalai, perduodami iš smegenų ir nugaros, gali eiti skirtingomis kryptimis. Smegenims pranešama, kad į nosį pateko į svetimkūnį ir jis turi būti greitai pašalintas.
Ką reikia žinoti, kaip čiaudėti? Čiaudulys vaidina svarbų vaidmenį apsaugant imuninę sistemą ir visą kūną. Tai padeda išvalyti nosies takus. Rašytojas Patti Wood teigia, kad čiaudulys įveikia greitį iki 160 km / h, o daugiau kaip šimtas tūkstančių mikrobų patenka į orą. Štai kodėl mūsų aplinkiniai žmonės neigiamai vertina tokį nekenksmingą ir netgi naudingą kūno reakciją. Įdomu tai, kad svajonėje žmogus neveikia, nes kūnas ir jo nervai miega. Tačiau fizinis aktyvumas gali sukelti čiaudulį. Kai pasireiškia hiperventiliacija plaučiuose, burnos ir nosies ištraukos išdžiūsta, todėl atsiranda jo išvaizda. Anglijoje užfiksuotas ilgiausias tęstinio plaukiojimo laikas. Įrašų turėtojas buvo Donna Grifits. Ji sneezė 978 dienas, nedideliu arba visai nesustabdydama.
Ką sako Norvegijos ekspertai
Skandinavijos šalies mokslininkai aprašė, kaip čiaudėti, jei jie nepavyksta. Jų teigimu, vienas iš efektyviausių variantų yra ryškus šviesos šaltinis. Tarp jo ir nervų galūnių yra tiesioginis ryšys. Štai kodėl žmonės, paliekantys tamsią kambarį saulėje arba atvirkščiai, smarkiai pradeda čiaudėti. Kitas būdas - prieskonių įkvėpimas. Beveik visi bandė save ir prisimena pasekmes. Bet koks karštas prieskonis (juodieji pipirai arba čili) greitai sukurs norimą refleksą. Tai turėtų būti daroma atsargiai, kad degus prieskonis nepatektų į jautrią akies gleivinę. Ekspertai iš Norvegijos teigia, kad čiaudulio priežastis gali būti reguliarus guma arba pipirmėčių aliejus. Jei nežinote, kaip padaryti sau čiaudėti, bet tikrai norite, pradėkite kramtyti ją intensyviai.
Tokia kosmetologinė procedūra, pavyzdžiui, antakių nugriebimas, pasak Norvegijos mokslininkų, ne mažiau stipriai skatina būtiną refleksą. Priežastis slypi daugelyje nervų galų, esančių ant veido. Jie yra sudirgę ir aktyvina nervinį signalą, kuris sukelia čiaudulį. Paskutinis, penktas būdas, kaip padaryti, kad žmogus čiaudėtų, tapo gazuoti gėrimai. Jie sukelia dilgčiojimą ir erzinimą nosyje, o tai sukelia čiaudulį.
Liaudies metodai
Dažniausiai tarp žmonių yra įprasta plunksna. Pakanka, kad ją patektumėte į nosį ir erzintumėte. Jei asmuo yra įtemptas, reakcija gali nebūti. Geriausia atsigulti, patogiai laikytis ir atsipalaiduoti. Daugelis žmonių nežino, kaip čiaudėti, bet jie šį metodą sėkmingai naudoja kaip linksmą pokštą. Ir tai tikrai veikia. Plunksną galima pastebėti su įprastu vatos tamponu ar plaukais. Svarbiausia yra tai, kad poveikis gleivinei nėra stiprus, bet dirgina. Aštrūs prieskoniai žmonėms sėkmingai pakeičia miltus, kurie ne mažiau greitai skatina norimą refleksą. Tačiau geriausi iš senų receptų yra specialių veislių naudojimas.
Mes gydome kūdikį
Kaip čiaudėti vaiką, jei jūsų kūdikis turi sloga ir nosis užsikimšęs daug gleivių? Jis turi būti pašalintas visomis priemonėmis. Nepaisant to, kad visi minėtieji čiaudulys yra labai paprasti, ne kiekvienas iš tėvų sutinka juos naudoti, kai kalbama apie mažą vaiką. Toks eksperimentas gali sukelti gleivinės pažeidimą ir ilgą atsigavimą. Taip, ir pats vaikas greičiausiai nepatinka šią procedūrą. Tokiomis aplinkybėmis Kalanchoe sultys arba druskos skalavimas į nosį bus tinkamesni.
Įdomu tai, kad net senovės kinų medicinoje buvo aprašyta, kaip padaryti sau čiaudėti. Šių laikų gydytojai pasiūlė atsikratyti nemalonių simptomų šalindami šalį iš kūno. Per čiaudulį žmogus atsikrato visų sukauptų gleivių, neleidžia daugybei ligų daugintis, pašalina kvėpavimo takus ir užpildo kūną šiltu teigiamu energijos.
Verta paminėti, kaip čiaudėti, jei ne, verta paminėti svarbų faktą. Jei nosyje yra svetimkūnio, kurio negalima pašalinti patys, nedelsdami kreipkitės į artimiausią kliniką.
Čiaudulys yra būdingas žmogaus prigimčiai ir reiškia besąlyginius refleksus. Panašiai kūnas yra savaiminis valymas. Proceso priežastys yra skirtingos, tačiau tikslas yra tas pats - atsikratyti kažko nereikalingo ar pavojingo organizmui.
Čiaudulys: mechanizmas, priežastys
Per nosies nosį žmogus įkvepia nematomų dalelių, virusų, bakterijų ir dulkių masę, todėl kūno noras jį išstumti yra suprantamas. Jei išsamiai svarstome, kad čiaudulys, tai susideda iš kelių etapų:
- Nulaužimo jausmas.
- Geresnis kvėpavimas.
- Tinkamas šarnyrinio aparato nustatymas: dangaus pakėlimas, nosies ir burnos ertmės izoliavimas naudojant liežuvio galą. Reflekso akių uždarymas.
- Proceso dalyvaujančių raumenų susitraukimas: gerklų, pilvo, tarpkultūrinių ir diafragminių. Tai sukuria papildomą spaudimą.
- Stiprus iškvėpimas.
Tuo pačiu metu oro srautas, išsiskyręs iš nosies ir burnos, esant didesniam nei 150 km / h greičiui, plinta iki 3 metrų. Todėl, kalbant apie kultūrą ir higieną, svarbu uždengti burną ir nosį delnu ar nosine.
„Apchhi“ provokatoriai
Mechaniniai veiksniai, turintys įtakos gleivinei, taip pat ryškiai šviesai, liečiantys nosies paviršių, įtemptos situacijos. Pastaruoju atveju kraujagyslių pokyčiai gali sukelti sloga, nes nosis yra labai jautrus emocinėms metamorfozėms. Tradiciškai jie nustato galimas priežastis, kurios gali sukelti čiaudulį:
- virusinės infekcijos;
- šalta;
- alergenas;
- aštrių temperatūros svyravimų;
- hipotermija;
- per sausas patalpų oras;
- hormoninių sutrikimų.
Dažnai be čiaudulio dėl peršalimo, yra ir kitų simptomų: gerklės skausmas, nosies, karščiavimas.
Kai hormoniniai pokyčiai menstruacijų metu arba - normalus įvykis dėl hormoninio kokteilio restruktūrizavimo. Tai nereiškia šalčio buvimo.
