Norint pasirodyti rinitui reikia keisti įprastą gyvenimo būdą. Daugelis, kurie lanko treniruotes ar baseiną, domisi tuo, ar jums reikia nutraukti užsiėmimus treniruoklių salėje ar nustoti eiti į baseiną, kai turite šalta. Atsakymas yra dviprasmiškas. Svarbiausia yra šalčio šalčio prigimtis, kiek pasikeitė sveikatos būklė, kiek treniruotės suteikiate kūnui baseine. Svarbu, kad po plaukimo po rinito ar jo sumažėjo.
Įdomus faktas
Baggio gyventojai gyvena Indijos vandenyno salose. Nuo vaikystės šie žmonės uždirba gyvą povandeninę medžioklę. Atlikti medicininiai ir moksliniai jų sveikatos tyrimai neatskleidė vieno rinito atvejo. Šių žmonių rinito trūkumą paaiškina druskos vandenys, reguliariai nuleidžiantys nosį.
Ginčai dėl to, ar galite plaukti baseine, su daugeliu. Kai kurie yra įsitikinę, kad tai yra būdas nasopharynx plauti dar kartą, o kiti linkę manyti, kad tai nėra naudinga ir net pavojinga.
Apsilankymas sporto komplekse su sunkiu iškrovimu iš nosies yra neprotingas, tačiau jei privačiame name yra baseinas, o sveikatos būklė leidžia plaukti, nėra kontraindikacijų.
Namų baseinas
Dažnai pediatrų paskyrimo metu jaunos motinos klausia, ar galima maudytis ir ar kūdikis turėtų plaukti namuose arba baseinuose su šaltu. Jei temperatūra nėra pakelta, vaikas, kaip ir suaugusysis, gali plaukti namų baseine. Vanduo turėtų būti šiltas, o plaukimo laikas - 5-10 minučių.
Plaukimas namų baseinuose, skirtingai nuo viešųjų sporto kompleksų, gali net padėti gydant peršalimą ar rinitą. Taip atsitinka šiais atvejais:
- Baseino temperatūra yra šilta ir šildo kūną.
- Vanduo yra praturtintas mineralais, jūros druska arba vaistažolėmis, o po maudymosi geriate arbatą ir pailsėti.
- Jei nėra karščiavimo, šaltkrėtis, kosulys ir silpnumas.
- Oras patalpoje yra drėgnas, kuris savaime turi teigiamą poveikį nosies gleivinei.
- Kai užsikrėtęs nosis suaugusiam ar vaikui tęsiasi po gripo ar šalčio gydymo.
Ir, žinoma, turėtumėte tikrai atkreipti dėmesį į tai, kaip patys suaugusieji ar vaikai parodo norą plaukti baseine. Jei vaikas nenori eiti į vandenį, bet kokiu atveju, nepriversti kūdikio tai padaryti.
Kontraindikacijos yra susijusios su patalpomis, kuriose yra baseinas ir garinė pirtis.
Jei norite eiti į sauną su šaltu, tai nerekomenduojama. Tai ypač aktualu suaugusiems ir vaikams, sergantiems adenoidais, lenkta pertvara ar anatomiškai siaurą nosies eigą.
Karštas garų oras sukelia gleivių patinimą nosyje, o būklė gali smarkiai pablogėti, o nosies nosis stiprėja. Tas pats kontraindikacija taikoma, kai sloga yra bakterinė. Patogenai, veikiant garui, aktyvuojasi ir pradeda daugintis, o tai sukelia komplikacijas - ūminį rinitą arba sinusitą.
Jei paspausite sauną ar garinę pirtį, pabandykite apsisaugoti nuo garų pirtys, palikite tik uždarame baseine ir poilsio kambaryje su karšta žolelių ar spirituota arbata.
Šaltos ir virusinės ligos
Jei dėl ARVI arba ORZ atsiranda sloga, venkite kontakto su šaltu vandeniu. Tai taikoma tik plaukimui viešuose baseinuose, o kai imuninė sistema susilpnėja arba temperatūra pakyla. Gydytojo rekomendacijos prieš plaukimą taip pat gali būti dėl padidėjusio fizinio krūvio.
Dažnai slegiantis nosis po plaukimo. Tam yra dvi priežastys - apkrovos šilumos metu paskatino infekcijos ar užpakalinės dalies vystymąsi iš nosies srautų dėl didelio chloro koncentracijos vandenyje.
Jei liga yra virusinė, kyla pavojus užkrėsti kitus baseino lankytojus. Šiltas vanduo nepadeda pagerinti sveikatos, tačiau sukels rimtų pasekmių.
Tai netaikoma tais atvejais, kai sloga yra likęs reiškinys po jau išgydytos ligos, taip pat maudytis jūroje ar upėse. Jei į baseiną pilamas jūros vanduo, galite ir turite plaukti. Tai dažniau vyksta kurortuose ir kurortuose. Jūros vanduo kaip nosies plovimo priemonė puikiai valo ir džiūsta sinusus.
Alerginis rinitas
Dažnai ENT gydytojai ir alergologai klausia: „Ką daryti ir kaip nuvykti į baseiną, jei yra alergija, dėl alergijos chlorui?“.
Chloras yra medžiaga, turinti toksiškų savybių, todėl vandens dezinfekcija baseine dažnai sukelia nosį tiems žmonėms, kurie yra linkę į alergiją. Gydytojai dažnai nurodo tokį rinitą kaip imuninį atsaką į medžiagą, kuri patenka į odą ar asmens kvėpavimo takus, ir dirgina gleivinę. Todėl sporto kompleksuose ir baseinuose turi būti aiškiai stebima chloro koncentracija vandenyje.
Pirmasis alerginių reakcijų po balinimo nuo kvėpavimo takų simptomas - čiaudulys ir kosulys, kartu su snukiu. Ši sloga nustoja veikti ir padidėja net po išplaukimo iš vandens. Jei yra tokia problema, kreipkitės į gydytoją. Galbūt plaukimas chloruotu vandeniu jums yra draudžiamas, kad nebūtų provokuojamos komplikacijos, pvz., Bronchinė astma.
