Medicininiu požiūriu tai neleidžiama. Kai tai padarysite, nosies gleivinės turinys (iš dalies, žinoma) kartu su mikroorganizmais gali patekti į Eustijos vamzdelį (vidinės ausies struktūrą). Iš čia ateina otitas (skausmas ausyje, kartais galimas pūlingas išleidimas iš išorinio klausos kanalo). Taigi, kaip jie sako: „Negalima laikytis savęs“. Sneeze maloniai, bet nepamirškite pasislėpti.
Jokiu būdu, kai jūs čiaudėjote ir tuo pačiu metu uždarėte nosį ir burną, čiaudėjote į save, sukuriate padidėjusį spaudimą, kurį „vargina“ mikrobai, susirinkę per Eustachijos vamzdį į ausis, ypač jei šalta. ir otite uždirba.
Ar galėčiau čiaudėti?
Čiaudulys yra refleksas, kuris yra besąlygiškas. Priklauso apsauginės kategorijos kategorijai. Gamta nepateikė besąlyginių refleksų, kuriuos reikia slopinti. Jei jaučiatės noras čiaudėti - tai būtinai. Jei esate visuomenėje, pasukite ir uždenkite burną ir nosį su nosine, ekstremaliais atvejais - su ranka, bet jokiu būdu nelaikykite.
Kodėl jums reikia čiaudėti?
Dirginimas sukelia čiaudulį:
- Cheminės medžiagos (smulkios dulkės, aerozoliai, gyvūnų plaukai ir kt.).
- Alergenai (dulkės, žiedadulkės, tabako dūmai, pelėsiai, gyvūnų odos dribsniai, plaukai su fermentais, buitinės cheminės medžiagos, saulės spinduliai).
- Šilumos veiksniai (staigiai pereinant nuo šilumos ir komforto sąlygų šalčiuose ir atvirkščiai).
- Bakterijos ir virusai (jų metaboliniai produktai).
Čiaudulys leidžia pašalinti daugumą šių medžiagų iš gleivinės. Žinoma, seilės ir patogenai, kurie skrenda kitiems, yra nemalonūs ir gali sukelti bendravimo problemas ir kitų žmonių infekciją. Dėl to ir tarnauja kaip skara.
Nusprendę, kodėl būtina čiaudėti, apsvarstykite klausimą, kodėl neįmanoma čiaudėti į save.
Nenaudokite nosies
Jei norite žinoti, ar galima čiaudėti nosies ir pusiau atviros burnos, atsakymas yra „ne“. Kai blokuojate nosies kvėpavimą su bakterine VDP (viršutinių kvėpavimo takų) infekcija, jūs provokuojate:
- Sinusitas
- Otitas
- Žalos ir netgi pilnas membranos tympani (ausies būgno) plyšimas.
- Klausos praradimas.
- Galvos skausmo įtampa.
"Sneezuojant" su nosies takais, net ir su laisvai uždarytu burnu, spaudimas nosyje padidėja kelis kartus. Sumažėjimas yra panašus į tai, kai lėktuvas plaukia, o pagal kai kuriuos duomenis - slėgis hipertoninės širdies centre.
Kita priežastis, kodėl neturėtumėte to daryti, yra ta, kad neleidžia bakterijoms ir jų medžiagų apykaitos produktams palikti nosies ertmę, o tiesiogine prasme patogeninių mikroorganizmų vairavimas patenka į nosies ir vidurinę ausį.
Su alerginiu kosuliu neleidžiate „išmesti alergenų“. Efektyviausias būdas kovoti su alergijomis yra ne antihistamininiai vaistai ir hormonai, bet alergeno pašalinimas. Būtent tai neleidžia kūnui daryti, kai čiauduliuojate bandydami suspausti nosį.
Daiktai nėra geriau, jei čiaudulys yra erzinantis. Užsikimšę nosies takus, ne tik paliekate agresyvius elementus ant gleivinės, bet ir tiesiog patrinkite juos į audinį. Tai gali sukelti mikroburnus ir išraiškas (priklausomai nuo medžiagos), įbrėžimus ant įdėklo gleivinės, kurioje sąlyginai patogeniška ir net atvirai agresyvi flora artimoje ateityje džiaugsis.
Išsiliejant, uždarykite nosies ištraukas yra labai nepageidaujamas - tai sukelia rimtų pasekmių. Be to, nebandykite apriboti natūralių impulsų.
Nenaudokite burnos ir nosies
Jei norite žinoti, ar čiauduliuojant yra kenksminga nosies ir burnos suspaudimo, bet kuris gydytojas jums atsakys - labai rekomenduojama. Šiame natūraliame akte oras skrenda iš šnervių 150 km / h greičiu arba beveik 42 m / s greičiu. Kas atsitiks, jei bandysite išlaikyti automobilį tuo greičiu? Akivaizdu, kad ji deformuoja barjerą į mažai naudingą atkūrimo būseną. Jei bandoma užfiksuoti tiek nosies, tiek burnos ertmę, oras skverbiasi „į visus įtrūkimus“: paranasiniai sinusai, stemplė, bronchai ir klausos vamzdis, ir per jį į vidinės ausies ertmę.