Jei žmogus reaguoja į gyvūnų plaukus, žydinčių augalų viršūnėje atsiranda namų dulkės ar priepuoliai, tada didelė tikimybė, kad šis čiaudulys kyla dėl organizmo reakcijos į alergeną.
Čiaudulys dėl sveikatos
Norėdami sužinoti, kas čiaudėti, kreipkitės į išmintingą Kiniją. Remiantis Rytų idėjomis, žmonės čiauduliuojasi šaltu ir virusais nuo kūno, neleidžiant jiems užimti kūno. Pneumatinis ir nosies nosies plovimas pagerina gerovę ir neleidžia organizmui susirgti. Tai, ką Europos gydytojai rekomenduoja iš Kinijos, skauda asmeniui. Vaikai, skirti vaikams, yra skirti slopinti nosies ir čiaudulio pasireiškimus, neleidžiant bakterijoms išeiti.
Šiuolaikiniai gydytojai taip pat laikosi nuomonės, kad čiaudulys yra naudingas. Kitas dalykas, jei valstybė kasdien tampa obsesiniu ir erzinančiu. Tai reiškia, kad kūnas bando tokiu būdu atkreipti asmens dėmesį į problemos šalinimą: galimo alergeno artumą, pradinę ligą ar nepatogią oro temperatūrą.
Metodai, sukeliantys čiaudulį
Tie patys kinai mano, kad čiaudulys ne tik naudingi, bet ir būtini sveikatai. Jie yra įsitikinę, kad jums reikia sąmoningai sukelti šį refleksą. Dėl šio specialaus metodo išrado. Šis mechanizmas yra dirginti nosies gleivinę, sukelia refleksą. Šie metodai padės kovoti su artėjančiu šaltu.
- Grynas plunksnas. Galima sau čiaudėti, reguliariai žindant nosies takus su paukščių plunksnu.
- Lengvas medvilninis volas. Norint sukelti čiaudulį, nenaudodami vaistinių įrankių, reikia paimti vatos gabalėlį ir suvynioti turunda. Būtina veikti kaip ir ankstesnėje pastraipoje.
- Naudojant servetėlę. Iš tiesų sukelti čiaudulį, naudojant higieninį servetėlę. Vienas sluoksnis yra atskirtas nuo daugiasluoksnio gaminio, susuktas į ploną vamzdelį ir uždedamas į lanką.
- Šviesos metodas. Norėdami sukelti čiaudulį vaikui, tiesiog paprašykite pažvelgti į ryškią šviesą.
- Pipirai arba tabakas. Įkvėpti suaugusiųjų čiaudulį. Tas pats atsitiks kvėpavimo taku. Dėl pavojaus šie metodai nėra rekomenduojami vaikams.
Atskirai, reikėtų pasakyti, kad motinos, žinodamos apie šalčio laiką, linkusios vaiką čiaudėti šalta. Tai yra teisinga padėtis. Metodai yra identiški suaugusiems: mechaninis veiksmas, šviesa, tačiau yra naudingas metodas, kuris duoda dvigubos naudos. ji naudojama tik kaip čiaudulys, ji vis dar turi daug naudingų savybių. Tai yra priešuždegiminės, antibakterinės ir gydomosios savybės. Keletas lašų sulčių gali sukelti vaikščiojimą ir čiaudulį, greitai išvalydami nosies takus iš kenksmingų gleivių.
Svarbi informacija: tik vieno tipo Kalankė sultys yra tinkamos šiam tikslui: degremontinis.
Augalų lapai išpjauti ir nuplauti tekančiu vandeniu į šaldytuvą. Tada sumalkite ir laikykite stikliniame inde ant šaldytuvo durų. Šalta, Kalankė kaupia naudingas savybes. Kalbant apie medžiagos koncentraciją, tada, jei vaikas yra mažas, sultys praskiedžiamos per pusę vandens. Paauglių koncentracija turi būti padidinta, o suaugusieji lašinami sultyse.
Tuo pačiu tikslu paskirkite kitą gėlę vaikai: alavijas. Taip pat galima naudoti alavijo arba burokėlių sultis. Šie metodai yra mažiau veiksmingi, bet veiksmingi.
Vaikų tėvams kartais rekomenduojama apžiūrėti čiaudulį vaistinėje. Tai reiškia fiziologinį tirpalą. Jei į kiekvieną šnervę nuleidžiate vaistą, tuomet yra sprogstamoji čiaudulys: tai pasirūpins druskos, kurios dirgina gleivinę.
Mes sunaikiname mitus
Yra daug mitų apie šį refleksinį veiksmą. Kartais sakoma, kad čiaudulys sustabdo širdį. Šis teiginys yra neteisingas ir kilęs iš viduramžių laikų. Senais laikais buvo manoma, kad čiauduliavus per daug oro išeina, ir jūs galite uždusti. Tiesą sakant, smegenys nesuteikia širdies raumens sustoti. Maksimalus sutrikimas, keliantis pavojų, yra nedidelis širdies nepakankamumas.
Tačiau suvaržytos čiaudulio žalingumo prielaida nėra be priežasties. Priverstinis slopinamasis refleksas yra kupinas komplikacijų: spaudimas ant ausies būgnų yra kritiškai augantis, o tai yra kupinas kurtumo vystymosi.
Todėl po to, kai išlaisvinamas kūnas nuo užkrečiamosios gamtos sukeltos invazijos, žmonės vengia ligų. Palaimink jus!
Ypač sunku gydyti šaltuosius vaikus, nes vaikai nežino, kaip išpūsti nosį, be to, dauguma jų vargu ar patiria medicinines procedūras. Nesugebėjimas atlaisvinti nosies nuo gleivių apsunkina nosies kvėpavimą, kuris gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Todėl ekspertai vienbalsiai teigia, kad visi tėvai turėtų žinoti, kaip sukelti čiaudulį vaikams. Tiesa, dažnai susidaro situacijos, kai tokia pagalba reikalinga ir suaugusiems.
Daugelis žmonių tikriausiai žino, kad čiaudulys yra naudingas, visų pirma, nes toks natūralus procesas sukuria palankias sąlygas užkirsti kelią peršalimo ir virusinių ligų vystymuisi. Tai prevencijos rūšis, nes čiaudinant nosį išsiskiria ne tik iš gleivių, bet ir patogeninių mikroorganizmų. Labai svarbu žinoti, kaip tinkamai čiaudėti, kad toks procesas galėtų būti naudingas, nekenksmingas organizmui: šios profilaktinės procedūros metu jūs turėtumėte kilti tik per burną, naudodami nosinę ar audinį.
Veiksmingi metodai, kurie sukelia čiaudulį
Kalanchoe sultys yra laikomos saugiausiu ir efektyviausiu būdu, kad natūraliai atsiranda čiaudulys. Be savo unikalių savybių, Kalankė vis dar turi priešuždegiminių ir antibakterinių veiksmų, žudo bakterijas ir užkerta kelią mikrobų augimui nosies gleivinėje. Taigi, be nosies ertmės valymo, Kalankės sultys turi profilaktinį ir terapinį poveikį. Kai kurie žmonės bijo sukelti tokį procesą, nes girdėjo, kad čiaudėję širdis sustoja. Tai tiesa, per tokį organizmo reakciją visos jos sistemos yra sustabdytos, tačiau tai visiškai nekenksminga, nes trunka ne ilgiau kaip porą sekundžių.
Kiekvienas žmogus turėjo situaciją, kai norėjo čiaudėti, bet tai neveikė. Daugelis žmonių žino, kaip čiaudėti, būtent: užtenka aptikti reikiamą alergeną ir įkvėpti jį. Yra daug būdų, padedančių konkrečiai sukelti čiaudulį.