Jei problema yra vienas požymis, naudokite papildomas priemones, kad kuo labiau sumažėtų medžiagos patekimas į kvėpavimo takus:
- Po panardinimo ir po plaukimo pasiimkite dušą su muilu ir plauti. Organinės medžiagos skalbimas iš odos sumažina chloro sąveikos su jais riziką.
- Naudokite specialioms nosies gnybtėms. Šiuos prietaisus naudoja profesionalūs plaukikai, kurie daug laiko praleidžia chlorintame vandenyje.
- Apsilankę baseine, skalauti nosies tirpalu nosies. Alerginio rinito priežastis nuplaunama nuo gleivinės.
- Jei plaukimo metu išnyksta sloga, naudokite antihistamininius vaistus alerginiam procesui palengvinti. Būtina konsultuotis su gydytoju ir griežtai laikytis instrukcijų, nes tokie nosies lašai ir purškalai laikui bėgant yra priklausomi.
Kontroliuoti rinito padidėjimą, dažnai alerginį rinitą chlorui, dar labiau sustiprina organizmo reakciją į kitus alergenus.
Ką ieškoti
Jūs galite eiti į baseiną, net nežinodami apie infekcijos buvimą organizme, kuris pasireiškia tik 2-3 dienas. Jei jaučiatės silpnumas, niežulys nosyje ar negalavimai, ir nenorite atidėti apsilankymo prie baseino, atkreipkite dėmesį į šiuos veiksnius:
- Plaukimo metu sunku „išversti dvasią“, prarandamas kvėpavimas ir atsiranda būdingas švilpimas.
- Gleivių išskyros tampa gausesnės.
- Paslaptyje yra pernelyg didelės nosies ir bronchų užpildymo jausmas, krūtinėje jaučiamas sunkumas.
- Mokymo procese vyksta dusulys, galvos svaigimas, koordinacijos praradimas.
- Po plaukimo priekinėje galvos dalyje yra nosies pojūtis, nosies užgulimas.
Jei tokie simptomai pasireiškia mokymo metu, baseinas turėtų būti laikinai sustabdytas. Faktas yra tai, kad vystant virusinę infekciją organizme aktyvuojamas kortizolis (raumenų sunaikinantis hormonas). Pernelyg didelės apkrovos plaukimo metu gali labai pabloginti būklę, sukelti imuninės sistemos susilpnėjimą ir pabloginti ligą.
Ar vaikas, turintis snot, gali eiti į baseiną?
Kai vaiko normalus kvėpavimas per nosį yra sutrikęs, tai kelia susirūpinimą tėvams. Patologinis procesas yra susijęs su viršutinių kvėpavimo takų gleivinės uždegimu, veikiant išoriniams patogenams. Jei kvėpavimo takų ligų fone pasireiškia rinitas, geriausia apriboti apsilankymus viešose vietose, nes pacientas kelia grėsmę kitiems.
Ką daryti, kai vidinio apvalkalo sudirginimas pasireiškia kaip padidėjęs kūno jautrumas galingiems antigenams? Ar vaikas turėtų būti izoliuotas nuo visuomenės ar jis neturėtų keisti savo būdo, gyvenimo būdo ir eiti į baseiną su šaltu?
Kokio tipo rinitas gali naudoti baseiną
Prieš pateikdami aiškų atsakymą, patartina nustatyti šaltojo šaltinio etiologiją. Priklausomai nuo rinito priežasties, yra keletas tipų:
- infekciniai - patogeniški virusai turi žalingą poveikį epitelio būklei. Dėl padidėjusios bakterijų koncentracijos nosies ertmėje gleivinė sukuria paslaptį, kuri pašalina patogenus. Atkūrus infekcinius agentus, pastebima stipresnė žalios arba geltonos spalvos klampios sekrecijos gamyba. Patologinį procesą lydi organų vidinio pamušalo edema, padidėjusi kūno temperatūra, kaklo ir galvos skausmas, sumažėjęs apetitas ir gagging;
- alergiškas - pasireiškia kontaktuojant su alergenu. Augalų dulkės ir sporos, sąlytis su buitinėmis cheminėmis medžiagomis, naminių gyvūnėlių plaukais, šalto ar karšto oro įkvėpimas gali sukelti nosies patinimą, niežėjimą, ašarojimą ir skaidraus skysčio išsiskyrimą. Srauto trukmė nustatoma kaip sezoninė ir ištisus metus;
- vazomotorinis (neurogeninis) - progresuoja kitų ligų, tokių kaip sinusitas, frontitas, fazėje, su nosies pertvaros kreivumu;
Nuoroda! Vaikams vazomotorinis rinitas pasireiškia vyresniems nei 7 metų pacientams.
- atrofinis ar vaistinis preparatas - diagnozuotas nosies gleivinės retinimas. Jo apsauginė funkcija sumažina ilgalaikį vazokonstriktorių vartojimą, atsitiktinį hipertenzijos gydymą. Pacientai skundžiasi dėl nosies ertmės sausumo pojūčio, gausaus aiškaus išsiskyrimo, niežėjimo, čiaudulio;
- trauminis - pažeidžiant vidinį nosies gaubtą, padidėja išskyrų gamyba. Dirginantys veiksniai yra svetimkūnių įsiskverbimas į nosies takus.
Bendroji vaiko būklė, laukiama apkrova ir nosies pobūdis turėtų būti nustatomi pagal tėvų painiavą - ar galima pereiti prie snot baseino?
Leidžiama apsilankyti vandens kompleksuose, kai kuriais klinikiniais atvejais jis yra netgi rekomenduojamas, pasireiškus alerginiam, vazomotoriniam, medicininiam rinitui.