Interesuodami į čiaudulį, išprovokuoja visas pirmiau minėtas problemas. Be to, galite „uždirbti“:
- Akių problemos.
- Migrena
- Radikalaus skausmo ataka.
- Epigastrinis skausmas ir pykinimas.
Nėštumo metu komplikacijų metu toks „suspaustas“ čiaudulys gali sukelti samoortų atsiradimą ir pabloginti placentos / choriono atsiskyrimo būklę. Paprastai besivystantis nėštumas yra labai mažai tikėtinas, tačiau hipotenzija gimdos gleivinėje, savęs nutraukimo pradžia ir mažas placentos atsiskyrimas, būklė gali labai pablogėti. Manoma, kad tokiu būdu išlaikytas čiaudulys gali net sukelti insultą.
Jei norite čiaudėti, nelaikykite šio skubėjimo. Tačiau įsitikinkite, kad tie 40 000 bakterijų, kurios palieka jūsų gleivinę šiame procese, nepalieka kitų. Nėra ir negali būti visuotinių metodų, neleidžiančių refleksiniam veiksmui, nes jis yra besąlyginis.
Ar galėčiau čiaudėti?
Medicininiu požiūriu tai neleidžiama. Kai tai padarysite, nosies gleivinės turinys (iš dalies, žinoma) kartu su mikroorganizmais gali patekti į Eustijos vamzdelį (vidinės ausies struktūrą). Iš čia ateina otitas (skausmas ausyje, kartais galimas pūlingas išleidimas iš išorinio klausos kanalo). Taigi, kaip jie sako: „Negalima laikytis savęs“. Sneeze maloniai, bet nepamirškite pasislėpti.
Aš žinau, kaip sunku čiaudėti į save. Nuo maždaug 2005 m., Kai gavau darbą vienoje didelėje įmonėje, turėjau bendrauti su darbuotojais ir klientais. Aš mokiau sau čiaudėti. Niekas nepastebėjo, aš nesulaužiau tylos ar išsiblaškiau nuo pokalbio, neišsiblaškau savo mikrobų kambaryje. Tada gimė vaikas, ir aš pats ir toliau čiaudėdavau, kad apsaugotų savo vaiką nuo „nuotekų“. 2014 m. Gimė antrasis vaikas. Aš, be abejo, nekeičiau savo elgesio, nes tai jau buvo pripratęs. Praėjus šešiems mėnesiams po jo gimimo, aš eidavau į ligoninę su aukštu slėgiu, skausmu krūtinėje krūtinėje, jausmu, kad viduje buvo kažkas, arba aš paėmiau neteisingą maistą ir ji gavo neteisingą kelią, du kartus bronchoskopiją. Po antros kartos negalėjau išeiti iš biuro. Jie įtarė pneumoniją, antibiotikai, niekas nepadėjo. Degimo pojūtis plaučiuose, galvos svaigimas, šliaužiantis skausmas krūtinės viduje. Atrodė, kad visi organai pakenkė savo ruožtu ir iš karto. Neurologija prasidėjo dėl valstybės netikrumo ir greito mirties lūkesčių. Skausmas buvo baisus ir nepakeliamas. Nuo regioninės ligoninės buvo perkelta į Maskvą. Pneumatologas nieko nerado ir antrą dieną parašė. Ir aš liko vienas su mano neišspręsta problema. Tada ji atėjo į psichoterapeutą, 3-4 vaistai buvo paskirti, pirmąją suvartojimo dieną turėjau skambinti greitosios pagalbos automobiliui, kad sumažėtų 200-120 slėgis. Per dieną kelis kartus nuvyko į mane. Dizzy, rankos ir kojos buvo paimtos, kalba neklausė. Ryte paėmiau taksi ir nuvykiau į rajono ligoninę Ramenskojėje. Kai ji važinėjo, ji prarado sąmonę, rankas ir kojas, liežuvis buvo paimtas. Aš nuėjau į biurą, laikantį sieną, pamačiau didžiulę eilę ligoninėje koridoriuje, bet aš net nesimokau užimti eilę, slydau į biurą, vos pasukau liežuvį, sakė, kad buvau labai blogai ir praradusi sąmonę. Buvau perkelta į kitą skyrių. Aš prabudau. Viduramžių vyrų gydytojas, žiūrėdamas į mane, sakė, kad aš esu isteriškas. Aš parodėu visus vaistus, kuriuos gėriau, kaip nurodė gydytojas, jis atrodė ir sakė, kad visi pakelia spaudimą. Tai buvo mano būklės priežastis. Medus Mano sesuo liepė man duoti Fenazepamo injekciją, paėmė mane į palatą ir papasakojo man miegoti. Kai prabudau, nebuvo skausmo, buvau ramus, slėgis normalizavosi. Gydytojas kreipėsi į psicho-neurologinį gydytoją. Aš iš karto nuvykau ten. Paėmė vyriausiąjį gydytoją. Vėlgi, visi pasakė. Nustatyti kiti vaistai. Bet jūs galite juos paimti tik tuo atveju, jei norima pora mėnesių miegoti. Taigi nervų sistema yra atkurta. Natūralu, kad nebenaudojau jokių vaistų, išskyrus spaudimą. BET Čia yra visas šis ilgas epas, mažų prekybos centrų įpročių rezultatas - CHICKEN YOURSELF. Kas sukėlė visišką viso organizmo sutrikimą. Kai aš pagaliau supratau priežastį, pradėjau plaukti visomis jėgomis, nesulaikydamas savęs, po truputį plaučiai buvo išvalyti nuo bakterijų, sukauptų dideliais kiekiais plaučiuose. Jie niekur nevažiavo, padaugėjo ir dauginosi, ir sukūrė jausmą, kad nieko nebuvo kvėpuoti ir jokios jėgos, kad jie buvo pilnas.