Kodėl mes čiaudėtume?
Šis procesas būdingas žmogaus prigimčiai, ir jis kyla kaip kūno reakcija į bet kokius pokyčius. Tai gali būti ir nosies gleivinės infekcijos ir uždegimai, ir dulkių taškas, netyčia patekęs į nosį. Atsipalaidavę, kai sudirgsta nosies gleivinė. Yra atvejų, kai jums reikia čiaudėti, pavyzdžiui, prieš svarbų susitikimą, nes tai yra keletas būdų.
Čiaudulys yra naudingas žmonių sveikatai. Pasak Kinijos išminčių, jis pagerina sveikatą, o virusų buvimas pašalina juos iš žmogaus kūno. Šiuolaikinė medicina pritaria nuomonei, kad čiaudulys yra naudingas, jei tai nėra liga, kurią reikia pašalinti.
Čiaudulys
Jei į nosį patenka užsienio dalelė, tačiau nebuvo įmanoma čiaudėti, galite naudoti kai kuriuos liaudies gynimo būdus ir metodus, kurie padeda pradėti šį procesą. Toliau pateikiami būdai, kaip atsakyti į klausimą, ką reikia padaryti, kad čiaudėti.
- Labiausiai paplitęs variantas yra naudoti plunksną, kad pakliūtų nosies gleivinę. Norėdami tai padaryti, turite atidžiai įdėti daiktą į šnervę ir šiek tiek perkelti. Jei technika nepadeda, problema yra ta, kad asmuo nėra atsipalaidavęs. Norint pasiekti šį efektą, visi kūno raumenys turi būti atsipalaidavę ir ramūs.
- Jei kreipiatės ne tik į efektyvius, bet ir naudingus metodus, galite lašėti nosies burokėlių sultis arba Kalankės sultis. Ši parinktis sukels ne tik čiaudulį, bet ir antiseptinį poveikį gleivinei. Be to, nosies kanalas gali būti lašinamas paprastu švariu vandeniu.
- Vandenį galima panaudoti kitu būdu: paimkite stiklą, pripildytą prie krašto, ir keletą minučių nuleiskite nosies antgalį - rezultatas turėtų būti momentinis.
- Galite naudoti medvilnės tamponą arba paimti vatos gabalėlį ir pasukti jį į turundą. Atsargiai įkiškite į nosies taką ir pakratykite - reakcija bus nedelsiant.
- Kai kurie žmonės reaguoja į ryškias šviesas. Jei danguje nėra debesų, žiūrėkite pro langą ir žiūrėkite į saulę. Gali pakakti tiesiog žiūrėti į dirbtinį šviesos šaltinį, pvz., Kaitinamąją lemputę.
- Tarp metodų, kurie pasakoja, kaip padaryti sau čiaudulį, būtina skirti juodąjį pipirą. Paimkite šio prieskonio žiupsnį ir šiek tiek įkvėpkite. Svarbu užkirsti kelią dideliems pipirų kiekiams patekti į kvėpavimo takus. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama pipirus supilti į lėkštę ir uždenkite marle, tada kvėpuoti.
- Galite pabandyti įkvėpti šalto oro. Jei gatvėje oras nėra toks eksperimentas, naudokite šaldiklį nuo šaldiklio.
- Paprastas ir įrodytas metodas yra naudoti snuffas arba čiaudulį, kurį galima lengvai rasti vaistinėje.
- Pabandykite nuplėšti antakius. Akių vokų raumenys yra sudirginti šia procedūra ir prisidės prie čiaudulio. Jei tai nepadeda - tiesiog masažuokite nosies tiltą arba švelniai subraižykite vietą prie antakių.
- Yra įrodymų, kad mėtų gali sukelti čiaudulį. Kramtyti mėtų saldainius arba kramtomąją gumą. Taip pat galite kramtyti įprastą mėtų lapą.
- Tarp veiksmingų metodų yra dar vienas: padėkite delną į lūpas, ištempkite į mėgintuvėlį ir pabandykite padaryti garsą. Taip pat galite ištraukti liežuvį ir paliesti juos prie kieto ir minkšto gomurio.
Jei svetimkūnis įstrigo į nosį, kuris netrukdo ir neprasideda nei čiauduliuodamas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte kvalifikuotą pagalbą. Be to, perskaitykite straipsnį „
Ką daryti, jei negalite čiaudėti
Beveik visi žino, kas yra čiaudulys, o tai paprastai būna sudirgusi nosis. Šios refleksinės žmogaus kūno reakcijos priežastys gali būti dulkių dalelės, vilna, buitinės cheminės medžiagos ir kt. Noras čiaudėti gali atsirasti staigiai pasikeitus temperatūrai, ryškioje saulėje. Siūlaujant būtina, kad visi dirgikliai ir mikrobai kuo greičiau išeistų iš žmogaus kūno. Daugiau nei keli tūkstančiai mikroorganizmų palieka asmenį čiaudėti.
Dažnai yra situacija, kad žmogus turi norą čiaudėti, bet tai neįmanoma padaryti. Tokiu atveju turite naudoti paprastas ir prieinamas taisykles. Vienas variantas yra pažvelgti į ryškią saulę kelias sekundes. Taip pat galite išbandyti kai kuriuos išorinius dirgiklius, pvz., Plunksną, su kuria susieti šnervių plotą.
Saugesnis būdas yra įkvėpti vadinamuosius čiaudulius, kurie gali būti sausieji garstyčios arba juodieji pipirai. Dėl čiaudulio pakaks vieno kvėpavimo.
Bet kokiu atveju, jei yra noras čiaudėti, jokiu būdu negalima apriboti šios reakcijos, nes organizmas apsaugo save.
Kaip padaryti sau čiaudėti?
Sveiki visi! Aš esu 16 metų. Aš mokau mokykloje ir per metus svajoju patekti į teatrą. Aš mokau mokyklos teatro grupėje. Jie sako, kad turiu gebėjimą)) gerai skaitiau poeziją. Galiu verkti arba juoktis, kai to reikalauja vaidmuo. Ir aš noriu išmokti čiaudėti. Tol, kol pasirodys mano rankose, tai nėra natūralu, ir tai nėra natūralu... aš girdėjau, kad kartais aktoriai patrinti odą po akimis svogūnais verkti.
Ar gali būti kokių nors teisių gynimo būdų, galinčių jums atsikratyti? Ką gi jūs žinote? Kokie kvapai gali jums čiaudėti? Tikiuosi, kad kiekvienas mano klausimą rimtai priims. Ačiū iš anksto!
Geriausi atsakymai
Labai sunku išmokti čiaudėti, nes tai nėra visiškai kontroliuojamas procesas. Ašaros yra lengviau sukelti, nes jos pasirodo su tam tikromis emocijomis, galite apgauti smegenis, galvoti apie blogą ir rezultatas nesulaikys jūsų laukimo. Viskas priklauso nuo jūsų receptorių, kaip jautrūs jie yra, jums reikia rasti priemonių, kurios juos erzina.
Kai kurios čiaudulys nuo ryškios šviesos, galite pažvelgti į lemputę, tačiau ši reakcija daugelyje žmonių nerasta.
Kiti šnipinėja maltus pipirus, tačiau tai nėra malonus malonumas, nosis tada nudegimai ir niežulys.