Argumentai „prieš“ apsilankę baseine, kai rinitas
Gydytojų nuomonė dėl to, ar galima pabėgti į baseiną su šaltu, buvo suskirstyta, rekomendacijos dėl vandens procedūrų apribojimo skiriant muconasal paslaptis grindžiamos šiais sprendimais:
- kraujotakos intensyvinimas prisideda prie aktyvaus patogeninių mikroorganizmų dauginimosi;
- sporto veikla suvartoja energiją, kuri yra gyvybiškai svarbi organizmui kovojant su virusais;
- ilgalaikis poveikis vandeniui gali sukelti hipotermiją, kuri yra palankios infekcijos plitimo sąlygos;
- Gripų ir katarijų ligoms reikia laikytis lovos. Fizinis aktyvumas gali pabloginti paciento būklę, sukelti komplikacijų, tokių kaip bronchitas, tracheitas, meningitas, pneumonija;
- ūminiu gleivinės uždegimu, nosies kanalų dirginimas su chloruotu vandeniu sukelia minkštųjų audinių patinimą;
- Chloras yra galingas antigenas, kuris gali sukelti nestandartinę reakciją (alergiją), kai organizmas yra jautrus techniniam mišiniui.
Kvėpavimo takų ligos perduodamos oru lašeliais. Glaudus kontaktas su aiškiu vežėju padidina sveikų žmonių užsikrėtimo riziką, todėl ekspertai rekomenduoja 7–10 dienų apriboti hidroprocedūras ligos metu.
Jei paciento gerovė pagerėjo, tačiau likučių išsiskyrimas lieka likusioje formoje, tai nėra būtina sąlyga atnaujinti vizitus į vandens kompleksus. Plaukimas su liekamojo poveikio rinitu gali atidėti gleivinių regeneraciją, vaiko atsigavimo procesą.
Nuance! Bandymai perduoti kvėpavimo takų ligas „ant kojų“ įprastu ritmu yra kupini viršutinės dalies, spenoidų ir paranasinių sinusų, tympanic ertmės gleivinės uždegimo.
Lankymūsi prie baseino su snukio nauda
Svarbus argumentas „už“ yra vandens dezinfekavimo su balikliu veiksnys. Panardinus į chloruotą vandenį, nosies sinusai plaunami, gleivinė pašalinama nuo infekcinių medžiagų. Vidutinis pratimas skatina nespecifinį imunitetą, normalizuoja audinių trofizmą, kuris prisideda prie greito atsigavimo.
Komarovskio patarimai ir rekomendacijos
Su infekcinio rinito vystymuisi maudymasis nėra kontraindikacija. Tėvai turi atlaikyti optimalią vandens temperatūrą, įsitikinti, kad kambaryje nėra grimzlės, apriboti hidroapdirbimo laiką iki 5-10 minučių.
Jei šios sąlygos yra priimtinos namų aplinkai, tai sunku įgyvendinti vandens kompleksuose.
Nuoroda! Uždrausti vandens kompleksai kartu su garine pirtimi. Karštas garas sukelia muconasal sekreciją, gleivinės patinimą. Šių simptomų pasireiškimas yra pavojingas žmonėms, turintiems anatominių ENT organų pokyčių, nosies pertvaros kreivumą.
Dr. Komarovskis teigia, kad jei vaikas turi normalią kūno temperatūrą, nėra kosulio epizodų, kai alerginė, neurogeninė ir atrofinė etiologija yra šalta, kūdikis yra budrus ir gerai, galima aplankyti pušų baseiną.
Privaloma įgyvendinti ekspertų rekomendacijas:
- sumažinti klasių laiką, kad būtų išvengta hipotermijos;
- profesionalūs sportininkai su muconasal išskyromis atlikti švelnus pratimų rinkinys;
- duše;
- po maudymosi nuplaukite nosies takus tekančiu vandeniu, fiziologiniu tirpalu;
- išdžiovinus vandenį, nuvalykite vaiką;
Gydytojas atkreipia tėvų dėmesį į tai, kad chloruotas vanduo mažina vietinį kūdikio imunitetą, sukelia gleivinės dirginimą, kuris gali sukelti šalčio vystymąsi. Todėl ligos metu, ypač inkubacijos laikotarpiu (nuo 2 iki 7 dienų), patartina susilaikyti nuo apsilankymo prie baseino.
Apribojimas netaikomas atviram vandeniui.
Išvada
Ar vaikas gali eiti į baseiną su snargliais, priklauso nuo individualių organizmo savybių, etiologijos ir peršalimo raidos laipsnio, bendros paciento būklės.
Dauguma gydytojų rekomenduoja nutraukti ligas. Vandens temperatūra susilpnėjusiam kūnui nėra visiškai teisinga, o tai padidina hipotermijos riziką - ligos progresavimą, komplikacijų vystymąsi.
Ar įmanoma į baseiną eiti šaltu?
Niežulys yra problema, kad kiekvienas šaltojo asmuo pakartotinai susidūrė. Srautas ir gleivių išsiskyrimas iš nosies atsiranda dėl nosies uždegimo. Alergenai ar infekciniai agentai (grybai, virusai, bakterijos) gali sukelti gleivių hipersensitaciją. Ar galiu eiti į baseiną su šaltu? Kai kurie žmonės yra įsitikinę, kad apsilankymas baseine tik pagreitina atsigavimą, nes chloruotas vanduo padeda nuleisti nosies takus ir dezinfekuoti gleivines.
Bet ar iš tikrųjų taip ir kokia yra priežastis apsilankyti baseine per ūminio šalto vystymosi laikotarpį? Reikia suprasti, kad rinitas yra simptomas, rodantis infekcijos buvimą organizme, ypač viršutiniuose kvėpavimo takuose. Nosies gleivinės išsiskyrimas paprastai būna gripo ar šalčio.
Rinito priežastys ir rūšys
Padidėjusi nosies gleivinės klampių išskyrų gamyba, dažniausiai vadinama snukio plaukeliuose, rodo, kad nosies ertmėje atsiranda patologinių reakcijų. Paprastai juos sukelia viršutinių kvėpavimo takų uždegimas. Alergenai arba patogenai, tokie kaip rinovirusai, streptokokai, koronavirai, enterovirai, Pfeiffer bacillus ir pan., Gali sukelti kvėpavimo takų uždegimą.
Peršalimas yra labiausiai paplitusi šalutinių ligų priežastis, kurią sukelia patogeniniai virusai. Infekcija turi žalingą poveikį nosies gleivinės minkštųjų audinių būklei, sukelia viršutinio gleivinės epitelio sluoksnio sudirginimą ir uždegimą. Dėl koncentracijos padidėjimo toksinų uždegimo židiniuose organizmas pradeda gaminti daug pirogenų - medžiagų, kurios skatina temperatūros kilimą. Štai kodėl pacientai su peršalimu turi tokių nemalonių simptomų kaip karščiavimas, nuovargis, apetito stoka, galvos skausmas, mieguistumas, pykinimas ir pan.