Tikiuosi, kad tie, kurie skaito, padarys išvadas sau ir rūpinsis savo sveikata laiku, kuri gamta negali keistis.
Kodėl gi ne čiaudėti į save
Omenas, prietaras, ne, šį kartą yra vien tik tiesa! Aš rimtai ir juokingai pasakysiu, kodėl jūs negalite sau čiaudėti. Tai gali virsti košmaru.
Kai kurie žmonės, būdami šalti, taip pat alergiški, linkę padengti savo burną su delnu. Bet tie, kurie yra paprastesni, čiaudžiasi maloniai ir garsiai. Ir teisingai.
Tai tarsi kilnus ramus. Nereikia to laikyti sau, nepaisant to, kad įdėjote gimdą su gausiais česnakais.
„Grasshoppers“ kaime gyvena senoji moteris. Daugelis kreipiasi į ją dėl gerų patarimų. Ji atsakys į klausimą.
* Yra žmonių, kurie čiaudžiasi į save. Tai nėra gerai tai padaryti. Visa infekcija liks organizme.
* Jūs negalite atsispirti, o kelnės priversti. Nebūtų juoktis.
* Kai sneeze į save, jūsų kaklas atsidurs. Jei viduje skauda, niekada to nedarykite.
* Mano motina sakė, kad čiaudulys išeina blogą akį. Ir jūs, jūs pasirodote, vairuojate jus atgal. Vietoj „rauginimo“ ir prakeikimo.
* Kai mano senelis sneezė malonumą, jie norėjo jam geros sveikatos. Jo brolis mirė nuo stemplės vėžio. Nors kilnus maitinimas. Kai jūs čiaudėsite, galite nutraukti suvirinimą. Dievas žino.
* Chokh turėtų eiti nemokamai. Jis tarsi vėjas. Turėjome Milką - tai buvo padengta delnu. Aš norėjau eiti į miestą. Taigi su tokiu protingu chokha, ji tiesiog mėtė snarglius. Hmm, tai ne iš burnos išeis, ji nusišlifuos ant nosies.
* Kodėl, jūsų manymu, senieji laikai buvo garsūs savo herojiškumu? Jie ne tik čiaudžiavo, bet ir išleido dujas, taip pat natūraliai apiplėšė, kaip norėjo jų kūnas.
Ir čia jūs vėl padengiate savo delną. Todėl šalta nebepatenka.
Mieli skaitytojai, norėčiau išgirsti jūsų asmeninę nuomonę šiuo klausimu. Prašome palikti komentarus.
Medžiagą parengė aš, Edwin Vostryakovsky.
Kyla klausimas: kodėl negalite sulaikyti, jei norite čiaudėti
Žiema tradiciškai yra šaltas sezonas. Taigi, jei esate šiek tiek blogai, bet dėl kokių nors priežasčių nusprendėte nevartoti ligos sąrašo (čia rekomenduojame dar kartą galvoti apie tai), įsitikinkite, kad jūsų diskomfortas nepažeidžia jūsų kolegų. Pvz., Problema yra ta, kad mikrobai sparčiai plinta, skleidžiant apie 8 metrus. Ar tai reiškia, kad jūs turite apriboti čiaudulį ar čiaudulį „savyje“? Jokiu būdu. Svarbu uždengti burną rankomis ar nosine, bet ne uždrausti sau daryti tai, ką reikia kūnui. Ir mes esame pasirengę paaiškinti, kodėl.
„Nerekomenduojau jokiu būdu slopinti čiaudulio, nesvarbu, ar tai yra nosies ar sąmoningas čiaudulys gerklėje“, - sakė gyvojo mokslo chirurgas Alanas Wildas iš Sent Luiso universiteto. Ekspertas pažymi, kad svarbu suprasti skirtumą tarp sneezavimo ir bandymo jį sustabdyti. Taigi, kartais gali būti naudingas intensyvus nosies patrinimas arba spaudimas ant viršutinės lūpos. Tačiau, jei manote, kad jums neįmanoma čiaudėti, tiesiog padarykite tai.
Pasak Wilde, dažniau sneezavimo izoliavimas nesukelia rimtų pasekmių. Tačiau jūs neturite garantijos, kad nesate rizikos grupėje, susidūrus su viena iš didelių nuostolių. Pastarųjų yra diafragmos sužalojimas, akių kraujagyslių plyšimas (ir dėl to pastebimas kraujosruvos atsiradimas), vidinės ausies sutrikimas (kuris gali sukelti galvos svaigimą, sunkiais atvejais ir klausos praradimas) arba momentinis padidėjimas, kuris yra nemalonus. poveikį smegenims.