Yra dar viena močiutės kelias, jums reikia paimti alavijo ar kalankės lapą ir lašėti į nosį, o svarbiausia yra ne pernelyg smarkiai nuvilti, o tada ilgą laiką čiaudėti. Pirma, ji yra gražesnė nei pipirai, ir, antra, jie yra nuolatiniai.
Yra ir kitų atsakymų į šį klausimą. Juos galite pamatyti žemiau puslapyje. Taip pat palikite savo patarimus ar rekomendacijas.
5 atsiliepimai
Bandžiau visus šiuos metodus nepadeda)))
Mano nuomone, galite čiaudėti,
Jei kvepiate raudonuosius pipirus ar juoduosius žirnius!
Tai veikia mane!
Žinau keletą būdų čiaudėti:
1. Paimkite servetėlę, suvyniokite antgalį ir subraižykite nosį.
Sveiki, yra vienas būdas čiaudėti be improvizuotų priemonių: kairėje šnervėje yra vienos rūšies skylė, ir jei yra šiek tiek trinti vieną vietą, tada jūs tikrai čiaudėsite. jis atsitiktinai sužinojo apie tai.
Sveiki, galiu pabandyti padėti jums šią problemą, galite kelis kartus čiaudėti. Pirmasis būdas: paimkite servetėlę, sulenkite kampą, laikykite jį į šnervę ir pasukite ją ten, kad jis taptų švelnus. Antrasis būdas: užsukite antakius. Akių vokų raumenys yra nervų sistemos dalis, kuri, be kita ko, kontroliuoja čiaudulį. Trečias būdas: Ištraukite plaukus iš nosies. Tokiu atveju čiaudulio refleksas prasidės tiksliai dėl tos pačios priežasties, kad jis prasideda dirbant su antakių nuplėšimu. Ketvirtas būdas: masažuokite nosį. Kai kurie žmonės sako, kad nuo to jie nenusileidžia nori čiaudėti. Vien tik tai gali padaryti jums nepakeliamą norą čiaudėti, o tada, kai nosis pradeda niežti, pažvelkite į ryškią šviesą arba naudokite kitą stimuliatorių čiaudulį. Penktasis metodas: nuvalykite liežuvį, kur kietas gomurys tampa minkštas. Apskaičiuokite pačią liežuvio galą, kurią reikės išlenkti, kad galėtumėte prisiliesti prie tos burnos dalies, kur kietasis gomurys nebėra kietas. Pajuskite minkštąjį audinį viršutinėje burnos gale su liežuvio galu. Gal po to jūs čiaudėti.
Kaip padaryti sau čiaudėti
3 metodai: skatina „čiaudulį“ raumenis Naudokite medžiagas, kurias norite čiaudėti.
Ar kada nors jaučiatės, kad būtų pageidautina čiaudėti, bet vis tiek nieko? Arba, tarkim, jei laukėte svarbaus susitikimo ar pokalbio, ir jūs norėjote būti skirtingi iš anksto? Atsižvelgiant į tai, kad čiaudulys yra natūrali reakcija, tai yra visiškai reali - bet tik su sąlyga, kad turite tinkamą dirgiklį. Taigi kai kurie nekenksmingi eksperimentai ir eksperimentai patys, ir jūs išmoksite čiaudėti, kai norite!
Kaip padaryti sau čiaudėti
Čiaudulys ar dilgčiojimas yra priverstinis oro išlaisvinimas iš nosies. Tai yra organizmo būdas sukelti nosies ištraukas. Alergenai, virusai, kiti dirgikliai ir nosies trauma gali sukelti čiaudulį. Snaigės paprastai yra galingos ir gali staiga atsirasti.
Tačiau kartais žmonės gali norėti čiaudėti, bet jie negali. Šis nesugebėjimas čiaudėti gali būti erzina, ypač jei nosyje yra dirginantis arba asmuo yra perkrautas.
Laimei, galite paskatinti organizmą čiaudėti. Šiame straipsnyje siūloma 13 būdų, kaip paprašyti.
Kas mus verčia?
Čiaudulys - tai organizmo būdas ištraukti dirgiklius nuo kvėpavimo takų.
Kai dirgikliai ir kiti svetimkūniai įsiskverbia į nosį, jie įstrigę nosies takuose. Tada šios dalelės perkeliamos į skrandį, kur skrandžio rūgštis jas neutralizuoja.
Kai kuriais atvejais šios dalelės gali sudirginti nosies ir gerklės gleivines. Šis sudirginimas gali paskatinti trigemininį nervą, kuris siunčia smegenims pranešimą, kad organizmas čiaudėtų. Kitos kūno dalys, kurios atlieka čiaudulį, apima diafragmos raumenis, pilvo, krūtinės ir gerklės raumenis.
Kaip pradėti čiaudėti
Toliau pateikiami patarimai, kurie skatina čiaudulį, aktyvindami nervus, kurie sukelia kūną čiaudėti.
1. Naudokite audinį
Nuplėškite audinio kampą į tašką ir padėkite jį į vieną šnervę. Švelniai perkelkite audinį pirmyn ir atgal, kol pajusite susijaudinimo pojūtį. Šis veiksmas stimuliuoja trigemininį nervą.
Naudojant šį metodą, svarbu naudoti atsargiai - nedėkite audinio pernelyg aukštyn į šnervę, nes tai gali sukelti skausmą.
2. Uždenkite plunksnu
Kai kurie žmonės gali čiaudėti, pakliuvę plunksną po nosimi. Nerekomenduojama naudoti tikros švirkštimo priemonės arba įdėkite švirkštimo priemonę į nosį.
3. Pažvelkite į šviesą
Kai kuriems žmonėms staigus žvilgsnis į ryškią šviesą gali sukelti čiaudulį.
Kai kurie žmonės gali čiaudėti pagal poreikį tik pažvelgdami į ryškią šviesą. Mokslininkai mano, kad iki trečdalio gyventojų yra jautrūs šiai refleksinei čiaudulio formai, kuri yra žinoma kaip lengva čiaudulio refleksas (PSR) arba ACHOO (autosominis dominuojantis kompresinis helio-oftalminis čiaudulys). Šis refleksas gali atsirasti dėl to, kad trigemininis nervas yra šalia regos nervo.
Fotografinė čiaudulys yra paveldima - jei vienas iš tėvų yra sužeistas, jo vaikas turi 50 proc.
Tie, kurie nori pabandyti, turėtų staiga pažvelgti į ryškią šviesą. Tačiau niekada nelieskite tiesiog saulės, nes tai gali pakenkti akims.
4. Kvepkite stiprius kvepalus
Kai kurie stiprūs kvepalai ir colognes gali padaryti žmones čia plaukiojančiais. Norėdami tai išbandyti, purškite stiprų kvapą ore, kad dirgintų nosies pamušalas.
Neįkvėpkite kvepalų tiesiai ir niekada nepurkškite kvepalų tiesiai į šnervę.
5. Ištraukite plaukus iš šnervių.
Vieno plauko čiulpimas gali paskatinti trigemininį nervą sukelti čiaudulį. Būkite atsargūs, oda šnervėse yra labai jautri.
6. Valgykite tamsų šokoladą
Tamsus šokoladas su dideliu kiekiu kakavos gali sukelti čiaudulį. Tiksli šio reiškinio priežastis nežinoma, tačiau mokslininkai netiki, kad tai turi nieko bendro su alergijomis.
Nors šis patarimas, žinoma, neveiks visiems, jis veikia kai kuriems, ypač tiems, kurie reguliariai nenaudoja šokolado.