Rinito priežastis ne visada yra infekcija ar alergija. Suaugusiesiems ir vaikams dažnai diagnozuojamas vadinamasis vazomotorinis (neurogeninis) rinitas. Jo išvaizda daugiausia susijusi su sutrikusi kraujo apytaka nasopharynx, kraujagyslių išsiplėtimas ir intensyvi klampios sekrecijos, kurią sukelia gleivinės ląstelės, sintezė.
Pasak daugelio ekspertų, su vazomotoriniu ir tam tikrais alerginio rinito tipais vis tiek galite apsilankyti baseine. Bet dėl infekcinio rinito, gydytojų nuomonės skiriasi. Kai kurie mano, kad vidutinio sunkumo pratimai padės susidoroti su šia liga, o kiti teigia, kad kraujotakos intensyvinimas tik paspartins infekcijos plitimą organizme.
Šaltojo baseino - privalumai
Kai kurie gydytojai nemano, kad reikia skubiai uždrausti apsilankyti baseine, jei sloga nustoja didinti kūno temperatūrą. Tam, kad uždarytas tvenkinys netaptų infekcine lova, prie jo turi būti pridėtas chloras, kuris dezinfekuoja vandenį ir naikina patogenus. Kitaip tariant, nardymas į chloruotą vandenį netgi padeda nuplauti sinusus ir išvalyti gleivinę nuo infekcijos.
Kai vazomotorinis rinitas ekspertai net rekomenduoja apsilankyti baseinuose. Pakankamai didelis fizinis aktyvumas skatina kraujotaką, dėl to normalizuojasi trofinis nosies audinys. Pagal praktinius stebėjimus žmonės, turintys vazomotorinį rinitą, kurie reguliariai sportuoja, susiduria su problema per 2-3 savaites.
Be to, intensyvios apkrovos skatina nespecifinį imunitetą ir taip padidina organizmo atsparumą infekcijoms. Štai kodėl žmonės, kurie nuolat dalyvauja sporto veikloje, kenčia nuo peršalimo ne daugiau kaip 2-3 kartus per metus.
„Cold Pool“ - „Contra“ argumentai
Kitoje barikadų pusėje ENT gydytojai kategoriškai nerekomenduoja aplankyti bet kokio tipo rinito. Faktas yra tai, kad plaukimas yra atskira tauriųjų energijos išlaidų dalis, kurią organizacija turi kovoti su infekcija. Be to, esant ūminiam nosies gleivinės uždegimui, chloruotas vanduo tik pablogina gleivinės būklę, sukelia stiprų nosies takų dirginimą ir patinimą.
Ilgalaikis vandens poveikis gali sukelti vietinių viršutinių kvėpavimo takų hipotermiją ir taip prisidėti prie infekcijos plitimo. Be to, suintensyvėjus kraujo apytakui, patogeniniai agentai, turintys kraujo tekėjimą, sparčiau plinta visame kūne, o tai veda prie komplikacijų.
Negalime pamiršti, kad šalta yra užkrečiama liga, kurią perduoda ore lašai. Daugiau ar mažiau glaudus ryšys ir pokalbis su infekcijos nešikliu gali sukelti kvėpavimo takų ligų vystymąsi kituose baseino lankytojai. Norint sumažinti komplikacijų ir kitų žmonių infekcijos tikimybę, ekspertai pataria atsisakyti apsilankyti baseine bent savaitę.
Plaukimas baseine yra kupinas hipotermijos, komplikacijų ir kitų žmonių infekcijos.
Kas yra pavojus?
Plėtojant infekcinį rinitą, organizmo imuninė gynyba susilpnėja, todėl dauguma gydytojų rekomenduoja susilaikyti nuo pernelyg didelio fizinio krūvio ir sporto. Didelės apkrovos - didelės energijos sąnaudos, dėl kurių sumažėja organizmo atsparumas patogeniniams virusams ir mikrobams. Tačiau profesionalūs plaukikai negali sau leisti net per savaitę ilgo poilsio nuo praktikos, nes tai sukels tinkamumo praradimą. Todėl jiems kuriamos taupios mokymo programos, kurios leidžia nepertraukti pamokų baseine.
Absoliutus plaukimo baseine kontraindikacija yra gripas ir ūminis tonzilitas, kuris gali sukelti širdies ir inkstų komplikacijas.
Paprastai pacientai, sergantys gerklės skausmu ir gripu, labai padidina kūno temperatūrą. Ekspertų teigimu, griežtai draudžiama vežti minėtas ligas „ant kojų“ arba šiuo atveju „ant bangų“. Sunkus fizinis krūvis gali pabloginti sveikatą ir sukelti komplikacijų, tokių kaip tracheitas, ūminis bronchitas, pneumonija ir meningitas.
Tikėtinos komplikacijos
Virusinis ir bakterinis rinitas reikalauja tinkamo gydymo. Jokia nosies gleivinės sanacija su chloruotu vandeniu nepadės pašalinti gleivinės uždegimo. Be to, vietinė hipotermija ir nosies takų su agresyviu chloru sudirginimas gali pakenkti paranasaliniams sinusams ir klausos vamzdžiui, kurio atidarymas eina tiesiai į nosies ertmę.
Vėlyvas gydymas rinitu ir bandymai perduoti ligą „ant bangų“ dažnai sukelia tokias komplikacijas:
sinusitas - paranasalinio (žandikaulio) sinusų uždegimas, kuris paprastai atsiranda kuriant bakterinę infekciją; etmoiditas - virusinės ar bakterinės uždegimas parazonos sinusui, kuris yra ant nosies pagrindo; sphenoiditas - spenoidų sinusų infekcija, esanti netoli regos nervo ir miego arterijos; tubotimpanit (Eustachitis) - klausos vamzdelio gleivinės uždegimas ir patinimas, kuris su ausies ertme (vidurine ausimi) perduoda nosies gleivinę; kataralinis vidurinės ausies uždegimas - ūminis tympanic ertmės gleivinės uždegimas ir klausos dalelės.