„Aš neslėpsiu, bet kokių šių sužalojimų rizika yra gana maža, bet jums gali būti bloga diena, - tęsia Wild. „Plius, gydytojai teisingai sako, kad nuo čiaudulio yra kūno bandymas atsikratyti stimulo, čiaudėjimas savaime nesukels norimo rezultato, o tai reiškia, kad po kurio laiko jūs vis tiek turėsite čiaudėti.“
Medicinos bendruomenė žinojo atvejus, kai ilgalaikis ir nuolatinis čiaudulys sukėlė gimdos kaklelio stuburo sužalojimus arba sukėlė per daug oro į smegenų ertmę, o tai sukėlė sunkius galvos skausmus ir žymiai padidino insulto riziką.
Tačiau naujausias pavyzdys - dabar tinkle aptariamas atvejis, įvykęs su 34-erių metų britu, kuris nusprendė sulaikyti čiaudulį, bet už tai sumokėjo lūždamas gerklę. Kai žmogus buvo hospitalizuotas, jis beveik negalėjo kalbėti ir nuryti, kad vėliau jis pasakė gydytojams, kas nutiko. Pasirodo, rašo „BMJ Case Reports“, jis tiesiog užsikabino savo nosį taip, kad nebūtų pernelyg garsiai nusišypsojęs, o po to kakle pasirodė netipiški diskomfortai, dėl kurių jis paprašė pagalbos.
Kompiuterinė tomografija parodė, kad bandymas apriboti čiaudulį sukėlė skylę apatinėje gerklės dalyje, kur ryklė prijungta prie stemplės. Laimei, dabar viskas yra gerai su žmogumi, tačiau jam prireikė maždaug dviejų mėnesių atsigauti, per kurį jis nuolat gėrė antibiotikus, ir iš pradžių galėjo tik valgyti per mėgintuvėlį.
Įdomu tai, kad kai kurie čiaudulio tipai vis dar yra paslaptis, net ir gydytojams. Ir nepaisant to, kad daugeliu atvejų refleksas yra tikrai susijęs su dirgiklių buvimu nosyje, tai ne kiekvienas čiaudulys gali būti paaiškintas. „Daugelis žmonių čiaudosi ryškioje saulės šviesoje, o kai kurie - po anestetikų įvedimo, dėl persivalgymo ir net sekso metu“, - teigia Wilde. „Ir vieną dieną, aš tikiu, mes išspręsime šį galvosūkį“.
Ar saugu čiaudėti „savaime“, o suspausti nosį? Ekspertų atsakymai
Kaip žinote, britai, matydami čiaudulį, sako: „palaimink jus!“, O tai reiškia tiesiog „palaiminti jus!“ Mes lengviau sakome: „Būk sveikas!“ - ir dažnai panašios frazės, kurias sakė „ant mašinos“, gali būti girdimos net ir svetimšaliui, kuris čiaudėjo gatvės viduryje. Kodėl daugelis tautų turi tokį įprotį ir ką reiškia šios frazės? Faktas yra tai, kad viduramžiais čiaudulys buvo galimas mirtis, nes jis buvo čiaudėjęs, ir tas, kuris stovėjo šalia. Ir visi dėka didelio epidemijų skaičiaus, kuris dažnai prasidėjo paprastu kosuliu ir čiauduliu. 900-aisiais metais popiežius Gregoras VII galėjo atsakyti tik į vyrą, kuris čia sneezė, „Dievas palaimina jus!“, Po to jis tapo bendru daugeliui Vakarų tautų.
Žinoma, šiandien čiaudulys nebeturi epidemijos grėsmės, kaip ir anksčiau. Tačiau 21-ajame amžiuje virusai nebuvo visiškai išnykę, o daugelis tipų šalčio ir gripo yra perduodami iš vieno žmogaus į kitą, čia jau čiaudant. Pasak mokslininkų, šiuo metu nosies gleivinės trigemininis nervas yra sudirgęs kažką iš išorės, pvz., Maža dulkių dėmė, o nervo signalas patenka į čiaudulio centrą smegenyse. Taip yra ir mūsų „Apchha!“ Su jumis: vokaliniai laidai trumpam užsidaro, o plaučiai staiga ir staiga stumia orą iš jų. Šiuo atveju iš nosies išplaukia vidutiniškai apie 40 tūkst. Bakterijų, o jų greitis - apie 150 km / h.
Ir čia mes susiduriame su pagrindiniu klausimu: atsižvelgiant į čiaudulio garso garsumą ir galimą higieninį pavojų, kad šis procesas patenka į viešą vietą, ar čia gali būti suspaustas nosis per čiaudulį ir ar jis gali būti nesaugus žmogaus organizmui?
Čiaudėjimas uždaromis šnervėmis ir atvira burna gali sukelti labai aukštą slėgį nosies viduje gana trumpą laiką. Jo lygis gali būti lyginamas su spaudimu širdies hipertenzijoje, kai jo širdies raumenys yra maksimaliai suspausti.