7. pakreipkite galvą atgal
Šis metodas gali būti ypač naudingas tiems, kurie jaučia, kad čiaudulys yra, bet tai neįvyksta. Tiesiog nuleiskite galvą atgal ir žiūrėkite.
8. Prieskonių kvapas
Prieskoniai gali sudirginti gleivines ir sukelti čiaudulį, nors jie gali sukelti deginimo pojūtį šnervėse.
Juodieji pipirai ir kiti prieskoniai, pavyzdžiui, kmynai, koriandras ir susmulkinti raudonieji pipirai, yra žinomi nosies dirgikliai. Juoda ir balta pipirų sudėtyje yra piperino, kuris dirgina gleivinę. Panašiai, kapsaicinas, natūralus karšto pipirų komponentas, sukelia čiaudulį.
Pabandykite atidaryti prieskonių stiklainį ir kruopščiai kvapą, arba sumalkite visą pipirą, kad galėtumėte čiaudėti. Taip pat gali dirbti ir pikantiški maisto produktai, arba kapsaicino ekstrakto įkvėpimas iš buteliuko.
Būkite atsargūs, kai įkvėpus yra per daug prieskonių - tai gali sukelti deginimą šnervėse.
9. Ištraukite antakių plaukus
Panašiai antakių šepetys gali sudirginti veido nervus, kurie gali paskatinti trigemininį nervą. Kai kurie žmonės plaukia po to, kai užsikimšę vienas plaukas, o kiti turi pjauti keletą.
10. Naudokite liežuvio galą
Švelniai įstumkite liežuvio viršūnę į viršų ir žemyn burnos gomurio. Trikampis nervas eina šiuo keliu. Asmuo gali eksperimentuoti su geriausia vieta masažui, taikyti slėgio lygį ir laiko, praleisto sneezavimui, kiekiu.
11. Nosies masažas
Švelniai patrinkite tilto nosį, kad gautumėte atsaką iš trišakio nervo. Kai kurie žmonės gali gauti nedidelį nosį. Vėlgi, eksperimentuokite su technika, kad jaustumėtės ir šlauniessi.
12. Įkvėpkite šaltą orą.
Šaltas oras į veidą gali sukelti čiaudulį. Eikite į šaltą zoną ir įkvėpkite vėsią orą. Jei lauke nėra šalčio, įjunkite oro kondicionierių arba atidarykite šaldiklį ir įkvėpkite šalto oro.
13. Išbandykite gazuotą gėrimą.
Rūgštiniuose gėrimuose anglies dioksido pagalba aktyvuojamas receptorius, žinomas kaip TRPA1 receptorius. Kai stimuliuojami keli receptoriai, organizmas padidina seilių skausmą ir sukelia kosulį ar čiaudulį.
Pūslelių įkvėpimas taip pat veikia, nes nosis yra jautresnis už anglies dioksido liežuvį.
Kartais būtina sukelti čiaudulį. Nors yra daug būdų tai padaryti, ne visi metodai veiks visiems žmonėms. Taip yra todėl, kad žmonės skirtingai reaguoja į stimulus ir turi skirtingo lygio jautrumą trigemininiam nervų stimuliavimui.
Kaip čiaudėti, jei jis neveikia. Kaip padaryti sau čiaudėti: būdai.
Čiaudulys - tai natūralus nosies valymo procesas iš nedidelio užsienio atsitiktinio objekto, dulkių dalelių, bakterijų. Apskritai, tai yra natūralus procesas, bet jei jums reikia čiaudėti ir nepavykti, yra ir kitų būdų jį paskatinti. Tačiau reikia nepamiršti, kad jei į nosies ištraukas patektų nedidelis objektas, tačiau nebuvo įmanoma sukelti čiaudulio ar pavyko, bet pasirodė esąs bevaisis, tuomet neturėtumėte švaistyti laiko, bet jums reikia atrodyti kompetentingas specialistas - otolaringologas.
- Nosis lašai. Įdėkite Kalankės sultis ar burokėlių sultis į nosį. Galite užpilti nosį paprastu vandeniu. Arba paimkite stiklinę vandens ir panardinkite į nosį galo. Po kelių sekundžių gaukite, tai gali sukelti čiaudulį.
- Šnipinėkite jį. Kvapas juodas (ne raudonas!). Tačiau reikia pasirūpinti, kad jis nepatektų į kvėpavimo takus. Todėl galite paimti pipirų žiupsnį, mesti jį ir giliai įkvėpkite. Arba padėkite jį ant plokštės, uždenkite marle ant viršaus, sulenkite ir lėtai įkvėpkite. Vietoj pipirų galite naudoti kitus smulkintus prieskonius. Jis taip pat padeda tabako kvapui. Arba tiesiog lėtai giliai kvėpuokite per nosį. Vaistinė parduoda čiaudulį, įsigyja ir seka instrukcijas.
- Šaudymas (gleivinės dirginimas). Paimkite nosinę, pasukite ją ir pasukite į nosį su aštriu galu. Tą patį galima padaryti su popierine servetėle. Pasukite į šnerves (ne giliai!) Su vatos tamponu. Jūs galite padaryti ploną vatos vata flagellum - turunda ir giliai įkišti į nosį. Uždenkite nosį plunksnu. Pabandykite traukti plaukus nuo nosies.
- Šviesa Pabandykite sėdėti su galvute, kuri buvo išmesta atgal. Ir tada pažiūrėkite į saulę. Arba tiesiog pažvelkite į ryškią šviesą. Šalia regos nervo yra trigemininis nervas, atsakingas už čiaudulį. Todėl vieno nervo stimuliavimas gali sukelti kito žmogaus sudirginimą.
- Chill Įkvėpkite šaltą orą. Jei ne gatvėje, atidarykite šaldiklį ir nuimkite gilų kvėpavimą.
- Produktai. Kramtyti mėtų lapus, pipirmėčių saldainius arba kramtomąją gumą. Žiupsnelyje pabandykite gerti šiek tiek mėtų arbatos. Gerkite putojančio vandens.
- Antakiai Pabandykite nuplėšti antakius. Akių vokų raumenų dirginimas gali skatinti čiaudulį. Arba švelniai įbrėžkite vietą ant antakių. Švelniai masažuokite nosį, kai kurie padeda.
- Sveikinkite. Sužinokite, kaip čiaudėti. Tai gali sukelti tikrą čiaudulį. Arba pabandykite atkurti garsus, kuriuos daro dramblys. Įdėkite ranką į lūpas, sulankstytą vamzdelį ir buzzą. Pabandykite lenkti liežuvį ir subraižyti kontakto vietą tarp kieto ir minkšto gomurio.
3 metodai: skatina „čiaudulį“ raumenis Naudokite medžiagas, kurias norite čiaudėti.
Ar kada nors jaučiatės, kad būtų pageidautina čiaudėti, bet vis tiek nieko? Arba, tarkim, jei laukėte svarbaus susitikimo ar pokalbio, ir jūs norėjote būti skirtingi iš anksto? Atsižvelgiant į tai, kad čiaudulys yra natūrali reakcija, tai yra visiškai reali - bet tik su sąlyga, kad turite tinkamą dirgiklį. Taigi kai kurie nekenksmingi eksperimentai ir eksperimentai patys, ir jūs išmoksite čiaudėti, kai norite!
