Žiema, šalta, kartu su jais, kai kurie iš mūsų atėjo į nekviestus svečius - peršalimus, sloga, kosulį... kas dabar ir vėliau gatvėje, parduotuvėse, viešajame transporte, jūs sutinkate su čiauduliais ir kosuliais. Daugelis, turinčių temperatūrą, kosulį ir sloga, liko namuose.
Yra daug būdų gydyti šaltuosius šaltinius, derinant verslą su malonumu.
Pavyzdžiui, jei gaminate močiutės vištienos sultinį. Ir tai nėra pokštas, vištienos sriuba jau seniai naudojama kaip liaudies gynimo priemonė peršalimui. Garų įkvėpimas per vištienos sultinį išvalo nosį. Sriubos poveikis pacientui labai padidėja, jei pridedate daržovių: svogūnai, bulvės, salierai, morkos, ropės, petražolės ir petražolės. Šiose daržovėse yra medžiagų, įskaitant vitaminą C, kurie padeda gydyti peršalimą.
Ir jūs galite sustabdyti šaltą savo rankomis. Pakanka tik pirmuosius ligos požymius, kai pasireiškia sloga, čiaudulys, šiek tiek gerklės skausmas, atlikti keletą terapinio akupresūros pratimų. Jo pagrindiniai metodai pasitraukė iš Kinijos, kur šis metodas buvo naudojamas jau II a. Amžiuje, siekiant užkirsti kelią ir gydyti viršutinių kvėpavimo takų ligas ir padidinti organizmo apsaugą.
Akupresūra (akupresūra) vis dar naudojama ne tik kaip prevencinė priemonė stiprinti plaučius, gerklę ir nosies ertmę, bet ir kaip veiksminga pirmoji pagalba šalčiui, taip pat ARVI profilaktikai. Akupresūros gydymo metodai bus taupantys šiaudai tiems, kurie dažnai užšąla, yra serga kelis kartus per metus, kuriuos valdžios institucijos jau žiūri, švelniai tariant, su nepasitenkinimu. Bet niekas nenori susirgti, o dar ilgiau - būti ligos atostogų metu. Todėl tikslinga paminėti laiko patikrintus kinų tradicinės medicinos metodus ir sužinoti, kaip tai padaryti savarankiškai. Masažas namuose visai nėra sunkiai atliekamas, jūs pamatysite save. Jūsų pirmasis zuminka šiame straipsnyje pasakoja apie kinų akupresūros techniką, jos pagrindinius metodus. Išsamiai bus aprašyta kiekvienos užduoties su aiškia iliustracija brėžinių forma schema. Pakalbėkime apie šios procedūros naudą ir kontraindikacijas.
Akupresūros nauda
Kodėl akupresūra ar poveikis kūnui, suspaustus pirštus ant specialių taškų, nuo metų iki metų tampa populiariu gydymo būdu?
Akupresūra turi daug reikšmingų pranašumų, palyginti su kitais liaudies gydymo metodais:
- platus poveikis organizmui
- didelis efektyvumas ir efektyvumas,
- skausmo ir komplikacijų stoka,
- be amžiaus apribojimų, vaikai gali pradėti dirbti su 1 metų
- kiekvienas gali įvaldyti.
Žinant, kaip taškai yra atsakingi už įvairių organų darbą, galima greitai padėti sau, pvz., Galvos skausmu, aukštu slėgiu, šaltu, prasidedančiu, ilgalaikiu sloga ar kosuliu. Taigi per trumpą laiką jūs galite reguliuoti ligonio ar bet kurios kūno sistemos darbą. Tuo pačiu metu poveikis refleksiniams taškams yra beveik neskausmingas, todėl galima taikyti akupresūros metodą žmonėms, turintiems bet kokią jautrumo slenkstį. Išsamesnės informacijos apie tai, kaip padėti sau elgtis dėl refleksinių taškų įvairioms ligoms, rasite čia.
Saugumas ir aukštas našumas - vis dar yra akupresūros privalumai. Akupresūra arba spaudimas ant odos yra saugus poveikio būdas, kuris nepažeidžia, kitaip nei akupunktūra, kai naudojamos adatos. Ir daugelio žmonių rezultatai jau pradeda patirti pažodžiui nuo pirmosios sesijos.
Be to, įvykus akupresūrai:
- energijos balanso suderinimas
- ramina vegetacinė sistema
- padidėjęs kraujo tiekimas
- vidinės sekcijos liaukų reguliavimas,
- raumenų ir nervų įtampos pašalinimas
- padidinti efektyvumą ir imunitetą, t
- skausmo malšinimas.
Visa tai lemia ne tik viso kūno tobulėjimą, bet ir pailgina jaunimą, pagerina smegenų veiklą ir atmintį, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, todėl lengviau išspręsti perteklinio svorio problemas.
Kontraindikacijos akupresūrai
Šiai procedūrai yra keletas kontraindikacijų. Pasuktas masažas neturėtų būti atliekamas asmeniui:
- jei aukšta kūno temperatūra (virš 37,5 laipsnių) ir karščiavimas,
- su bet kokio etiologijos navikais,
- atvira tuberkuliozė,
- kraujo ligos
- skrandžio opa ir žarnos,
- organizmo išeikvojimas.
Akupresūros dėl peršalimo taisyklės
Su-Jok terapija arba gydymas pirmuoju šaltuoju požymiu turi būti atliekamas 2 kartus per dieną - ryte ir vakare. Arba bent vieną kartą per dieną - vakarą skirti keletą minučių savo sveikatai. Kalbant apie trukmę, tai trunka labai mažai laiko, o nauda yra didžiulė. Kompleksą sudaro 13 pratimų, kuriuos kiekvienas gali išmokti. Juk patys metodai yra paprasti ir sudėtingi. Tik svarbu teisingai surasti norimą tašką ir veikti ant jo rankos pirštu 2-3 minutes. Jei taškai yra simetriškai, juos reikia masažuoti abiejų rankų pirštais vienu metu. Šis kompleksas yra geriau atlikti sėdi ant kėdės prie stalo. Jei reikia, rankų palmių reikia pašildyti, trinti juos vienas prieš kitą, nes Savęs masažas turėtų būti atliekamas su šiltais pirštais.
Pagrindiniai posūkio masažo metodai
Yra trys savaiminio masažo metodai: glostymas, apskritimas ir vibracija.
Pirmiau pateiktoje diagramoje galite matyti, kokia kryptimi pirštų pagalvėlės turėtų judėti skirtingų tipų poveikiams reflekso taškuose.
Apsvarstykite kiekvieną metodą atskirai.
Stulbinantis yra lengviausias odos slydimas, kuris yra pagamintas iš indeklio, nykščio ar vidurinio piršto.
Apvalūs judesiai, taip pat stumiant, leidžia lengvai nustumti pirštus į odą tik apskritimo keliu.
Vibracija - greiti svyravimų judesiai, o pirštas visada yra smūgio vietoje.
Visais priėmimais paprastai dalyvauja rodyklės, vidurinio ar nykščio pirštai. Savarankiško masažo metu pirštui neužsikrečia. Trukmė - 1-2 minutės, per šį laiką reikia pakeisti spaudimo ant odos jėgą, tada mažinti, tada didinti.