Pirmiau minėtos ligos nėra visas galimų rinito komplikacijų sąrašas. Didžiausias pavojus sveikatai yra pūlingas (bakterinis) nosies gerklės pažeidimas, kuris yra kupinas gleivinės išplitimo ir retrofaringinės absceso vystymosi.
Apibendrinant galima teigti, kad apsilankymas baseine su šaltu gali tapti rimtais sunkumais sportininkui ir mėgėjams. Šiuo klausimu negalima vadovautis žmonių, teigiančių, kad „jis yra išjudintas pleištu“, nuomone. Jei nosies užgulimą lydi karščiavimas, kūno skausmai ir negalavimas, vis dar reikia susilaikyti nuo praktikos mažiausiai 5-7 dienas.
Rinito atsiradimas beveik visiems žmonėms sukelia diskomfortą ir nepasitenkinimą. Poreikis nuolat pūsti savo nosį, nešioti nosies priemones su jumis ir atlikti medicinines procedūras namuose užima daug laiko ir pastangų. Be to, liga keičia įprastą dienos grafiką, kuris apima apsilankymą baseine, nes vandens procedūros, chloruotas vanduo ir bendras kūno aušinimas gali dviprasmiškai paveikti rinito eigą.
Jei vaikas, lankantis baseiną, pasirodė užsikimšęs, daugelis tėvų susilaiko nuo vandens procedūrų maždaug savaitę, kol jie bus visiškai išgydyti. Yra tų (bet jų mažumų), kurios ir toliau palieka savo palikuonius į vėsioje vandenyje klasę, tikėdamosi, kad ji bus kietesnė.
Kaip daryti teisingą dalyką - ar suaugusiajam, turinčiam snargį, ar vaikui, kuris kenčia nuo šalčio, plaukti baseine? Norėdami tai suprasti, pirmiausia turite suprasti, kad rinitas rinitas.
Suaugusiųjų ir vaikų rinito tipai
Padidėjusi paslapties nosies gleivinės gamyba, kitaip žinoma kaip snukis, rodo tam tikrą problemų, patologinio proceso vystymą nosies ertmėje. Daugeliu atvejų tai yra uždegiminis procesas, tačiau jo priežastys skiriasi. Įsišaknijimas į svetimos virusinės ir bakterinės mikrofloros nosies ertmę sukelia infekcinį rinito pobūdį.
Gleivinės epitelio sluoksnio naikinimas patogeniniais mikroorganizmais, didžiulio kiekio toksinų ir pirogeninių medžiagų susidarymas, normalaus kapiliarinio tinklo veikimo sutrikimas sudaro klinikinį infekcinio rinito vaizdą.
Pacientai atkreipė dėmesį į silpnumo ir negalavimų atsiradimą, kai kuriais atvejais, perkrovą, gleivinę nosį, karščiavimą. Šio uždegimo, atsirandančio iš kitų rinito formų, savitas bruožas yra apsinuodijimo sindromas ir pūlinio mišinys nosies turinyje.
Suaugusiems ir vaikams gali būti diagnozuota alergija ir sloga. Priklausomai nuo alergeno tipo, jis gali pasirodyti retkarčiais, sezoniškai arba ištisus metus.
Alerginio rinito sergantiems pacientams neramina mieguistumas, karščiavimas ar pūlingas nosies išsiskyrimas. Klinikiniai simptomai susideda iš gleivinės skaidrumo, čiaudulys, ašarojimas, nosies užgulimas.
Dažnai rinitas vazomotorinis arba neurogeninis. Jo atsiradimą sukelia neuro-refleksinio kraujotakos į nosies gleivinę reguliavimas. Jis pasireiškia įvairiose situacijose sergantiems pacientams, kažkas turi sunkią šviesą ar kvapą, kažkas turi jį oro temperatūros kritimo fone.
Asmuo nerimauja dėl apsinuodijimo ir gausaus gleivinės išsiliejimo. Yra tik perkrovos, kvapo pažeidimas ir skaidrus nosies išsiskyrimas.
Žinoma, kiekvienai rinito formai reikia išspręsti klausimą dėl galimybės eiti į baseiną. Bet kokiu atveju, geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kuris tiksliai diagnozuoja uždegimo formą, ir suteiks pacientui patarimų dėl treniruočių baseine.
Ar galima užsiimti baseine su įvairių tipų rinitu
Vazomotorinio rinito atveju atsakymas yra nedviprasmiškas: galite. Be to, netgi būtina, nes reguliarios pratybos ir tam tikros temperatūros vandens aplinkos įtaka prisideda prie dalinio kraujo tiekimo reguliavimo atkūrimo, tonizuoja kraujagysles, treniruoja raumenis, malšina ir gydo žmones.
Kalbant apie alerginį galvos pobūdį, sprendimą kiekvienu atveju atskirai ir jo gydytoją. Reikėtų prisiminti, kad vanduo baseine yra chloruotas ir gali pabloginti ligos eigą.
Todėl geriau eiti maudytis tais laikotarpiais, kai alerginis procesas nėra sunkesnis. Jei dėl sezoninio ar epizodinio alergenų poveikio pasireiškia klinikiniai rinito požymiai, tai geriau sustabdyti užsiėmimus baseine ir sutelkti dėmesį į ligos gydymą.
Su infekcinio rinito požymiais abiejų tėvų ir gydytojų nuomonės skiriasi, ypač apie atsigavimo laikotarpį. Jei suaugusiam ar vaikui yra intoksikacija silpnumo, mieguistumo ar padidėjusios kūno temperatūros pavidalu, ty yra ūminis uždegimo laikotarpis, tuomet neabejotinai galima eiti į klases baseine. Tai neturėtų būti padaryta, net jei kūno temperatūra yra normali, tačiau asmuo turi letargiją ir nosį.
Daugelis pacientų vėl plaukia plaukimo pamokas, kai tik normalizuojasi jų sveikatos būklė, tačiau yra lėtinių nosies sekrecijų. Manoma, kad vandens apdorojimas gali pagreitinti regeneravimą. Tačiau iš tikrųjų tai nėra. Kūno atvėsinimas vėsioje baseino vandenyje gali uždelsti uždegiminį procesą ir netgi sukelti komplikacijas.