Yra pasakojimų apie klausos praradimą, aortos plyšimus, smegenų kraujavimą ir netgi persileidimus, kai žmonės čiaudžiasi „viduje“. Ar galite patikėti šiais pavyzdžiais, net jei jie aprašyti specializuotoje medicinos literatūroje?
„Iš dalies yra nesaugu, jei čiaudulys nusišypsotų“, - sako Vokietijos Otolaringologijos ir galvos ir kaklo chirurgijos draugijos pirmininko pavaduotojas Werner Hozemannas, „tačiau tai retai sukelia rimtų pasekmių“.
Apskritai mokslininkai labai nežino, nes dar nėra tikslios statistikos. Mes žinome, kad čiaudulys refleksas turi savo svarbią funkciją: nepageidaujamų ir kenksmingų medžiagų pašalinimą iš nosies ertmės ir plaučių. Kartais jūs negalite jų atsikratyti, išskyrus tai, kaip atleisti naudojant aukštą spaudimą.
Nepriklausomai nuo to, kas tai buvo, čiaudėjimas „savaime“ nekelia rimtos grėsmės, nes klausos organai, slopindami čiaudulį, yra labai pažeidžiami labai retais atvejais, kurių procentas yra artimas nuliui. Tačiau spaudimas, kurį sukelia čiaudulys, pageidautina išleisti, nes šis refleksas padeda išvalyti kvėpavimo takus ir plaučius nuo nepageidaujamų medžiagų. Ir svarbiausia - visada turėtumėte su savimi turėti nosinę su tam, kad apsaugotumėte aplinkinius žmones nuo bakterijų.
Čiaudulys su burnu užsidarė. Klinikiniai atvejai
55 metų vyras, sėdintis prie televizoriaus, čiaudėjo ir tuoj pat pajuto stiprų galvos skausmą. Per 10 minučių jis vemė kelis kartus, o dešinė jo kūno pusė buvo nutirpusi, po to kreipėsi į gydytoją. Tomografijos rezultatai parodė, kad smegenų kraujavimas:
Nepaisant normalaus kraujospūdžio ir pulso ataka tuo metu, kai užsikimšusi šlaunikaulio banga žymiai padidino intrakranijinį spaudimą, dėl kurio atsirado arterijos aneurizmos (patologinės plėtros) plyšimas, kurio buvimas pacientui nežinojo:
Smegenų funkcijos atkūrimui reikėjo kelių mėnesių reabilitacijos.
Tai yra pirmas kartas, kai dėl čiaudulio buvo apibūdintas insulto atvejis, tačiau aneurizmos pacientams anksčiau buvo pranešta apie didelę kraujavimo į smegenis riziką, pūtžiant nosį, išmatus ir lytinius santykius, kurie dažnai sukėlė negalios ar net mirtį.
Kitu klinikiniu atveju, užsikimšus šlaunikaulio veikimui, uždarytas stemplės plyšimas. 47 metų vyras blokavo čiaudulį, kramtant sumuštinį ir iš karto pajuto krūtinės skausmą. Po kelių valandų, išgėrus stiklinę pieno, jis vemė kraują, o išmatose jis rado juodus krešulius. Kontrastinė rentgenograma parodė stemplės skaidymą:
Be to, literatūroje galite rasti kitų kliūčių šalinimo pasekmių pasekmes - pavyzdžiui, akies obuolio indų plyšimas, diafragmos ir plaučių sužalojimas, ausies būgno plyšimas.
Tačiau, neatsižvelgiant į pavojų sveikatai, nesuprantu žmonių, kurie blokuoja čiaudulį, priverždami nosį ir burną. Ne, gerai, tikrai, kodėl tu tai darai? O jei norėjote pailsėti šventės metu, kad neužsuktumėte visų aplink su savo burnos turiniu, galite greitai įbrėžti nosį - tai refleksyviai sumažina susijaudinimą.
Tačiau, jei jums reikia nuplėšti monotoniško valgio situaciją, paimkite pavyzdį iš šio kūdikio panda:
Sneeze dėl sveikatos, jis yra saugus, naudingas ir net įdomus! Nepraleiskite naujų straipsnių - užsisakykite atnaujinimus FB ir VC
ps: Nėra moksliškai pagrįsto atsakymo į vakarinį mįslę „Kodėl čiaudėti į pasaulį“. Tačiau turiu keletą hipotezių, kodėl šis refleksas buvo nustatytas maždaug 30% žmonių genuose. Yra žinoma, kad naktį ENT organų imunitetas gerokai slopinamas, o tai palanki patogeninės floros reprodukcijai. Po pabudimo šviesa patenka į akis ir sukelia čiaudulį, kuri leidžia išvalyti viršutinius kvėpavimo takus nuo patogeninių bakterijų ir virusų.
Mano kita versija yra pagrįsta tuo, kad naujagimiai čiaudžia tiesiai po gimimo - dėl to netgi papildomas rezultatas pateikiamas Apgar skalėje. Tai yra, jei čiaudulys, tai reiškia gerus refleksus. Taigi, manoma, kad šis čiaudulys nesukelia amniono skysčio likučių kvėpavimo takuose (tai turėtų sukelti kosulį), bet pirmasis akies kontaktas su ryškia šviesa. Vėlesniame gyvenime išsaugoma čiaudulio sąsaja su šviesa, o genas tik padidina polinkį į jį. Aštuntajame dešimtmetyje buvo netgi idėja išbandyti naujagimių regėjimą, čiaudėdavosi į šviesos stimulus.