Svarbu! Jei per reflekso taškų masažą jaučiate savo skausmą, tada 10 sekundžių turite pradėti nuo šviesių glostymo judesių, o po žiedo judėjimo be stipraus spaudimo ant odos per minutę ir pačiame gale galite pradėti vibracijas, kol pajusite “ tirpimas. "
Pratimų ir akupresūros metodų rinkinys peršalimui.
Šis pratimų ir akupresūros metodų rinkinys yra skirtas: šalčiui, sloga, sinusitas, tracheitas, bronchitas, kosulys, gripas. Seka turi būti laikomasi vykdymo technikoje. Jūs turite pradėti nuo paruošiamųjų diafragminių kvėpavimo pratimų ir tada atlikti pagrindinius pratimus aktyviuose taškuose, kuriuos galite pamatyti tikslioje diagramoje.
1 pratimas
Pirmasis pratimas yra kvėpavimas. Jis suteikia reikiamą požiūrį ir dėl to masažuojama diafragma. Jūs turite sėdėti ant kėdės, įdėti savo rankas ant kelio, palmės žemyn. Nugara turėtų atsistoti nuo kėdės nugaros, būti tiesiai, pečiai turi būti nuleisti tuo pačiu metu, o keliai turėtų būti sulenkti 90 laipsnių kampu. Pradėję šią laikyseną, pradėkite kvėpuoti ritmiškai: įkvėpkite per nosį, įsitraukia į pilvą, po to iškvepiama per nosį, pilvo išsipūtimas. Po iškvėpimo, po kurio seka nedidelė pauzė, vėl atsiranda įkvėpimas, kuriame nepamirškime traukti į skrandį, o po to sekti iškvėpimas - mes išliejame skrandį. Kiekvienas turės savo ritmą, būtent jo įkvėpimas ir kvėpavimas laiku nėra būtini. Tarp kvėpavimo ir iškvėpimo per nosį, kai yra šiek tiek pauzės, galite pasakyti sau: „Aš esu ramus.“ Toliau kvėpuokite kaip vieną minutę.
Nauda. Šis paprastas, iš pirmo žvilgsnio, diafragminis kvėpavimas turi didžiulį gijimo efektą:
- klasikinis asmens dėmesio koncentracijos priėmimas
- kartu su ramus kvėpavimas, jo vidinis pasaulis ateina į pusiausvyrą;
- žmogus mokosi kvėpuoti tinkamai - per nosį, o ne per burną;
- yra vidinių organų diafragmos masažas.
Kinijoje yra sakoma:
„Kvėpuoti per burną yra nenatūralus, kaip jūsų nosis.“
Tai auksiniai žodžiai. Mūsų kvėpavimo sistema, nosis, turi daug svarbių funkcijų. Pirma, per ją oras įšyla, kuris apsaugo asmenį nuo šalčio. Antra, ji išlaiko dulkes ir mikrobus dėl viduje esančių villių. Be to, jei nosies gleivinė yra sveika, tai yra patikima kliūtis įvairiems virusams. Štai kodėl svarbu kvėpuoti per nosį, o ne burną! Todėl prieš pradedant gydomąjį akupresūrą, rekomenduoju, kad šis pratimas nebūtų praleistas.
2 pratimas
Darbo šnervės. Įpurškite nosies sparnus - šnerves, po to atsipalaiduokite ir naudokite rankų indekso pirštų pagalvėles, kad juos masažuotumėte 10-15 kartų kryptimi: aukštyn. Pakartokite 10 - 20 kartų.
Nauda. Šis pratimas padidina imunitetą viršutinių kvėpavimo takų ligoms, todėl jis turi teigiamą poveikį nosies gleivinei ir stiprina nosies raumenis. Be to, nosies sparnų savaiminis masažas turi teigiamą poveikį apatinėms galūnėms.
3 pratimas
Masažuokite nosį. Masažas turi būti atliekamas abiejų rankų indekso pirštų antrojo fanekso gale, nes jums reikia masažuoti simetriškus taškus ant veido. Šiek tiek spragtelėję reikia atlikti išilgai nosies šoninės sienelės, pradedant nuo nosies ir perkeliant į nasolabialus raukšles. Kitas šviestuvas eina palei zygomatines arkas, kurios yra po lizdais. Pakartokite 10 - 20 kartų.
Nauda. Šis pratimas ir kiti du didina kraujotaką šiose veido srityse, vysto kvapo jausmą.
4 pratimas
Paspaudimas. Bakstelėkite abiejų rankų indekso pirštų antgalius abiejose nosies pusėse ir palei zygomatines arkas (judėjimo kryptis yra tokia pati, kaip ir treniruotėje Nr. 3). Pakartokite 10 - 20 kartų. Ir tada 2-3 kartus, bet be spaudimo, slinkite šias tas pačias zonas.
5 pratimas
Masažuokite antakius. Antakių keteros masažuojamos naudojant abiejų rankų nykščio antrosios fanekso galą. Judėjimas atliekamas su nedideliu masažuoto ploto spaudimu nuo taško tarp antakių iki šventyklų, kaip parodyta diagramoje. Pakartokite pratimą nuo 10 iki 20 kartų.
6 pratimas
Masažuokite nosies nugarą. Masažas turi būti atliekamas švelniai paspaudus piršto pirštą ant nosies nugaros kryptimi nuo nosies iki galo. Pakartokite 5-10 kartų. Kitas judėjimas yra nuo nosies nosies iki taško, esančio virš viršutinės lūpos. Pakartokite 5-10 kartų.
Nauda. Tai labai naudinga užduotis, nes taškų, atsakingų už vidaus organų funkcionavimą, projekcijos yra ant nosies. Pažvelkite į toliau pateiktą diagramą. Skatindami juos gerinti kūno vidaus organų darbą: širdį, plaučius, kepenis, blužnį, inkstus. Nosies antgalio savaiminis masažas turi teigiamą poveikį genitalijų darbui.
7 pratimas
Kvėpavimo nosis pakaitomis. Labai naudinga sveikatingumo treniruotė, kuri yra svarbi Indijos ir Kinijos tradicinės medicinos kvėpavimo praktikai. Kai kvėpavimas atliekamas per vieną ar kitą šnervę. Tai daroma tiesiog uždarant vieną šnervę su pirštu, o kvėpavimas turi būti atliekamas per kitą šnervę. Tada pakeiskite padėtį - atlikite tą patį, bet su kita šnervė. Tuo pačiu metu, kai kvėpuojate per vieną šnervę, reikia sekti pilvo judėjimą, įkvėpus, išsipūsti. Ir iškvėpti - yra sudarytas. Kartokite pratimus su kiekviena šnervė 5-15 kartų.
Nauda. Pratimai gerina smegenų kraujotaką ir prisideda prie tinkamo nosies kvėpavimo vystymosi.