1 iš 3 metodas: stimuliuojami „čiaudulys“ raumenys
2 metodas iš 3: naudojant medžiagas, kurias norėtumėte čiaudėti
3 iš 3 metodas: Neteisingas nosies pūtimas
- Lėtai kvėpuokite per nosį. Galbūt padėti.
- Uždenkite nosį plunksnu.
- Paspauskite ranką į burną ir svarą, laikydami lūpas kuo arčiau vienas kito. Vibracija (jei pakankamai sunku) gali sukelti norą čiaudėti ir, tiesą sakant, čiaudėti.
- Jei ne, tada pabandykite padaryti garsą, kurį daro dramblys. Tai padeda kai kuriems.
- Pradėkite čiaudytis greitai - tai sukels tikrą čiaudulį. Ir taip, kad per minutę jūs kelis kartus čiaudėti! Galbūt net jei sekėte visas instrukcijas, jūs netgi čiaudėsite visą dvidešimt minučių, čiaudėsite 16 kartų per minutę (dokumentuokite šį įrašą kažkaip)!
- Laikykitės rankšluostės, kad ten čiaudėtų. Jei nėra nosinės, tada čiaudykite į alkūnę, kad per rankas nebūtų skleistos mikroorganizmai ir bakterijos, kurios, beje, turėtų būti plaunamos dažniau.
Įspėjimai
- Niekada neslopinkite noro čiaudėti - neuždenkite nosies ar burnos, nes tai gali sukelti sužalojimą, kuris, savo ruožtu, yra kupinas klausos praradimo ir galvos kraujagyslių pažeidimo.
- Būkite atsargūs su pincetais, kai plaukate plaukus į nosį. Jūs niekada nežinote, atsiranda gleivinės sužalojimas ar kokie bakterijos jūsų nosyje, ir tu gali pasakyti, kad nosis yra vartai kūno viduje! Nedvejokite likimas dar kartą. Ne.
- Bakterijos, pvz., Atsparios meticilinui Staphylococcus aureus, daugėja nosyje, todėl, jei pakenkiate nosies gleivinei, yra tikimybė, kad tai jums netaps.
Čiaudulys yra būdingas žmogaus prigimčiai ir reiškia besąlyginius refleksus. Panašiai kūnas yra savaiminis valymas. Proceso priežastys yra skirtingos, tačiau tikslas yra tas pats - atsikratyti kažko nereikalingo ar pavojingo organizmui.
Čiaudulys: mechanizmas, priežastys
Per nosies nosį žmogus įkvepia nematomų dalelių, virusų, bakterijų ir dulkių masę, todėl kūno noras jį išstumti yra suprantamas. Jei išsamiai svarstome, kad čiaudulys, tai susideda iš kelių etapų:
- Nulaužimo jausmas.
- Geresnis kvėpavimas.
- Tinkamas šarnyrinio aparato nustatymas: dangaus pakėlimas, nosies ir burnos ertmės izoliavimas naudojant liežuvio galą. Reflekso akių uždarymas.
- Proceso dalyvaujančių raumenų susitraukimas: gerklų, pilvo, tarpkultūrinių ir diafragminių. Tai sukuria papildomą spaudimą.
- Stiprus iškvėpimas.
Tuo pačiu metu oro srautas, išsiskyręs iš nosies ir burnos, esant didesniam nei 150 km / h greičiui, plinta iki 3 metrų. Todėl, kalbant apie kultūrą ir higieną, svarbu uždengti burną ir nosį delnu ar nosine.
„Apchhi“ provokatoriai
Mechaniniai veiksniai, turintys įtakos gleivinei, taip pat ryškiai šviesai, liečiantys nosies paviršių, įtemptos situacijos. Pastaruoju atveju kraujagyslių pokyčiai gali sukelti sloga, nes nosis yra labai jautrus emocinėms metamorfozėms. Tradiciškai jie nustato galimas priežastis, kurios gali sukelti čiaudulį:
- virusinės infekcijos;
- šalta;
- alergenas;
- aštrių temperatūros svyravimų;
- hipotermija;
- per sausas patalpų oras;
- hormoninių sutrikimų.
Dažnai be čiaudulio dėl peršalimo, yra ir kitų simptomų: gerklės skausmas, nosies, karščiavimas.
Kai hormoniniai pokyčiai menstruacijų metu arba - normalus įvykis dėl hormoninio kokteilio restruktūrizavimo. Tai nereiškia šalčio buvimo.
Jei žmogus reaguoja į gyvūnų plaukus, žydinčių augalų viršūnėje atsiranda namų dulkės ar priepuoliai, tada didelė tikimybė, kad šis čiaudulys kyla dėl organizmo reakcijos į alergeną.
Čiaudulys dėl sveikatos
Norėdami sužinoti, kas čiaudėti, kreipkitės į išmintingą Kiniją. Remiantis Rytų idėjomis, žmonės čiauduliuojasi šaltu ir virusais nuo kūno, neleidžiant jiems užimti kūno. Pneumatinis ir nosies nosies plovimas pagerina gerovę ir neleidžia organizmui susirgti. Tai, ką Europos gydytojai rekomenduoja iš Kinijos, skauda asmeniui. Vaikai, skirti vaikams, yra skirti slopinti nosies ir čiaudulio pasireiškimus, neleidžiant bakterijoms išeiti.
Šiuolaikiniai gydytojai taip pat laikosi nuomonės, kad čiaudulys yra naudingas. Kitas dalykas, jei valstybė kasdien tampa obsesiniu ir erzinančiu. Tai reiškia, kad kūnas bando tokiu būdu atkreipti asmens dėmesį į problemos šalinimą: galimo alergeno artumą, pradinę ligą ar nepatogią oro temperatūrą.
Metodai, sukeliantys čiaudulį
Tie patys kinai mano, kad čiaudulys ne tik naudingi, bet ir būtini sveikatai. Jie yra įsitikinę, kad jums reikia sąmoningai sukelti šį refleksą. Dėl šio specialaus metodo išrado. Šis mechanizmas yra dirginti nosies gleivinę, sukelia refleksą. Šie metodai padės kovoti su artėjančiu šaltu.
- Grynas plunksnas. Galima sau čiaudėti, reguliariai žindant nosies takus su paukščių plunksnu.
- Lengvas medvilninis volas. Norint sukelti čiaudulį, nenaudodami vaistinių įrankių, reikia paimti vatos gabalėlį ir suvynioti turunda. Būtina veikti kaip ir ankstesnėje pastraipoje.
- Naudojant servetėlę. Iš tiesų sukelti čiaudulį, naudojant higieninį servetėlę. Vienas sluoksnis yra atskirtas nuo daugiasluoksnio gaminio, susuktas į ploną vamzdelį ir uždedamas į lanką.
- Šviesos metodas. Norėdami sukelti čiaudulį vaikui, tiesiog paprašykite pažvelgti į ryškią šviesą.
- Pipirai arba tabakas. Įkvėpti suaugusiųjų čiaudulį. Tas pats atsitiks kvėpavimo taku. Dėl pavojaus šie metodai nėra rekomenduojami vaikams.
Atskirai, reikėtų pasakyti, kad motinos, žinodamos apie šalčio laiką, linkusios vaiką čiaudėti šalta. Tai yra teisinga padėtis. Metodai yra identiški suaugusiems: mechaninis veiksmas, šviesa, tačiau yra naudingas metodas, kuris duoda dvigubos naudos. ji naudojama tik kaip čiaudulys, ji vis dar turi daug naudingų savybių. Tai yra priešuždegiminės, antibakterinės ir gydomosios savybės. Keletas lašų sulčių gali sukelti vaikščiojimą ir čiaudulį, greitai išvalydami nosies takus iš kenksmingų gleivių.