Be to, chloruotas vanduo dezinfekuoja nosies ertmę, kaip mano kai kurie žmonės. Priešingai, balinimo milteliai labai neigiamai veikia pažeistą gleivinę, ją dirgina ir neleidžia atkurti epitelio sluoksnio. Ir pakartotiniai apsilankymai prie baseino su liekamuoju rinitu gali ilgą laiką pailginti paciento regeneraciją ir atsigavimą.
Kiekvienu atveju klasių išleidimas į baseiną, su užrašu, turi būti sprendžiamas su gydančiu gydytoju. Priešingu atveju, vandens procedūros ne tik padės atsigauti, bet ir pablogins paciento būklę.
Niežulys yra nemalonus katarrinių ar alerginių ligų požymis, dėl kurio asmuo laikinai keičia savo įprastą gyvenimo būdą. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie užsiima plaukiojimu. Todėl jie nori žinoti, ar yra galimybė eiti į baseiną su šaltu ir kosuliu?
Norint atsakyti į šį klausimą, turite žinoti, kodėl ji yra išvaizda, ir jų įvairovę. Taip pat svarbūs veiksniai: ligos raida, paciento sveikata ir fizinio aktyvumo lygis plaukimo metu.
Gerklės ir kosulys gali sukelti daugiau nei 100 skirtingų tipų virusų. Todėl gydytojai sako, kad iki atsigavimo momento geriau atsisakyti apsilankyti viešojo vandens kompleksuose, o ką apie namų baseiną?
Jei pacientas neturi temperatūros, šiuo atveju galite plaukti. Bet jei vandens temperatūra yra 3-5 laipsniai aukštesnė nei įprastai, procedūros trukmė bus ne ilgesnė kaip 10 minučių.
Kaip plaukti baseine, kai rinitas, kad nebūtų pablogintas jo srautas?
Kiekvienas turėtų žinoti apie tai! NEPRIKLAUSOMAS, BET FAKTAS! Mokslininkai sukūrė bauginančius santykius. Pasirodo, kad 50 proc. Visų ARVI ligų priežastis - karščiavimas, karščiavimas ir šaltkrėtis - yra BACTERIA ir PARASITES, pavyzdžiui, Lyamblia, Ascaris ir Toksokar. Kaip pavojingi šie parazitai? Jie gali atimti sveikatą ir VISI GYVENIMĄ, nes jie tiesiogiai veikia imuninę sistemą ir sukelia nepataisomą žalą. 95% atvejų imuninė sistema yra bejėgė nuo bakterijų, o ligos ilgai laukti.
Norint užmiršti vieną kartą už visus apie parazitus, išsaugant jų sveikatą, ekspertai ir mokslininkai pataria.....
Plaukimas nedideliame baseine, palyginti su erdviu sporto kompleksu, su tam tikromis taisyklėmis, gali prisidėti prie greito atsigavimo. Tokiu atveju vandens valymo privalumai yra tokie:
Jei vandens temperatūra yra šilta, kūnas įšyla, po to greitai praeis kosulys ir sloga. Vandenyje, kuriame pacientas maudysis, galite pridėti medikamentinių augalų ir jūros druskos nuovirus, o po maudymosi turėtumėte gerti žalią ar žolelių arbatą su medumi ir 30 minučių miegoti. Drėgnas oras turi teigiamą poveikį nosies gleivinei. Maudymasis šiltame, sūriame vandenyje bus naudingas lėtiniu rinitu sergantiems pacientams.
Tačiau, su snukiu ir silpnu kosuliu, galite plaukti šiltu vandeniu tik esant silpnumui, temperatūrai ir šaltkrėtis.
Kontraindikacijos yra patalpos, kuriose be baseino yra garinė pirtis, nes gydytojai nerekomenduoja apsilankyti užvalkalų vonioje. Visų pirma šios rekomendacijos taikomos pacientams, kuriems yra nosies struktūros anatominiai sutrikimai (lenktas pertvaros, siauras nosies perėjimas) ir tiems, kurie turi problemų su adenoidais.
Be to, esant karšto garo poveikiui, nosies gleivinė dažnai išsipučia, o tai tik pablogina būklę ir niežulys tampa dar stipresnis.
Be to, pirties apsilankymas nerekomenduojamas naudojant bakterinį rinitą, nes šildomas oras prisideda prie patogeninių mikroorganizmų aktyvacijos ir reprodukcijos, dėl kurio gali atsirasti sinusitas arba ūminis rinitas.
Taigi, turėtų būti atsisakyta lankytis vietose, kur ligos laikotarpiu yra garinė pirtis.
Galų gale, tik trumpas maudymasis baseine, išskyrus vėlesnę hipotermiją, negali pabloginti ligos eigos ir netgi atsikratyti snukio.
Ar galiu naudoti baseiną virusiniam rinitui?
Jei spuogai yra ARVI požymis, tuomet ligos metu kontaktai su šaltu vandeniu turi būti išmesti. Tačiau ši taisyklė taikoma maudynėms viešose vietose ir tik tada, kai paciento imunitetas yra stipriai susilpnėjęs ir jis turi temperatūrą. Gydytojas taip pat gali uždrausti pacientui išlydyti dėl padidėjusios fizinės jėgos.
Kartais po plaukimo pasireiškia rinitas. Taip yra dėl dviejų priežasčių:
chloro kiekis viršytas vandenyje; intensyvaus plaukimo metu infekcija sustiprėjo, kuri buvo organizme ir laukė tinkamo momento pabusti.
Be to, jei virusas prisideda prie galvos šalčio atsiradimo, yra didelė rizika, kad pacientas užkrės kitus vandens komplekso lankytojus. Be to, viešuose baseinuose dažnai būna vėsios vandens temperatūra, kuri gali tik pabloginti virusinės ligos eigą.
Tačiau ši nuostata netaikoma atvejams, kai užsikimšimas ir poilsis ežeruose ir jūroje. Todėl dirbtiniuose rezervuaruose, užpildytuose mineraliniu ar jūros vandeniu, tai ne tik įmanoma, bet ir būtina maudytis.