8 pratimas
Masažavimo taškai xiang. Ying-Xiang verčia iš kinų pažodžiui kaip „sveiką kvapą“. Abu taškai yra simetriški. Jie yra ant nosies sparnų pagrindo: nasolabialinio raukšlelio įduboje, nosies sparno viduryje (žr. Diagramą). Todėl masažas turi būti atliekamas su abiejų rankų indekso arba vidurinių pirštų pagalvėlėmis su lėtomis apskritomis judesėmis. Užpildykite šių punktų masažą greitai judančiais vibracijomis - 30-40 kartų.
Pastaba: prieš pradedant „x-xiang“ taškų masažą, galite naudoti mažą „Golden Star“ balzamą, ypač tuomet, kai susidūrėte su gripo ar ARVI asmeniu. Jei yra gripo epidemija, toks masažas turėtų būti atliekamas ne mažiau kaip 2 kartus per dieną, pageidautina 3-4 kartus per dieną.
Siūlau žiūrėti vaizdo įrašą, apie paprastus akupresūros būdus, kurie padės atsikratyti šalčio namuose.
Tai yra pagrindiniai 8 gydymo su akupresu pratimai, kurie turi būti atliekami kasdien, tiek prevencijos, tiek sparčiausiai atsigaunant šalto, gripo ar ARVI laikotarpiu. Jūs galite atlikti šiuos pratimus norėdami, jie taip pat padeda kovoti su virusais ir palengvins greitą atsigavimą, jei sergate. Kinijos tradicinės medicinos specialistai rekomenduoja, kad jie būtų prijungti prie pagrindinio komplekso gripo epidemijos metu. Jie taip pat prisideda prie imuniteto stiprinimo, taigi, jei turite laiko, galite tęsti sveikatos skatinimo taško masažo kompleksą.
9 pratimas
Masažuodamas Yin-Tang tilto tašką. Norėdami išmatuoti tašką i-tan, esančią tiesiai į nosies tilto vidurį, jums reikia jūsų indekso ar vidutinio piršto, šviesos, sukimosi judesio 1-2 minutes.
Nauda. Žodžiu iš kinų kalbos yin-tang reiškia „uždarą rūmus“. Plačiau žinomas kaip „atminties taškas“. Ir tai nėra atsitiktinumas, kad veikdami tam tikru reflekso tašku, galite pagerinti savo atmintį. Gripo ir kitų peršalimo atveju, i-tang taško savęs masažas paveikia sinusų kvėpavimo takų zoną, taip pašalindamas nusistovėjusią infekciją.
10 pratimas
Masažuoti tašką už ausies fen-chi ir tragus. Fen-chi yra verčiamas kaip „vėjo tvenkinys“, šis taškas yra už ausies, kur galvos odos riba yra fossa (pirmiau pateikta diagrama). Šį simetrišką tašką reikia masažuoti abiejų pirštų pagalvėlėmis su sukamaisiais, šviesiais judesiais.
Po to reikia eiti į masažo karkasą, kuris turėtų būti atliekamas taip. Rodomas pirštu į išorinį klausos skydelį, o didelis - ant viršaus. Tokiu būdu, karkasas yra tarp dviejų šių pirštų padėklų, ir juos su jais turėtų sumontuoti per 30 sekundžių - 1 minutę.
Nauda. Savaeigės šalčio ir gerklės skausmui labai naudinga savęs masažas, nes jos išorinėje zonoje yra išorinės nosies taškų ir vidinės pusės - ryklės ir gerklų projekcijos.
11 pratimas
Masažuodamas tašką ant rankos, jis-gu. Jis yra ant nugaros, ant raumenų tarp piršto ir nykščio. Šį tašką reikia masažuoti pakaitomis - pirmiausia ant vieno šepečio, o paskui kitą. Siekiant patogumo, ranka geriau įdėti ant stalo arba ant kelio.
Nauda. He-gu (verčiamas kaip uždara slėnis) yra labai svarbus refleksas, simetriškas taškas, jis taip pat vadinamas tašku „nuo šimto ligų“.
Dėmesio! Šis punktas neturėtų būti masažuojamas nėščioms moterims, nes gali būti persileidimo pavojus.
12 pratimas
Masažuokite stuburo da-chui tašką. „D a-chjuy“ reiškia „didelį slankstelį“. Ją lengva surasti, todėl nuleidžiame pirštą nugaros kaklo apačios viduryje ir pajusime VII slankstelį (jo nugaros procesas yra „ketera“ srityje). Už išsikišusio spinous VII slankstelio yra taškas, kurio mums reikia.
Nauda. Jei ilgą laiką neturite kosulio, šio reflekso savęs masažas padės atsikratyti.
13 pratimas
Masažuodami aplink ausis, 5 taškus: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun ir-feng. Šių taškų masažas nurodomas, jei ausyje jaučiamas „užsikimšimas“. Tada jums reikia atlikti savęs masažą aplink paciento ausies apskritimą, visais penkiais taškais. Visus taškus masažuoja sukamieji šviesos judesiai, nespausdami jų. Kiekvieno taško masažo pabaigoje būtina padaryti vibruojančius judesius.
1) Kinų kinai reiškia „ausies duris“. Šis atspindžio taškas yra viršutinėje tragų eilutėje. Jūs galite pajusti, jei atidarysite burną, šioje vietoje atsiras įdubimas.
2) Tin-gun yra išverstas kaip „klausos rūmai“. Taškas yra šiek tiek žemesnis, apytikriai traguso viduryje.
3) „Ting-hui“ reiškia „klausos agregatą“ ir yra apatinėje traguso eilutėje.
4) „Jiao-sun“ reiškia „ausies kampą“ vertime. Raskite šį reflekso tašką tiesiai virš ausies viršaus, mažoje tuščiavidurėje.
5) „I-feng“ reiškia „apsaugą nuo vėjo“. Įsikūręs už ausies skilties, prie ausies pagrindo, mažoje tuščiavidurėje. Nustatykite, ar tai teisingai radote, jei tai paspaudžiate, ausyse bus triukšmas.
Nauda. Nuoseklus visų penkių refleksinių taškų savęs masažas gydo problemas, susijusias su ausų liga.
Baigdamas norėčiau pasakyti, kad akupresūra padeda ne tik su peršalimu, bet ir tiems, kurie turi alerginių viršutinių kvėpavimo takų ligų.
Siūlau žiūrėti vaizdo įrašą iš sveikatos programos, kurioje dalyvavo Elena Malysheva, apie tai, kaip paprasti kinų akupresūros metodai gali padėti jums atsikratyti galvos skausmo ir kitų problemų, susijusių su žmonių sveikata.
Draugai, džiaugiuosi, jei straipsnis jums bus naudingas ir jūs balsuosite už „žvaigždutes“, taip pat skelbiate socialiniuose tinkluose spustelėję atitinkamus mygtukus. Prisijunkite prie grupės „Zest“ Vkontakte ir užsisakykite svetainės naujienas.
Akupresūra šalčiui ir rinitui
Poveikis biologiškai aktyviems taškams pagerina medžiagų apykaitą ir padidina atsparumą ligoms. Savalaikis masažas su šalčiu padės organizmui susidoroti su imuniteto jėgos infekcija.