Svarbi informacija: tik vieno tipo Kalankė sultys yra tinkamos šiam tikslui: degremontinis.
Augalų lapai išpjauti ir nuplauti tekančiu vandeniu į šaldytuvą. Tada sumalkite ir laikykite stikliniame inde ant šaldytuvo durų. Šalta, Kalankė kaupia naudingas savybes. Kalbant apie medžiagos koncentraciją, tada, jei vaikas yra mažas, sultys praskiedžiamos per pusę vandens. Paauglių koncentracija turi būti padidinta, o suaugusieji lašinami sultyse.
Tuo pačiu tikslu paskirkite kitą gėlę vaikai: alavijas. Taip pat galima naudoti alavijo arba burokėlių sultis. Šie metodai yra mažiau veiksmingi, bet veiksmingi.
Vaikų tėvams kartais rekomenduojama apžiūrėti čiaudulį vaistinėje. Tai reiškia fiziologinį tirpalą. Jei į kiekvieną šnervę nuleidžiate vaistą, tuomet yra sprogstamoji čiaudulys: tai pasirūpins druskos, kurios dirgina gleivinę.
Mes sunaikiname mitus
Yra daug mitų apie šį refleksinį veiksmą. Kartais sakoma, kad čiaudulys sustabdo širdį. Šis teiginys yra neteisingas ir kilęs iš viduramžių laikų. Senais laikais buvo manoma, kad čiauduliavus per daug oro išeina, ir jūs galite uždusti. Tiesą sakant, smegenys nesuteikia širdies raumens sustoti. Maksimalus sutrikimas, keliantis pavojų, yra nedidelis širdies nepakankamumas.
Tačiau suvaržytos čiaudulio žalingumo prielaida nėra be priežasties. Priverstinis slopinamasis refleksas yra kupinas komplikacijų: spaudimas ant ausies būgnų yra kritiškai augantis, o tai yra kupinas kurtumo vystymosi.
Todėl po to, kai išlaisvinamas kūnas nuo užkrečiamosios gamtos sukeltos invazijos, žmonės vengia ligų. Palaimink jus!
Daugelis žmonių nežino, kaip konkrečiai čiaudėti, kad atsikratytų nosies daiktų ar išvalytų nosies takus iš įvairių dulkių ir mikrobų dalelių. Kaip priversti save čiaudėti, galite mokytis iš specialios literatūros arba taikyti liaudies metodus, kaip nosies gleivinės dirbtinai sudirginti. Tačiau turime nepamiršti, kad tokie metodai ne visada gali būti sėkmingi, ypač tai pasakytina apie atvejus, kai į nosį įstrigo mažas objektas.
Kai kurie dirbtinio skambinimo metodai čiaudėti
Praktiškai žmonijos egzistavimo metu, norėdami konkrečiai čiaudėti, žmonės naudojo šiuos metodus:
- Jūs galite pradėti čiaudulį, jei pakeliate kanalo gleivinės struktūrą ant nosies bet kuriuo objektu. Dažniausiai naudojamas šiam sriegiui arba paukščių plunksnai. Bet kuris iš šių elementų gali būti švelniai įkištas į šnervę ir švelniai pakratomas - tai paprastai sukelia čiaudulį. Tačiau kai kuriais atvejais šis metodas nesukelia norimo veiksmo. Viskas atsitinka, nes žmogus nėra atsipalaidavęs, o čiaudulį reikia visiškai atsipalaiduoti.
- Yra daug žmonių, kuriems reikia pažvelgti į ryškų šviesos šaltinį, kad būtų galima konkrečiai čiaudėti. Paprastai šiam tikslui pakanka pažiūrėti į saulę (jei danguje nėra debesų). Taip pat tinka dirbtiniai šviesos šaltiniai, pvz., Lemputė.
- Pradėti čiaudėti daugelį pacientų, kad būtų suteiktas kvapas. Tačiau tam tinkamas nedidelis juodųjų pipirų kiekis, raudona neleidžiama. Miltelių dalelės patenka į gleivinę, sukelia stiprų dirginimą ir čiaudėti.
- Yra leidinių apie tai, kaip konkrečiai padaryti žmones čia čia. Kaip rašo vienas iš autorių: „Galiu pasiūlyti naudoti Kalanchoe sultis. Jis sėkmingai naudojamas vaikams iš nosies iš nosies. Į nosį palaidoti keli lašai - po to žmogus gali čiaudėti daugiau nei vieną kartą. Tačiau reikia pažymėti, kad jis ne visada, o ne kiekvienas padeda. “
Pirmiau aprašyti metodai iš esmės gali išlaisvinti nosies ištraukas iš dulkių, gleivių įšalimo ir purvo. Bet jie nepadeda gerai, jei į nosį įstrigo koks nors objektas. Siekiant pašalinti šią problemą, geriausia ne bandyti sukelti dirbtinį čiaudulį, nes šiuo atveju objektas gali ne tik skristi iš nosies kanalo, bet ir pakenkti organo gleivinėms. Todėl tokiais atvejais geriausia kreiptis į gydytoją - jis gaus įstrigusį objektą su specialiais prietaisais.
Kitos galimybės čiaudėti
Siekiant konkrečiai sukelti čiaudulio procesą, geriausia, kad deginantis nosies dalių gleivinės dalis būtų sudirgintas.
Norėdami įgyvendinti šį efektą, galite naudoti kelis metodus.
Vietoj pirmiau aprašytų šnervių, turinčių plunksnų ar siūlų, metodas, galite sėkmingai naudoti ilgus plaukus.
Pavyzdžiui, rekomenduojama vartoti įprastą medvilnės tamponą - jie parduodami vaistinėse, stumiami į šnervę, kad ji judėtų toliau kremzlės. Po to ji yra susukta, o tai sukelia stiprų nosies ertmės dirginimą, kuris veda į čiaudulį.
Analogiškai su juodaisiais pipirais galite kvepti miltus - daugeliui žmonių tai sukelia stiprią ir daugybę šlaunų.
Tačiau geriau tokiems eksperimentams naudoti specialias tabako tabako rūšis - tai gana senas būdas užtikrinti norimą efektą.
Kai kuriais atvejais čiaudulį taip pat sukelia skalbimo milteliai, tačiau geriau tai padaryti, nes kartais toks poveikis sukelia alergijos atsiradimą.
Kai kuriems žmonėms pakanka įspausti antakius, kad būtų pasiektas norimas nosies ertmės dirginimas. Iš tokio poveikio jie pradeda gana stiprų čiaudulį.
Kai kurie pacientai teigia, kad, norint pradėti stiprų čiaudulį, jiems reikia (jei nėra nieko), kad šnervėms būtų naudojamas skausmingas dirginimas. Norėdami tai padaryti, jie patenka į nosies kanalą, kuriame auga plaukai, ir tada jis traukiamas. Toks poveikis beveik akimirksniu sukelia ne tik čiaudulį, bet ir ašarų tekėjimą iš akių. Tačiau ne visi gali tai perduoti, todėl geriau nebandyti eksperimentuoti.
Kai kuriais atvejais šnervių sudirginimas gali būti pasiektas paprasčiausiai nuspaudžiant ir atlenkiant juos pirštais. Asmuo pradeda čiaudėti, jei nosies kanaluose yra uždegimas ir sukaupta dalis gleivių. Tačiau šis metodas negarantuoja 100% sėkmės.