Tačiau abi šios hipotezės viena kitai neprieštarauja - abu šie aspektai gali atsitikti šio reflekso pradžioje.
Bendrinkite naudingą informaciją su draugais:
bestolkovyj-narod.ru
Yra daug paprastų būdų sustabdyti čiaudulį.
Čiaudulys yra pažįstama ir visiškai nekenksminga organizmo refleksinė reakcija į nosies takų gleivinės dirginimą. Fiziologijos požiūriu čiaudulys yra vienas iš imuninės gynybos mechanizmų nuo virusų, bakterijų, dulkių, esančių kenksmingose medžiagose įkvepiamame ore.
Tuo metu, kai centrinė nervų sistema gauna signalą apie nepageidaujamo dirgiklio patekimo į kvėpavimo takus galimybę, smegenų centre yra atsakingas už čiaudulį. Akys uždarytos, kvėpavimas ir vėlesnis greitas krūtinės raumenų susitraukimas. Dėl šios priežasties oras, kuriame yra seilių ir gleivių, yra išstumiamas per burną ir nosį.
Visa tai, žinoma, yra gera, tačiau dėl mažo šio proceso estetinio komponento ir dėl to, kad čiaudulys gali būti šalto ar virusinės ligos simptomas, tai ne visuomet priims kiti su patvirtinimu. Štai kodėl kartais reikia apriboti čiaudulį. Kaip tai padaryti - pabandykite rasti atsakymus.
Nelieskite akių
Arba ne tik neuždarykite, bet atverkite juos kuo plačiau. Šis metodas yra veiksmingas, nes uždarytos akys, kai čiaudulys yra viena iš pagrindinių reflekso veikimo sąlygų.
Bet kaip žmogus bus suvokiamas kažkas aplink jį, su kažkuo neįtikėtinai susirūpinusiu ir tuo pačiu metu plačiu akimis žiūri į pasaulį? Klausimas yra įdomus. Tačiau jums reikia laikyti tik 10-20 sekundžių. Per šį laiką noras čiaudėti.
Sutraukite dantis
Tai dar vienas būdas slopinti norą čiaudėti, naudojant šio reflekso savybes. Norint, kad čiaudulys vyktų, žandikaulio raumenys turi būti atsipalaiduoti, nes daugiau nei 90% oro su staigiu iškvėpimu ir neįtikėtinu greičiu ištraukiami per burnos ertmę.
Jei jaučiatės gerai pažįstamas nosis, stipriai išspausite žandikaulį, tu negali čiaudėti. Įvertindama situaciją, jūsų smegenys padarys išvadą, kad sąlygos yra netinkamos visaverčiam čiauduliavimui, ir duokite komandą „pakabinti“.
Tiesiog nebandykite tuo pačiu metu išspausti žandikaulio ir atidaryti akis plačiai. Aplink jus suprasite.
Bituoti savo liežuvį
Žmogaus kūne nėra kito organo, kuriame tiek daug nervų galūnių, kaip ir liežuvio paviršiuje. Todėl vienas iš geriausių būdų, kaip išvengti spontaniško čiaudulio, yra tiesiog įklijuoti savo liežuvį. Dar geriau, tai kelis kartus.
Su tokiomis manipuliacijomis jūsų smegenys gaus visą nervų impulsų „vinigretę“. Jų apdorojimo ir analizės procese jis tikrai neturės pakankamai laiko čiaudėti.
Giliai įkvėpkite
Pati įkvėpus yra viena iš pagrindinių čiaudulio proceso sudedamųjų dalių. Tačiau jo intensyvumo ir gylio parametrus šiuo atveju nustato ir kontroliuoja smegenys. Jų pažeidimo atveju refleksas nevyksta.
Jei manote, kad norite čiaudėti, nuimkite aštrią gilų kvėpavimą, taigi galėsite sulaikyti ir įveikti šį norą.
Kvėpuokite
Papildomas nosies gleivinės sudirginimo veiksnys yra oro srautas per jį kvėpuojant. Jei jaučiatės erzinantis nosis ir norite atsikratyti neteisėto čiaudėjimo, pereikite prie burnos kvėpavimo.
Taigi nosies takų gleivinė gaus laiko „sedacijai“, o jūsų kūnas „išsiaiškins“, kad nereikia čiaudėti. Šis metodas gali būti pakartotas kelis kartus. Aplink jūsų problemą nepastebėsite.
Pailsėkite
Tai buvo išbandyta praktikoje ir visi žino - jei asmuo, kuris bet kuriuo metu yra pasiruošęs čiaudėti, nori: „Būk sveikas!“ - tada jis žlugs. Beveik bet koks išsiblaškymas nedelsdamas sustabdo čiaudulį.
Todėl, jei norite čiaudėti, suraskite kažką blaškančio. Toks veiksnys gali būti dažniausiai pasitaikantys objektai ar reiškiniai, pavyzdžiui, automobilis, einantis už lango, šviesus ant kompiuterio monitoriaus, šalia jo stovintis kolega arba netgi jo batai.