Kaip atlikti akupresūrą
Bioaktyvių taškų masažas rekomenduojamas pradedant nuo pirmojo šalčio ženklo. Dirbkite su viduriniu arba pirmuoju pirštu, su apvaliais judesiais, pakaitomis paspauskite aktyvius taškus - kartais sunku, tada lengvai.
Masažo poveikis bus, jei jį atliksite bent 5 minutes 3-4 kartus per dieną. Siekiant palaikyti imunitetą, peršalimo masažas atliekamas 10-14 dienų.
Masažo taškai peršalimui
- Centrinė kaktos. Jei ant kaktos ir per kaktą traukiamos dvi įsivaizduojamos linijos, tada jų sankirtos kaktos viduryje bus būtinas taškas. Poveikis tai sustiprina imuninę sistemą, padeda susidoroti su pirmais šalčio požymiais.
- Dvišaliai punktai antakių pradžioje prie nosies tilto. Masažuokite vienu metu dešinėje ir kairėje pusėse.
- Su dviem kaklo pusėmis po žandikauliu. Taškai yra susiję su gerklų gleivine. Akupresūra padeda laringitui, erzinimui, sausam kosuliui.
- Taškas ant kaklo priešais, esantis skylėje tarp apvado. Aktyvina imuninių ląstelių gamybą.
- 4 cm žemiau foso, kurį sudaro kolambono jungtis. Šio taško masažavimas padeda kosulys, tracheitas ir bronchitas.
- Taškas, esantis netoli plaukų linijos, į pakaušio viršūnę. Dirbkite su šia svetaine atsargiai, išvengiant per didelio slėgio. Masažas padeda pagerinti gerovę, aktyvina organizmo apsaugą, mažina galvos skausmą ir raumenų skausmą.
- Apie septintą kaklo slankstelį, ant kaklo. Šios srities poveikis normalizuoja plaučių ir bronchų veikimą.
- Šalia abiejose pusėse esančios ausies angos (kojelės). Vienalaikiai masažo taškai padeda vidurinės ausies uždegimui.
- Tarp nykščio ir smiliaus. Aktyvus poveikis šiam tikslui pagerina organizmo atsparumą infekcijoms. Stiprina eterinių aliejų (eukalipto, arbatmedžio aliejaus, pušies) ar šalto balzamo trinties, pavyzdžiui, žvaigždės balzamas, veikimą.
Kas rodo masažą šaltu
- Ant nosies sparnų pagrindo į dešinę ir į kairę. Masažuokite abu taškus vienu metu. Tinkamas šios srities masažas pašalina net stiprią srovę.
- Netoli išorinio akies kampo, mažoje ertmėje. Dvišaliai taškai, masažas, kuris padeda sumažinti nosies užgulimą ir palengvina rinito simptomus.
- Žiūrėkite ant antakių antakių viduryje. Akupresūra šioje srityje padeda sušalti ir sloga. Taško aktyvavimas veikia nosies gleivinę, pašalina nemalonius simptomus - srautą iš nosies, erškėjimą.
Kontraindikacijos
Akupresūrą peršalimui negalima atlikti su:
Pirmoji pagalba peršalimui: akupresūra
Sveikatos ekologija: Akupresūra, jei tai atliekama sistemingai, padidins organizmo atsparumą ir leis ateityje išvengti peršalimo.
Nors akupresūra neišgydo peršalimo ir gripo, labai naudinga ja pasinaudoti šiose ligose, nes tai padės jums lengviau perkelti ligą ir greičiau.
Be to, akupresūra, jei tai atliekama sistemingai, padidins organizmo atsparumą ir ateityje leis išvengti peršalimo.
Gydant gripą ir peršalimą, reikėtų paveikti šiuos punktus:
B 2 punktas („bambuko gręžimas“). Simetrinis taškas, esantis nosies ir antakių sankryžoje, lizdų įdubose. Naudojamas peršalimo gydymui, sloga, mažina akių įtampą, galvos skausmą.
Point 3 („veido grožis“). Simetrinis taškas, esantis ant mokinio linijos, skruostikaulio apačioje. Padeda šalčiui, padidėjęs akių spaudimas, akių įtempimas.
LI 20 punktas („malonus kvapas“). Simetrinis taškas, esantis šalia šnervių. Mažina nosies užgulimą, skausmą nosies sinusų, naudojamas veido veido raumenų patinimas ir paralyžius.
Taškas GV 16 („vėjo užraktas“). Asimetrinis taškas, esantis įduboje po kaukolės pagrindu. Mažina galvos skausmą, kaklo skausmą, akių uždegimą, stresines būsenas.
GV 20 taškas („sąmonės vartai“). Simetrinis taškas, esantis po kaukolės pagrindu tarp didelių vertikalių kaklo raumenų. Atstumas tarp kairiojo ir dešiniojo taškų yra 5-7,5 cm, naudojamas artritui, galvos skausmui ir kaklo skausmui, nervingumui ir stresui.
Taškas GV 24,5 („trečiasis akių taškas“). Asimetrinis taškas, esantis tarp antakių. Mažina nosies užgulimą, galvos skausmą.
K 27 punktas („elegantiškas dvaras“). Simetrinis taškas, esantis ertmėje tarp krūtinkaulio ir kulkšnies. Šio taško masažas atliekamas kosuliu, gerklės skausmu, kvėpavimo sunkumais.
B 36 punktas („gimdymo suteikimas“). Simetrinė, esanti ant pečių iškyšos abiejose stuburo pusėse (1 pav.). Šio punkto skausmas, nuovargis ir raumenų įtampa šioje vietoje rodo šalčio pradžią. Poveikis šiuo klausimu prisideda prie imuniteto gerinimo, palengvina šalto ligos eigą, mažina skausmą pečių ir nugaros srityje.
LI 11 punktas („lenktas tvenkinys“). Simetrinis taškas, esantis ant alkūnės lenkimo, ant jo išorinės pusės (2 pav.). Mažina alkūnės sąnarių skausmą, stiprina imuninę sistemą. Šio punkto masažas yra veiksmingas peršalimo, gripo, vidurių užkietėjimo atvejais.
LI 4 punktas („įeina į slėnį“). Simetrinis taškas, esantis viršutinėje raumenų dalyje tarp nykščio ir smiliaus (2 pav.). Jis naudojamas gripui, peršalimui, kaklo skausmui, dirglumui ir stresui.
Jūs neturėtumėte masažuoti šio taško nėščioms moterims prieš gimdymo pradžią, nes tai gali sukelti susitraukimus prieš laiką.
AKTYVIŲ LIGŲ VEIKSMAI
Masažo sesijos metu atminkite, kad kvėpavimas turi būti gilus.
Pratimai atliekami linkę. Masažuojant tašką B 36, galite naudoti teniso kamuoliukus. Ant kilimėlio uždėkite du mažus rutulius ir atsigulti, kad jie būtų po pečių iškyšomis. Tuo pačiu metu jūs galite masažuoti K 27 taškus, uždėdami abiejų rankų pirštus. Uždarykite akis ir spauskite šiuos taškus 1-2 minutes.
Gulint arba sėdint galima atlikti šiuos pratimus.