Galų gale, tokia procedūra ne tik nekenkia, bet ir išvalo, dezinfekuoja ir išdžiūsta nosies sinusus.
Pažymėtina, kad daugelis žmonių nesupranta, kad jų kūnuose yra virusas. Galų gale, inkubacinis laikotarpis gali trukti nuo 2-3 dienų iki 7 dienų. Todėl, jei maudymosi metu atsirado įtarimų dėl virusinės infekcijos (silpnumas ir niežėjimas nosies ertmėje), tada reikia atkreipti dėmesį į šiuos veiksnius:
Kvėpavimas tapo sunku, švilpimas ir netolygus. Iš nosies snot gausiai išsiskiria. Jausmas, kad bronchai ir nosis yra užpildyti gleivių sekrecija. Dusulys, koordinavimo stoka, galvos svaigimas. Krūtinės diskomfortas. Nosies užgulimas ir spaudimas kaktose.
Jei pasireiškia šie simptomai, turėtumėte atsisakyti apsilankyti baseine iki atsigavimo. Kadangi virusinės ligos vystymasis prisideda prie kortizolio - hormono, kuris naikina raumenų audinį, aktyvacijos.
Todėl fizinė įtampa tik pablogina ligos eigą ir susilpnina imuninę sistemą.
Ar galima aplankyti alerginio rinito baseiną?
Žmonės, kurie yra linkę į alergiją, dažnai kreipiasi į ENT specialistą ar alergologą, ką daryti, jei jie netoleruoja baliklio ir ar tokiu atveju jie gali aplankyti baseiną?
Chloras yra toksiška medžiaga, todėl vandens dezinfekavimas tokiu būdu dažnai sukelia alerginio rinito atsiradimą. Taigi, žmogaus imunitetas reaguoja į kenksmingą elementą, kuris patenka į kvėpavimo takus ir juos dirgina. Dėl šių priežasčių viešųjų baseinų valdymas turėtų atidžiai stebėti chloro koncentracijos vandenyje lygį.
Pagrindiniai alergijos chlorui požymiai, kai jie patenka į kvėpavimo sistemą, yra staigus kosulys ir čiaudulys, prie kurių pridedamas snukis. Tokiu būdu simptomai neišnyksta, o priešingai, jie stiprėja net ir tada, kai žmogus palieka vandenį.
Deja, dauguma gydytojų nerekomenduoja žmonių, kurie yra alergiški chlorui, plaukti baseinuose, kur jie valo šį cheminį elementą. Priešingu atveju sunkios komplikacijos gali sukurti, pavyzdžiui, bronchinę astmą.
Jei alergijos atsiradimas chlorui nėra dažnas reiškinys, galite pabandyti apsisaugoti nuo alergeno patekimo į kvėpavimo takus. Šiuo tikslu po plaukimo turėtumėte nusiplauti dušą su plautuvu ir muiluotu skysčiu, kuris leis jums nuplauti kenksmingą medžiagą ir sumažinti alerginės reakcijos riziką.
Plaukdami ant nosies, galite prilipti prie specialių klipų, kuriuos naudoja dauguma plaukikų, kurie praleidžia kelias valandas per dieną vandenyje. Taigi, po vandens procedūrų, pageidautina plauti nosį su fiziologiniu tirpalu, kuris leis alergenų daleles nuplauti iš jo ertmės.
Tačiau, jei po plaukimo niežulys nueina, reikia imtis antihistamininių preparatų. Tačiau šiuos vaistus turėtų skirti gydytojas, nes laikui bėgant jie yra priklausomi. Šiame straipsnyje pateiktas vaizdo įrašas atkreipia dėmesį į tai, kad vaikai maudosi šaltu ir šaltu.
Ar galiu eiti į baseiną su šaltu
Rinito atsiradimas beveik visiems žmonėms sukelia diskomfortą ir nepasitenkinimą. Poreikis nuolat pūsti savo nosį, nešioti nosies priemones su jumis ir atlikti medicinines procedūras namuose užima daug laiko ir pastangų. Be to, liga keičia įprastą dienos grafiką, kuris apima apsilankymą baseine, nes vandens procedūros, chloruotas vanduo ir bendras kūno aušinimas gali dviprasmiškai paveikti rinito eigą.
Jei vaikas, lankantis baseiną, pasirodė užsikimšęs, daugelis tėvų susilaiko nuo vandens procedūrų maždaug savaitę, kol jie bus visiškai išgydyti. Yra tų (bet jų mažumų), kurios ir toliau palieka savo palikuonius į vėsioje vandenyje klasę, tikėdamosi, kad ji bus kietesnė.
Kaip daryti teisingą dalyką - ar suaugusiajam, turinčiam snargį, ar vaikui, kuris kenčia nuo šalčio, plaukti baseine? Norėdami tai suprasti, pirmiausia turite suprasti, kad rinitas rinitas.
Suaugusiųjų ir vaikų rinito tipai
Padidėjusi paslapties nosies gleivinės gamyba, kitaip žinoma kaip snukis, rodo tam tikrą problemų, patologinio proceso vystymą nosies ertmėje. Daugeliu atvejų tai yra uždegiminis procesas, tačiau jo priežastys skiriasi. Įsišaknijimas į svetimos virusinės ir bakterinės mikrofloros nosies ertmę sukelia infekcinį rinito pobūdį.
Gleivinės epitelio sluoksnio naikinimas patogeniniais mikroorganizmais, didžiulio kiekio toksinų ir pirogeninių medžiagų susidarymas, normalaus kapiliarinio tinklo veikimo sutrikimas sudaro klinikinį infekcinio rinito vaizdą.
Pacientai atkreipė dėmesį į silpnumo ir negalavimų atsiradimą, kai kuriais atvejais, perkrovą, gleivinę nosį, karščiavimą. Šio uždegimo, atsirandančio iš kitų rinito formų, savitas bruožas yra apsinuodijimo sindromas ir pūlinio mišinys nosies turinyje.
Suaugusiems ir vaikams gali būti diagnozuota alergija ir sloga. Priklausomai nuo alergeno tipo, jis gali pasirodyti retkarčiais, sezoniškai arba ištisus metus.