Koncentruokite į čiaudulį
Tokiu atveju, norint išvengti čiaudulio, galite naudoti mechanizmą, kuris yra iš esmės priešingas pirmiau aprašytam metodui. Bet koks refleksinis veiksmas neleidžia egzistuojančių veiksnių. Todėl, norint sustabdyti čiaudulį, reikia psichiškai sutelkti dėmesį į šį procesą.
Tą pačią akimirką, kai jaučiatės, kad pradėjote raižyti savo nosį, įjunkite savo vaizduotę ir pabandykite padidinti jausmą. Būsite nustebinti, bet, priešingai nei bet kokia logika, rezultatas bus visiškai priešingas norimam rezultatui, o vis didėjantis noras čiaudėti pradės išnyks.
Įdėkite savo rankas
Jei norite, kad jūsų kova su augančiu noru čiaudėti, kad būtų visiškai paslėpta nuo kitų dėmesio, naudokite savo rankas. Ant delno ir nykščio pagrindo yra galingas skausmingas taškas. Jei jaučiate artėjantį čiaudėjimą, spauskite jį kitos rankos nykščiu. Šis metodas jus išgelbės nuo būtinybės čiaudėti.
Bet jei nenorite patirti skausmingų metodų, tiesiog ištraukite ir patrinkite odą, kuri jungia nykščio ir pirštų pirštus. Poveikis bus maždaug toks pat.
Prispauskite save tarp šnervių
Nedelsdami įspėkite - vieta yra labai skausminga. Bet tai yra mūsų atveju ir vertinga. Jei nuspręsite išvengti bet kokių priežasčių artėjančių čiaudulių ir esate pasiruošę daug, spauskite nagų tarpą tarp nosies skydų, esančių šalia nosies pertvaros.
Noras čiaudėti tu išnyksta, bet galbūt norėsite verkti. Tačiau, kad nebūtų buvę A. Čečovo pasakos „Oficialiojo mirtis“ pobūdžio, galite būti kantriu kelias sekundes.
Paspauskite filtrą
Filtrum yra viršutinės lūpos dalis - griovelis, esantis vos žemiau nosies pertvaros. Šioje vietoje yra taškas, kurio stimuliacija pašalina nemalonius pojūčius nosies ištraukose ir pašalina reflekso norą čiaudėti. Filtrum taip pat yra skausmo taškas, tačiau norint palengvinti šlauną šiuo atveju, nereikia stiprios depresijos.
RUB ausį
Aurikės negali pasigirti tokiu pačiu nervų galūnių skaičiumi, kaip ir liežuvis, bet jie yra vienas iš biologiškai aktyvių taškų kaupimosi centrų, leidžiančių ištaisyti refleksinę veiklą.
Jei norite čiaudėti, pasipildykite ausį delnu. Šis paprastas metodas leis jums atitraukti ir sustabdyti reflekso procesą, kuriuo siekiama išvalyti nosies eiles, vadinamas čiauduliu.
Suspauskite nosį
Didelė dalis nervų galūnių yra nukreipta į nosies viršūnę. Jei jaučiatės kaip čiaudulys, bet situacija neleidžia išvengti šio proceso, nykščiu ir smiliumi nuspauskite nosies galiuką ir šiek tiek patraukite. Tokiu atveju smegenys gauna naują galingą impulsą iš tos pačios srities ir „persijungs“ į analizę, dėl kurio ilgą laiką išnyks noras čiaudėti.
Tiesiog nepersistenkite. "Slyvų" ant nosies - ne pats tinkamiausias mokėjimas už nepavykusį čiaudulį.
RUB savo nosį
Tai dar vienas būdas supainioti pagrindinį „kompiuterį“. Jei jaučiatės nosies šypsotis ir didėja noras čiaudėti, bet neturite galimybės tai padaryti, gerai patrinkite nosies tiltą.
Gali būti, kad norint pakeisti čiaudėjimą, turėsite šiek tiek šaltą. Tačiau čia jau reikia pasirinkti mažesnį blogį - arba nuoširdžiai smarkiai čiaudėti, tokiu būdu sukeldamas kitų nepalankumą, arba tyliai snuffling.
Susprogdinkite nosį
Kaip sakoma, krienų ridikėliai nėra saldesni, tačiau tokia paprasta procedūra, padaryta su pirmuoju noru čiaudėti, pašalins jų pagrindinę priežastį - išgelbėti nosies ištraukas iš gleivių ar užsienio agentų kaupimosi.
Kuris iš veiksmų - pūtimas ar čiaudulys - bus mažiau kritiškai suvokiami kitų, sunku prognozuoti. Bet jei jūs darote viską tvarkingai ir civilizuotai, žinoma, naudodami nosinę, tikriausiai nusipelno visuotinio lojalumo. Galų gale, kas yra natūralus, nėra bjaurus.
Palikite problemą
Dažnai veiksniai, sukeliantys čiaudulį, gali tapti dulkėtos patalpos, taip pat kvepalų, dezodorantų, oro gaiviklių, tabako dūmų, dažų, valymo priemonių ir ploviklių kvapai. Iš pradžių jie negali būti erzina, bet ilgai pasiliekant kambaryje su nenatūraliais kvapais, gali jaustis vis didėjantis poreikis čiaudėti.