Abiejų rankų nykščius įdėkite į viršutinį akies lizdo kraštą (В 2 punktas). Paspauskite 1 minutę. Uždarykite akis, atsipalaiduokite kaklo raumenis.
Tuo pačiu metu paspauskite mygtukus „St 3“ ir „LI 20“: viduriniai pirštai paspaudžiami taškais left 20 prie kairiojo ir dešiniojo šnervių, o rodyklės pirštai ant taškų St 3. Atlikite masažą 1 minutę, nukreipdami judėjimą po skruostikauliais.
Kairės rankos alkūnę apvyniokite dešinės rankos šepečiu ir padėkite pirštus taip, kad nykštukas nuspaudžia alkūnės alkūnės alkūnės alkūnės galą (LI11 punktas), o kiti pirštai yra priešingoje alkūnės pusėje. Suspauskite pirštus ir spauskite ant jungties. Masažas per 1 minutę. Panašiu būdu, norint gauti spaudimą dešiniosios pusės taške LI 11.
Apverskite kairiąją ranką su dešine ranka, kad nykščio ir piršto pirštu būtų LI 4 taškas. Likę pirštai uždėti ant delno. 1 minutę nykščiu ir smiliumi paspauskite mygtuką LI 4. Tada dešinėje pusėje atlikite masažo tašką LI 4.
Abiejų rankų nykščius įdėkite į griovelius po kaukolės pagrindu, GB taškuose. Palaipsniui didinkite slėgį, pakreipdami galvą atgal. Poveikis taškui GB 20 turėtų būti atliekamas per 1 minutę.
Vidutiniai abiejų rankų pirštai yra jungiami taške GV 16 po kaukolės pagrindu. Lėtai pakreipkite galvą atgal, laikykite pirštus ant GV 16 taško, o po to lėtai grįžkite į pradinę padėtį. Lėtai tempkite galvą ir toliau spaudžiate tašką. Masažuoti šį tašką reikia 1 minutę.
Akupresūra šalčiui ir rinitui
Ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija - tai grupė ligų, kuriose yra viršutinių kvėpavimo takų. Į šią kategoriją patenka gripas ir vadinamasis šaltas. Tokiais atvejais patogenai yra pneumotropiniai virusai. Rytų medicina visuomet praktikuoja savo būdą kovoti su gudria liga. Akupresūra dėl peršalimo ir rinito greitai palengvins ligos simptomus ir greičio atsigavimą.
Bendra informacija
Sąvoka „kaip nuimta su ranka“ įvedė leksiką dėl priežasčių. Žmogus pats netyčia tęsiasi masažuoti ar patrinti. Šimtmečius rytų gydytojai sukaupė žinias apie specialius gydymo taškus ant kūno. Poveikis jiems padės atsikratyti daugelio negalavimų.
Prieš pradedant daryti akupresūrą peršalimo ir sloga, jums reikia išmokti tam tikrų taisyklių:
- pašalinti prieš galimą dirgiklių poveikį;
- iš anksto paruošti aromatinę masažo alyvą;
- sušildykite delnus po šiltu vandeniu arba stipriai patrinkite juos;
- sukurti pozityvų emocinį požiūrį ir jaustis patogiai;
- masažuoti pirštą, nuplėšti jį nuo kūno;
- ne mažiau kaip 5 minutes paveikti kiekvieną tašką su lengvu sukamaisiais judesiais;
- atlieka SARS prevencijos procedūrą ryte ir vakare;
- Masažavimo taškai šaltajam ir šalčiui kas 3 valandas;
- po procedūros praeiti pusvalandį.
Jei uždegiminis procesas tapo chroniškas, poveikis gydomiesiems taškams turėtų būti padidintas. Rekomenduojama pakartoti procedūrą pakartotinai, ne daugiau kaip 30 sekundžių kiekvienam slėgiui. Gydymo trukmė turi būti 10-12 dienų.
Akupresūra dėl peršalimo ir gripo draudžiama šiais atvejais:
- sunkių širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų buvimas;
- onkologinio proceso vystymasis organizme;
- ugdymas virimo, apgamai, karpų poveikio zonoje.
Procedūra turi būti vykdoma atsargiai, kai kojų uždegiminių ligų atveju susidaro kraujo krešulys, nes tai padidina jo atskyrimo tikimybę. Nėštumo metu reikia vengti pilvo vietos.
Norint pasiekti maksimalų efektą, masažas su ARVI turėtų apimti visas kūno dalis. Sesija prasideda nuo galvos ir kaklo taškų stimuliavimo ir baigiasi su kojomis. Apsvarstykime išsamesnę jos įgyvendinimo metodiką.
Galvos ir kaklo sritis
Masažas tam tikrose veido ir kaklo vietose padeda stiprinti imuninę sistemą ir padidinti organizmo atsparumą. Toks poveikis padės atsikratyti įvairių šalčio reiškinių. Šie punktai turi gydomąjį poveikį:
- Yin-tang. Jis yra tiesiai tarp antakių. Šios srities skatinimas padės sumažinti nosies užgulimą, sumažinti galvos skausmą ir pagerinti bendrą paciento būklę.
- Ying-Xiang. Šie taškai yra nosies sparnuose. Poveikis joms turėtų vykti vienu metu. Toks manipuliavimas grąžins kvapą, kuris buvo prarastas šalčio metu, sumažins gleivinės patinimą ir taip pat bus kraujavimas iš nosies.
- He-lao. Tiksli vieta yra virš viršutinės lūpos, šiek tiek atokiau nuo centrinės linijos. Šios zonos masažas pagerins kraujagyslę prie žandikaulio virškinimo trakto, padeda atsikratyti nosies polipų.
Pastaba: pavojinga peršalimo komplikacija yra trigemininio nervo uždegimas. 2 ir 3 taškų skatinimas padės atsikratyti skausmingų tokios ligos apraiškų.
Akupresūra dėl gripo ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų kaklo srityje yra siekiama sumažinti gerklės skausmą ir greitai pašalinti uždegiminius procesus. Norint pasiekti šį efektą, paveikiamos šios zonos:
- Tien Chuan. Jis yra kaklo pusėje, netoli apatinio žandikaulio kampo. Jos stimuliacija sumažins gerklų gleivinės patinimą ir pašalina užkimimą, dažnai pasitaikančią laringitui. Netrukus rijimo skausmas išnyks.
- Qi-ji. Taškas yra ant kaklo, esančio virš viršutinio klaviatūros krašto. Rekomenduojama masažuoti, kad atsikratytumėte galvos skausmo, kosulio ir skausmo gerklėje.
- Feng Chi Ši zona galima rasti įduboje, kuri susidaro po kaukolės kaklo gale. Jei asmuo skundžiasi, kad jis pūtė ant grimzlės, Feng-chi taško masažas greitai padės, palengvina karščiavimą, kaulų skausmus, čiaudulį ir ašarojimą.
Rytų gydytojai mano, kad vienodai svarbūs akupunktūros taškai nuo peršalimo ir peršalimo yra ant ausų. Masažuokite juos tuo pačiu metu, naudodami dvi rankas.