Visi pirmiau aprašyti metodai dirbtiniam čiauduliavimui yra gana paprasti - net ir mažas vaikas gali juos atlikti. Kitas dalykas - jų veiksmingumas. Jie ne visada gali lemti sėkmę dėl kiekvieno žmogaus organizmo savybių. Bet kokiu atveju, jei būtina pašalinti iš nosies įstrigusį objektą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad nesugadintumėte nosies ertmės.
Žmogaus kūnas yra puikiai sureguliuotas mechanizmas, kuris reaguoja į bet kokius dirgiklius su žaibo greičiu. Ypač aktyvus šiuo atžvilgiu yra nosies praėjimas.
Kas yra čiaudulys
Mažos dalelės, patekusios į nosį, sukelia ašarojimą, sloga ir čiaudulys. Tai natūralus kūno poreikis, kurio negalima suvaržyti, nes virusai gali prasiskverbti toliau - į vidurinę ausį arba žandikaulius. Kartais tiesiog reikia čiaudėti, kad atsikratytume svetimkūnį nosyje, kauptųsi dulkių dalelės ir išvalytų nosies eiles, tačiau jis neveikia. Todėl kiekvienas asmuo turi žinoti, kaip prireikti patys čiaudėti. Šis refleksas pasirodo gimimo metu. Tiek vaikams, tiek suaugusiems jis išreiškiamas kaip trumpalaikis reiškinys, kuris trunka ne ilgiau kaip porą minučių. Čiaudulys pasireiškia, kai nosies eigos srityje atsiranda niežulys, lydimas tarpkultūrinių raumenų ir diafragmos susitraukimas. Šiuo metu oro slėgis yra labai stiprus, jis leidžia greitai išvalyti nosį ir pašalinti visas smulkias daleles.
Skausmo priežastys
Norint suprasti, kaip sau leisti čiaudėti, reikia apsvarstyti šios apraiškos priežastis. Patologiniai procesai organizme ne visada jį veikia. Vienas iš galimų veiksnių gali būti stiprių kvapų buvimas, staigus aplinkos temperatūros pokytis, polipų buvimas nosies ertmėje, labai ryškios šviesos ar alerginės reakcijos. Garsusis alergistas Neil Kao teigia, kad čiaudulys prasideda nuo nervų galūnių. Visi žmonės turi tą pačią nervų sistemą. Bet signalai, perduodami iš smegenų ir nugaros, gali eiti skirtingomis kryptimis. Smegenims pranešama, kad į nosį pateko į svetimkūnį ir jis turi būti greitai pašalintas.
Ką reikia žinoti, kaip čiaudėti? Čiaudulys vaidina svarbų vaidmenį apsaugant imuninę sistemą ir visą kūną. Tai padeda išvalyti nosies takus. Rašytojas Patti Wood teigia, kad čiaudulys įveikia greitį iki 160 km / h, o daugiau kaip šimtas tūkstančių mikrobų patenka į orą. Štai kodėl mūsų aplinkiniai žmonės neigiamai vertina tokį nekenksmingą ir netgi naudingą kūno reakciją. Įdomu tai, kad svajonėje žmogus neveikia, nes kūnas ir jo nervai miega. Tačiau fizinis aktyvumas gali sukelti čiaudulį. Kai pasireiškia hiperventiliacija plaučiuose, burnos ir nosies ištraukos išdžiūsta, todėl atsiranda jo išvaizda. Anglijoje užfiksuotas ilgiausias tęstinio plaukiojimo laikas. Įrašų turėtojas buvo Donna Grifits. Ji sneezė 978 dienas, nedideliu arba visai nesustabdydama.
Ką sako Norvegijos ekspertai
Skandinavijos šalies mokslininkai aprašė, kaip čiaudėti, jei jie nepavyksta. Jų teigimu, vienas iš efektyviausių variantų yra ryškus šviesos šaltinis. Tarp jo ir nervų galūnių yra tiesioginis ryšys. Štai kodėl žmonės, paliekantys tamsią kambarį saulėje arba atvirkščiai, smarkiai pradeda čiaudėti. Kitas būdas - prieskonių įkvėpimas. Beveik visi bandė save ir prisimena pasekmes. Bet koks karštas prieskonis (juodieji pipirai arba čili) greitai sukurs norimą refleksą. Tai turėtų būti daroma atsargiai, kad degus prieskonis nepatektų į jautrią akies gleivinę. Ekspertai iš Norvegijos teigia, kad čiaudulio priežastis gali būti reguliarus guma arba pipirmėčių aliejus. Jei nežinote, kaip padaryti sau čiaudėti, bet tikrai norite, pradėkite kramtyti ją intensyviai.
Tokia kosmetologinė procedūra, pavyzdžiui, antakių nugriebimas, pasak Norvegijos mokslininkų, ne mažiau stipriai skatina būtiną refleksą. Priežastis slypi daugelyje nervų galų, esančių ant veido. Jie yra sudirgę ir aktyvina nervinį signalą, kuris sukelia čiaudulį. Paskutinis, penktas būdas, kaip padaryti, kad žmogus čiaudėtų, tapo gazuoti gėrimai. Jie sukelia dilgčiojimą ir erzinimą nosyje, o tai sukelia čiaudulį.
Liaudies metodai
Dažniausiai tarp žmonių yra įprasta plunksna. Pakanka, kad ją patektumėte į nosį ir erzintumėte. Jei asmuo yra įtemptas, reakcija gali nebūti. Geriausia atsigulti, patogiai laikytis ir atsipalaiduoti. Daugelis žmonių nežino, kaip čiaudėti, bet jie šį metodą sėkmingai naudoja kaip linksmą pokštą. Ir tai tikrai veikia. Plunksną galima pastebėti su įprastu vatos tamponu ar plaukais. Svarbiausia yra tai, kad poveikis gleivinei nėra stiprus, bet dirgina. Aštrūs prieskoniai žmonėms sėkmingai pakeičia miltus, kurie ne mažiau greitai skatina norimą refleksą. Tačiau geriausi iš senų receptų yra specialių veislių naudojimas.
Mes gydome kūdikį
Kaip čiaudėti vaiką, jei jūsų kūdikis turi sloga ir nosis užsikimšęs daug gleivių? Jis turi būti pašalintas visomis priemonėmis. Nepaisant to, kad visi minėtieji čiaudulys yra labai paprasti, ne kiekvienas iš tėvų sutinka juos naudoti, kai kalbama apie mažą vaiką. Toks eksperimentas gali sukelti gleivinės pažeidimą ir ilgą atsigavimą. Taip, ir pats vaikas greičiausiai nepatinka šią procedūrą. Tokiomis aplinkybėmis Kalanchoe sultys arba druskos skalavimas į nosį bus tinkamesni.
Įdomu tai, kad net senovės kinų medicinoje buvo aprašyta, kaip padaryti sau čiaudėti. Šių laikų gydytojai pasiūlė atsikratyti nemalonių simptomų šalindami šalį iš kūno. Per čiaudulį žmogus atsikrato visų sukauptų gleivių, neleidžia daugybei ligų daugintis, pašalina kvėpavimo takus ir užpildo kūną šiltu teigiamu energijos.
Verta paminėti, kaip čiaudėti, jei ne, verta paminėti svarbų faktą. Jei nosyje yra svetimkūnio, kurio negalima pašalinti patys, nedelsdami kreipkitės į artimiausią kliniką.