Nieko baisaus nebus, jei darbe, pokalbyje ir netgi gamybos susitikime prašysite atsiprašyti ir palikti kelias minutes pastatas. Šis laikas bus pakankamai, kad išvalytų nosies takus ir kvėpuotų švarų orą, taip atsikratant nemalonių raginimų.
Paverskite akis į tamsią vietą
Fiziologijos požiūriu kiekvienas žmogus yra neįtikėtinai individualus, todėl nenuostabu, kad daugelis žmonių, ir, anot ekspertų, 18–35% jų yra prigimtimi vadinamųjų čiaudulio šviesos refleksų. Šiandien mokslininkai nesutaria dėl šio reiškinio. Kai kurie mano, kad tai yra paveldima liga, kiti - nekaltas kūno bruožas.
Tačiau daugeliui visiškai sveikų žmonių, neturinčių „abejotinų refleksų“, saulė tam tikru mastu yra dirginantis, kuris gali, jei ne provokuoti, tada palaikyti ir stiprinti norą čiaudėti. Štai kodėl, norint atsikratyti pažįstamų nosies pojūčių, kartais pakanka peršviesti vaizdą iš saulėtos kraštovaizdžio už lango į tamsiausią kambario kampą ar tik tam tikrą laiką, kad padengtų akis delnu.
Ar galiu sau čiaudėti
Daugelis pernelyg kruopštų piliečių laisvai čiaudžiasi viešai. Jei, kita vertus, neįmanoma sulaikyti savęs, jie stengiasi tai padaryti kiek įmanoma tyliau, apimdami savo burną ir tuo pačiu metu nosį. Gydytojai įspėja apie tokius veiksmus, teigdami, kad pavojus čiaudėti uždarą nosį, galimi padariniai organizmui.
Klausymas čiaudulys su uždara nosis klausos
Čiaudulys yra besąlyginis refleksas, kurio mechanizmas labai panašus į kosulį. Priešingai nei pastarasis, čiaudulio metu oro srautas su jėga dažniausiai vyksta per nosį. Taigi organizmas atsikrato nepageidaujamų dirgiklių: dulkių, alergenų, mikrobų ir visa kita, kad žmogus nepasisekė kvėpuoti.
Tuo pačiu metu oro srautas per nosies sinusus patenka 120 metrų per sekundę greičiu ir sukuria daugiau nei 100 mm Hg slėgį vidinėse sienose. Str. Jei šiuo metu uždaryti nosį, visa ši galia skauda, kad pasiektų nosies ir eustachijos vamzdelį. Pastarasis sujungia nosies kanalus su vidurine ausimi. Jei jūs pakankamai sunkiai čiaudote uždarą nosį, galite sugadinti šį svarbų organą ir netgi kurčias.
Pavojus laivams
Norint apriboti čiaudulį uždarant nosį yra pavojinga ir tai, kad visas vidinis slėgis perskirstomas per laivus su vienu galingu trūkčiumi. Čiaudulys yra tarsi aštrus ir galingas iškvėpimas. Jis apima tuos pačius raumenis kaip kvėpuojant. Krūtinės lizdas yra suspaustas po diafragmos slėgiu ir greitai spaudžia oro srautą iš plaučių.
Jei nosis uždarytas, visas „smūgis“ patenka ant kūno vidinių ertmių sienų, todėl kenčia kraujagyslės. Ploniausi kapiliarai sprogo, dėl kurių po nesėkmingo čiaudėjimo akys ir oda raudonos, ir dažnai galva pradeda skauda blogai.
Mikrobai patenka į kūną
Galiausiai, čiaudulys su uždaru nosimi prieštarauja šio proceso esmei. Gamta daugumai gyvų organizmų suteikė galimybę „išvalyti“ infekciją ir nešvarumus, kurie atsitiktinai pateko iš išorinės aplinkos. Jei čiaudėsite uždaroje nosyje, viskas iš karto patenka į plaučius ir plinta per kraujotaką į visus vidaus organus.
Pirmiausia patiria plaučius, tada smegenis ir kitas sistemas. Kaip rezultatas, tai, kas galėjo būti paprasčiausiai išmesta, lengvai atsiskaito viduje ir pradeda savo destruktyvų veiksmą. Visa tai neįvyko, jūs turite čiaudėti atvirą nosį ir neuždaryti.
MirTesen
Tai verta pasidalyti!
Ar saugu čiaudėti „savyje“, o suspausti nosį? Ekspertų atsakymai
Nepriklausomai nuo to, kas tai buvo, čiaudėjimas „savaime“ nekelia rimtos grėsmės, nes klausos organai, kurie yra įspausti, kai jie sugadinti, retai pažeidžiami, kurių procentas yra artimas nuliui. Tačiau spaudimas, kurį sukelia čiaudulys, pageidautina išleisti, nes šis refleksas padeda išvalyti kvėpavimo takus ir plaučius nuo nepageidaujamų medžiagų. Ir svarbiausia - visada turėtumėte su savimi turėti nosinę su tam, kad apsaugotumėte aplinkinius žmones nuo bakterijų.