Zonos stimuliavimas skilties centre sumažins akies junginės uždegimą. Vidinė ausies dalis yra atsakinga už kvėpavimo organų funkcionavimą, o jo masažas užkerta kelią bronchito, tracheito ir pneumonijos vystymuisi.
Taškai ant krūtinės ir nugaros
Tam tikrų sričių poveikis krūtinėje ir nugaroje yra puikus būdas kovoti su kosuliu, užkimšimu ir užkirsti kelią plaučių ligoms. Sesija taip pat pašalins raumenų skausmą ir normalizuos miegą. Apsvarstykite išsamiau, kurie punktai sukelia panašų poveikį:
- Tien-tu. Jis yra tiesiai žemiau kaklelio priekinės tuščiavidurio. Laikoma, kad šios zonos stimuliavimas yra labai veiksmingas ryklės ir gerklų gleivinės, taip pat laringotracheito uždegimui.
- Qi-men. Esmė yra hipochondrijoje po krūtimi. Masažavimas yra ypač naudingas pacientams, sergantiems raumenų skausmu ir pulsacija galvos gale po hipotermijos. Poveikis nurodytai zonai sumažins karščiavimą ir karščiavimą, palengvina kosulį.
- Tan-chzhun. Šio taško vietą lengva nustatyti. Jis įsikūręs tiesiai krūtinės viduryje. Šios srities masažavimas padės susidoroti su plaučių ir bronchų perkrovimu, lėtiniu kosuliu ir dusuliu.
Į pastabą: taškų stimuliavimas epigastrijoje daugiausia yra skirtas virškinimo trakto ligų pašalinimui. Ši procedūra bus naudinga SARS. Jis naudojamas švokštimui krūtinės ląstoje, taip pat ir tokiam sunkiam bronchopneumonijos, kaip pleuritas, komplikacijai.
Labai tikėtina, kad nugaišęs gripas ir šaltas masažas nebus atliekamas, todėl geriau kreiptis į artimųjų ir draugų pagalbą. Poveikis gydomiesiems taškams ne tik padės greičiau atsigauti, bet ir pagerins kraujotaką paravertebriniuose raumenyse. Šis rezultatas skatina šias zonas:
- Taip chuy. Septintojo gimdos kaklelio slankstelio nugaros procese esantis masažas palengvins būklę esant aukštai temperatūrai, pašalins galvos skausmus, minkština kosulį. Ši procedūra laikoma ypač veiksminga, kai trūksta kvėpavimo ir krūtinės pojūtis.
- Fei-shu. Taškas yra 2 slanksteliai, mažesni nei Da-chjuy, ir trumpas atstumas nuo stuburo. Jos stimuliavimas pagreitins atsigavimą nuo uždegiminių kvėpavimo organų ligų, taip pat sumažins karščiavimą ir šaltkrėtis.
- Geh-shu. Ši zona yra viduryje nugaros netoli septintojo krūtinės slankstelio. Poveikis tai palengvins nemiga, naktiniai karštai blyksniai, sumažina įtampą dėl nuovargių. Tokia procedūra taip pat laikoma naudinga kosuliuojant.
Jei įtariate bronchitą ir pneumoniją, būtina skubiai kreiptis į gydytoją. Rytų medicinos metodai šiuo atveju turėtų būti naudojami tik kartu vartojant.
Rankų ir pėdų masažas
Tam tikrų zonų stimuliavimas delnuose ir kojose yra Pietų Korėjos mokymų „Su-Jok“ pagrindas. Šis alternatyviosios medicinos tipas tapo plačiai paplitęs ne tik Rusijoje, bet ir JAV, Jungtinėje Karalystėje, Australijoje. Akupresūra ūminėms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms ir gripui atliekama pagal specialią schemą, o pacientui rekomenduojama papildomai naudoti masažuotoją kaip rutulys su šuoliais.
Žmonėms pirštai ir kojų pirštai susideda iš 3 phalanges: nagų, vidurinio ir pagrindinio. Išimtis yra nykštis - iš jų yra tik du. Atitinkamos svetainės poveikis pagal „Su-Jok“ padės atsikratyti skausmingų šalčio simptomų. Apsvarstykite pagrindines šios technikos nuostatas:
- su nosies ir nosies užgulimu, pirštų nagų phalanges stimuliavimas atliekamas iš pado ir delnų;
- gerklės skausmo atveju reikia masažuoti tašką pirmojo nykščio fankso centre ir, jei balsas atsisėdo, rekomenduojama papildomai medaus ar alkoholio kompresą papildyti iki 10 valandų;
- siekiant sumažinti karščiavimą ir pašalinti karščiavimą, siūloma keletą minučių naudoti ledą;
- atsikratyti kosulio, palmių masažas atliekamas pirmuoju nykščio fanksu, o judesiai nagų fankso kryptimi palengvina skreplių išsiskyrimą;
- galvos skausmams rekomenduojama sumaišyti pirštų ir pirštų galus.
Pagal „Su-Jok“ mokymus, peršalimas turi turėti įtakos vietai, kuri skatina antinksčių darbą. Tai greitai pašalins uždegiminį procesą ir padidins organizmo atsparumą viruso atakoms. Šie taškai yra abiejose delnų ir kojų centro pusėse.
Pastaba: energijos taškų įšilimas gripo ir šalčio metu laikomas labai naudingu. Šiltos rankos padės pacientui greitai atsikratyti. O liaudžių kojų liaudies papročiai jau seniai įrodė savo efektyvumą.
Išsamiai išnagrinėjus klausimą, ar galima masažuoti su gripu, paaiškėjo, kad Rytų gydytojų metodai turi nedidelį kontraindikacijų sąrašą ir nekenkia organizmui. Kartu vartojamos alternatyvios medicinos priemonės. Masažas rekomenduojamas su SARS be aukštos temperatūros. Jei liga lydi intensyvią karščiavimą, o būklė ilgą laiką nestabili, būtina skubiai gydyti.
Efektyviausia rinito akupresūra su nuotrauka ir vaizdo įrašais
Man, niežulys yra pats baisiausias šalčio simptomas, jei jis pasivys mane, negaliu nieko daryti.
Be to, aš jau sugebėjau įtikinti save šimtą procentų išraiškos teisingumo: „Jei gydoma nosies, ji praeis per savaitę, jei nebus gydoma, ji praeis per septynias dienas.“
Šiame straipsnyje norėčiau pasidalinti su jumis informacija apie tai, kaip atlikti akupresūrą šalčiui, kuris labai palengvina šio nemalonaus reiškinio simptomus ir prisideda prie greito atsigavimo.
Niežulys yra gynybinė kūno reakcija, padedanti užkirsti kelią infekcijai nuo nosies (gerklės, į plaučius), o nosies gleivinė išskiria gleives, kuriose yra daug medžiagų, neutralizuojančių virusus.
Todėl niežulys neturi būti sustabdytas (daugiau čia), jam reikia padėti kovoti su virusais, skalbti nosį druskos vandeniu, naudoti aromaterapiją, įkvėpti, stiprinti imuninę sistemą ir daryti akupresūrą nuo šalčio.
Kovojant su rinitu, daugelis žmonių naudoja liaudies gynimo priemones, įvairios daržovių ir vaistažolių sultys lašėja, įšyla nosies zonos, piešdamos jodo tinklą.
Apskritai, kiekvienas yra pasirengęs eiti labai ilgai, jei tik greitai sustabdys šį neapykantą. Aš parašiau visą straipsnį apie viską, galite išsamiai skaityti čia.
Akių slopinimas rinitui
Ir šiandien norėčiau papasakoti apie efektyvų akupresūros taškų masažą, kuris gali labai palengvinti nosies kvėpavimą be lašų.
Šis akupresūras labai veiksmingai mažina nosies užgulimą, padidina gleivių išsiskyrimą ir prisideda prie nosies eilučių komunikacijos.
Masažas atliekamas uždaromis akimis, pirštais, apskritais judesiais, lengvai paspaudus aktyvius taškus tokia seka:
- Taškai ant nosies kraštų
- Taškai ant išorinių akių kampų
- Taškas tarp antakių
- Pažymėkite ausis
- Masažą reikia pakartoti tris kartus iš eilės, po to vėl po 10 minučių.
- Ar reikia masažo kelis kartus per dieną.
Ir čia yra dar vienas akupresūros tipas, kuris, anot autoriaus, gali išgydyti šalta per 5 minutes.
Vaizdas apie magišką tašką, slopinantis nosies
Jei kas nors gali padėti, rašykite komentaruose, kas buvo rezultatas.
Na, nesvarbu, kokiu galvos šaltiniu nugalėsite, stiprinkite imunitetą ir būkite sveikas.
Todėl rekomenduoju visiems stebėti šį super-cool vaizdo kursą apie 100% imuniteto paslaptis! NEMOKAMAI.
Jei siekiate grožio ir sveikatos, užsisakykite mano informacinį biuletenį apie naudingas ir įdomias medžiagas.
Pasidalinkite šiomis žiniomis su draugais spustelėdami socialinių tinklų mygtukus!
Stiprinti imuninės sistemos liaudies gynimo priemones ir būkite sveikas!
Su jumis buvo Alena Yasneva, artimiausiu metu!
PRISIJUNKITE SOCIALINIŲ TINKLŲ GRUPĖMS
Akupresūra šalčiui, sloga, gripas
Šaltieji sukelia daugybę nemalonių simptomų. Jie susiję su infekcinio-uždegiminio proceso organizmu. Norint nugalėti ligą, būtina, viena vertus, neabejotinai padidinti imunitetą, kita vertus, turi būti sunaikintas patogenas (virusai, bakterijos). Akupresūra su šalta ir šalta atlieka šias užduotis. Šiame straipsnyje mes atidžiau apžvelgsime, kas tai yra ir kaip ją įgyvendinti.
Akupresūra peršalimui
Akupresūra yra kinų gydymo tipas, kuris buvo perduotas iš kartos į kartą. Tai metodas, veikiantis visą kūną kaip visumą, leidžiantis atsikratyti tam tikros ligos dėl sudėtingo poveikio. Jis atliekamas per vadinamuosius kūno biologinius taškus, kurie yra atsakingi už organo darbą. Išsamiau apie akupresūros privalumus rašiau čia.
Akupresūra sukelia šiuos gydomuosius efektus:
- imuninio atsako stiprinimas dėl ląstelių ir humoralinės jungties aktyvacijos;
- padidėjęs metabolinių procesų aktyvumas organizme;
- mikrocirkuliacijos pagerinimas viename ar kituose organuose (šiuo atveju kalbame apie kvėpavimo sistemą).
Vykdymo taisyklės
Akupresūra, vartojama ūmių kvėpavimo takų infekcijų vystymuisi, turėtų būti atliekama pagal tam tikras taisykles. Jie padidina jo veiksmingumą ir leidžia kuo greičiau atsikratyti nemalonių ligos simptomų ir grąžinti asmenį į įprastą socialinės veiklos būdą. Akupresūros dėl peršalimo pagrindai yra:
- poreikį nedelsiant atlikti masažą, ty kai atsiranda pirmieji ligos požymiai;
- indeksas ir vidurinis pirštas turi atlikti žiedinius judesius biologiškai aktyviame taške, vedantį į jo aktyvavimą;
- judėjimas turėtų būti sklandus ir palaipsniui didėjantis;
- tada vėl reikia juos padaryti mažiau intensyvius, ty reikia keisti stiprius ir silpnus efektus;
- kiekvienas taškas turėtų būti vidutiniškai apie 5 minutes. Šis laikas yra pakankamas, kad būtų suaktyvintas jo atsakingo organo darbas;
- ūminėms kvėpavimo takų ligoms reikia masažo tris kartus per dieną;
- Gydymo kursas yra vidutiniškai apie 10 procedūrų.
Akupresūra turi prevencinį poveikį, ty apsaugo nuo peršalimo. Todėl gerai atlikti galimų epidemijų laikotarpiu, ty šaltuoju metų laiku.
Kokius biologiškai aktyvius taškus suaktyvinti su šaltu?
Žinios, kurias biologiškai aktyvius taškus reikia masažuoti, kai atsiranda pirmieji šalčio požymiai, leis jums nepanaudoti laiko. Galite iš karto pradėti gydymo procesą ir priartėti prie atsigavimo.
Yra septyni pagrindiniai biologiškai aktyvūs taškai, kuriuos paveikia ūminės kvėpavimo takų infekcijos. Tai yra šios sritys:
- centrinė kaktos dalis. Kaktas paprastai yra padalintas iš dviejų statmenų linijų, einančių per centrą. Tai bus taškas, kurį reikia masažuoti. Jis taip pat masažuojamas kovojant su psicho-emociniu stresu;
- taškas, esantis ant nosies, esančios tarp antakių, nosies. Jos masažas gali veiksmingai susidoroti su peršalimu. Beje, šiuo momentu, kai norėsite čiaudėti, šlifuoti gali užkirsti kelią čiauduliavimui, nes jis blokuoja jautrių impulsų perdavimą iš nosies gleivinės;
- taškas, kuris gaunamas kertant liniją, kuri yra antakių lankų tęsinys kiekvienoje pusėje ir nosies tiltas, ty jis yra šiek tiek žemiau ankstesnio. Yra du tokie taškai - dešinė ir kairė. Jis taip pat veiksmingai susiduria su peršalimu;
- Norėdami rasti šį tašką, turite nukreipti tiesią liniją nuo mokinio. Taškas gaunamas šios linijos susikirtimo zonoje su zygomatiniu lanku. Būtina tuo pačiu metu masažuoti šio taško dešinę ir kairę;
- prie šnervių pagrindo yra dar du taškai, ty vienas kiekvienoje pusėje. Būtina masažuoti tašką iš abiejų pusių tuo pačiu metu, kad sumažėtų šalčio pasireiškimas;
- Šis taškas gali veiksmingai susidoroti su gerklės skausmu ir gerklės skausmu bei kosuliu. Šis taškas yra kiaurymės sankryžoje su krūtinkauliu. Šie taškai yra du - dešinė ir kairė. Jie masažuojami vienu metu;
- kaklo skausmai ir galvos skausmai yra palengvinami masažuojant tašką, esantį netoli didelio pakaušio. Pirmas, pora neturi.
Būtent šiuose taškuose būtina daryti dozuojamą efektą, kad pralaimėtų šalta.
Kontraindikacijos atlikti akupresūrą
Tačiau, kaip ir bet kokioje medicinos technikoje, akupresūra turi tam tikrų kontraindikacijų. Jei įmanoma, turite atsisakyti šio gydymo metodo. Tokiu atveju turėtumėte pasinaudoti tradiciniais ūminių kvėpavimo takų ligų gydymo metodais.
Pagrindinės kontraindikacijos:
- pustulinės odos ligos tose vietose, kur būtina atlikti masažinius judesius (šiuo atveju yra rizika, kad infekcija bus visuotinai paplitusi visoje žmogaus organizme, nes padidėja kraujo tekėjimas);
- smūgių vietoje (šių sudėčių mechaninis dirginimas gali sukelti jų piktybinius navikus, atsiradus melanomai - vienam iš piktybinių žmogaus navikų);
- onkologiniai procesai šioje srityje (taip pat yra piktybinių navikų rizika).
Apibendrinant reikia pažymėti, kad akupresūra įrodė savo veiksmingumą šimtmečius. Jis pradėtas taikyti net tada, kai nebuvo jokių narkotikų. Kad regeneravimas įvyktų kuo greičiau, tokio tipo masažas nurodomas pačioje ligos pradžioje. Jos įgyvendinimo metodas yra paprastas. Reikia žinoti tik tuos taškus, kuriais daryti įtaką. Taip pat nepamirškite apie kontraindikacijas.
Jei jums reikia aiškaus akupresūros pavyzdžio šalto ir kvėpavimo takų ligų atveju, būtinai žiūrėkite šią pagrindinę klasę:
Ne antakių, bet nosies. Kaip padeda akupresūra su peršalimu?
Pavasaris - tai laikas, kai dar per anksti džiaugtis atšilimu. Ypač jei tai yra kovo mėn. Galų gale, gripo ir SARS epidemija dar nemano, kad reikia pasitraukti. Atsižvelgiant į nuolat kintančią temperatūrą nuo minusų iki pliusų ir nugaros, virusai greičiausiai aktyvuojasi.
Pereinamuoju laikotarpiu, kai atrodo, kad pavasaris jau yra, bet pagal faktinį orą, žiema vis dar nepateikia savo pozicijų, žmogaus kūnas jau nori tam tikro stabilumo. Žiemą jis buvo pavargęs dėl šalto oro, vėjų, sniego ir saulės trūkumo. Jo jėga ribose, imunitetas jau yra silpnas. Ir čia verta jį padėti. Šiandien ekspertai rekomenduoja ir, siekdami užkirsti kelią įvairioms ūminėms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms, ir siekiant juos išgydyti, naudokite akupresūrą. Masažistė ir neurologė Angelina Shestakova pasakojo, kaip AuriF.ru veikia kaip veikia ir kur paslėpti sveikatos taškai.
Svarbus imunitetas
Pereinamojo laikotarpio fone, viena iš svarbiausių asmens gerovės sąlygų yra padidinti organizmo imunines jėgas. Imuninė sistema yra viena iš svarbiausių mūsų gerovei. Jei imuninė sistema yra stipri, tada šalčio tikimybė yra labai maža, arba viskas vyksta greitai ir be komplikacijų.
Mes visi norime rasti magišką tašką, su kuriuo galite greitai atsigauti. Ir yra tokių taškų - iki 9. Kiekvienas žino, kad daugelis biologiškai aktyvių vietų įsiskverbia į mūsų kūnus. Ir tai nėra paslaptis, kad dauguma jų teigiamai veikia mūsų sveikatą.
Akupresūra taip pat padeda šalčiui ir prevencijos tikslams. Poveikis taškams sustiprina imuninių ląstelių darbą, kuris leidžia greitai įveikti ligą. Šį masažą galite naudoti prevenciniais tikslais - šiuo atveju verta jį atlikti du kartus per dieną: ryte ir vakare. Dėl terapinio poveikio toks masažas atliekamas kas tris valandas. Kursas yra 10-12 dienų.
Veikimo metodas
Prieš pradėdami masažą, reikia plauti rankas ir patrinti rankas kartu, kad jos būtų šiltos. Siekiant sustiprinti masažo poveikį, pirštų galiukams gali būti dedamas eterinių aliejų lašas (spygliuočių, eukalipto, citrinų arba įprastos „žvaigždutės“).
Masažas atliekamas su pirštais. Pats masažo momentas nereikia nuplėšti piršto nuo kūno. Kiekvieną tašką veikia ne daugiau kaip 30 sekundžių.
Pirštą reikia švelniai įdėti į tašką, lengvai spausti ir toliau laikyti spaudimą, tarsi pasukti pirštą per odą 15 kartų pagal laikrodžio rodyklę, 15 kartų prieš laikrodžio rodyklę.
Niekada nenaudokite šio masažo virimo, karpų ar molių srityje.
Taigi, kiekvienas taškas turi būti analizuojamas taip:
1 balas - ant krūtinkaulio. Galite vaikščioti žemyn krūtinkaulio linija. Masažavimo taškai tam tikroje srityje sumažina kosulį ir pagerina kraujo formavimąsi.
2 taškai - žandikaulė (foss ant kaklo tarp kiaurymių). Šio punkto ypatumas yra tas, kad jis turi būti labai masažuojamas, be įterpimo. Masažas šioje srityje žymiai padidina organizmo atsparumą infekcinėms ligoms.
3 taškai - ant kaklo, viduryje abiejose centrinės linijos pusėse. Šiuos du simetriškus taškus masažuoja ne žiediniai judesiai, bet minkšti judesiai iš viršaus į apačią. Šis masažas padidina ryklės ir gerklų apsaugines savybes, mažina gerklės skausmą ir padeda greitai pašalinti uždegiminį procesą.
4 taškų mastoidinis procesas (kaulai tuoj pat už ausies skilties). Pagerina galvos ir kaklo kraujo tekėjimą.
5 taškai - septintasis kaklo slankstelis. Gerėja stuburo smegenų funkcija.
7 taškai - tarp antakių. Šios zonos skatinimas padeda sumažinti nosies užgulimą, sumažinti galvos skausmą ir pagerinti bendrą būklę.
8 taškai - prie ausies, netoli ausies kanalo. Jis veikia klausos organus ir visą ENT sistemą.
9 taškai - minkštas audinys tarp nykščio ir piršto. Normalizuoja daugelį kūno funkcijų, kaip žmogaus rankas per kaklo nugaros smegenis ir tam tikras smegenų žievės sritis, susijusias su visais aukščiau nurodytais punktais.
Atlikdamas tokį masažą, galite ne tik susidoroti su SARS, bet ir užtikrinti tokios valstybės kaip antrito prevenciją. Geras imunitetas yra daugybė priemonių. Ir verta iš anksto rūpintis savo sveikata arba greitai atsikratyti ligų.