Alerginio rinito sergantiems pacientams neramina mieguistumas, karščiavimas ar pūlingas nosies išsiskyrimas. Klinikiniai simptomai susideda iš gleivinės skaidrumo, čiaudulys, ašarojimas, nosies užgulimas.
Dažnai rinitas vazomotorinis arba neurogeninis. Jo atsiradimą sukelia neuro-refleksinio kraujotakos į nosies gleivinę reguliavimas. Jis pasireiškia įvairiose situacijose sergantiems pacientams, kažkas turi sunkią šviesą ar kvapą, kažkas turi jį oro temperatūros kritimo fone.
Asmuo nerimauja dėl apsinuodijimo ir gausaus gleivinės išsiliejimo. Yra tik perkrovos, kvapo pažeidimas ir skaidrus nosies išsiskyrimas.
Žinoma, kiekvienai rinito formai reikia išspręsti klausimą dėl galimybės eiti į baseiną. Bet kokiu atveju, geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kuris tiksliai diagnozuoja uždegimo formą, ir suteiks pacientui patarimų dėl treniruočių baseine.
Ar galima užsiimti baseine su įvairių tipų rinitu
Vazomotorinio rinito atveju atsakymas yra nedviprasmiškas: galite. Be to, netgi būtina, nes reguliarios pratybos ir tam tikros temperatūros vandens aplinkos įtaka prisideda prie dalinio kraujo tiekimo reguliavimo atkūrimo, tonizuoja kraujagysles, treniruoja raumenis, malšina ir gydo žmones.
Kalbant apie alerginį galvos pobūdį, sprendimą kiekvienu atveju atskirai ir jo gydytoją. Reikėtų prisiminti, kad vanduo baseine yra chloruotas ir gali pabloginti ligos eigą.
Todėl geriau eiti maudytis tais laikotarpiais, kai alerginis procesas nėra sunkesnis. Jei dėl sezoninio ar epizodinio alergenų poveikio pasireiškia klinikiniai rinito požymiai, tai geriau sustabdyti užsiėmimus baseine ir sutelkti dėmesį į ligos gydymą.
Su infekcinio rinito požymiais abiejų tėvų ir gydytojų nuomonės skiriasi, ypač apie atsigavimo laikotarpį. Jei suaugusiam ar vaikui yra intoksikacija silpnumo, mieguistumo ar padidėjusios kūno temperatūros pavidalu, ty yra ūminis uždegimo laikotarpis, tuomet neabejotinai galima eiti į klases baseine. Tai neturėtų būti padaryta, net jei kūno temperatūra yra normali, tačiau asmuo turi letargiją ir nosį.
Daugelis pacientų vėl plaukia plaukimo pamokas, kai tik normalizuojasi jų sveikatos būklė, tačiau yra lėtinių nosies sekrecijų. Manoma, kad vandens apdorojimas gali pagreitinti regeneravimą. Tačiau iš tikrųjų tai nėra. Kūno atvėsinimas vėsioje baseino vandenyje gali uždelsti uždegiminį procesą ir netgi sukelti komplikacijas.
Be to, chloruotas vanduo dezinfekuoja nosies ertmę, kaip mano kai kurie žmonės. Priešingai, balinimo milteliai labai neigiamai veikia pažeistą gleivinę, ją dirgina ir neleidžia atkurti epitelio sluoksnio. Ir pakartotiniai apsilankymai prie baseino su liekamuoju rinitu gali ilgą laiką pailginti paciento regeneraciją ir atsigavimą.
Kiekvienu atveju klasių išleidimas į baseiną, su užrašu, turi būti sprendžiamas su gydančiu gydytoju. Priešingu atveju, vandens procedūros ne tik padės atsigauti, bet ir pablogins paciento būklę.
Ar verta vaikui eiti į baseiną, jei jis turi snargį
Niežulį visada lydi bendras negalavimas ir bloga nuotaika. Jos atsiradimo priežastys yra įvairios - nuo bakterinių infekcijų iki alergijos. Tai priklauso nuo šalčio šalčio pobūdžio, ar reikia keisti įprastą kasdienybę ar daryti tai, ką paprastai darote. Vandens chloravimas, temperatūros kritimas ir kiti veiksniai kelia abejonių, ar vaikas, turintis snarglius, gali eiti į baseiną ar geriau praleisti laiką namuose?
Tėvų nuomonės šiuo klausimu skiriasi. Kai kurie mano, kad, kai tik miega, temperatūra yra leistina vaikui. Jie teigia, kad vaikas yra sukietėjęs. Kiti saugo vaikus namuose ir neleidžia jiems viešose vietose, kol pilnas dingimas nepraeis.
Kokia nuomonė šiuo atveju yra teisinga? Tiesą sakant, tiesa yra kažkur viduryje - čia svarbu suprasti, kad sloga yra galvos karštinė.
Rinito tipai
Padidėjusi gleivių gamyba nosyje rodo patologinio proceso eigą. Svarbu suprasti, kas sukėlė tokią reakciją. Rinito tipai:
- Šaltas kataras ir sloga virusu. Tai gali pasireikšti po hipotermijos ar kontakto su sergančiu asmeniu. Ūminė ligos fazė lydi padidėjusią kūno temperatūrą ir gali svyruoti nuo 37 iki 40 laipsnių - tai priklauso nuo to, ar tai yra gripas, ar peršalimas. Vaikas gali skųstis galvos skausmu, gerklės skausmu ir bendru negalavimu. Būtent dėl tokio tipo snukio jie sako, kad bent jau ne juos elgiasi, jie praeis per 7 dienas. Ligos pradžioje spuogai yra skaidrūs, o penktoji ligos diena gleivė sutirštėja ir tampa balta.
- Bakterinis rinitas. Sunku atsikratyti tokio tipo snukio per savaitę, nes dėl uždegiminio proceso gleivių stagnacija prasideda nuo sinusų. Šis reiškinys vadinamas sinusitu. Jei ši liga susirūpinusi dėl aukštos temperatūros, tai yra pasiteisinimas nedelsiant kreiptis į gydytoją. Paprastai sinusitas atsiranda dėl subfebrilinės temperatūros fono, pacientas jaučia skausmą skirtingos lokalizacijos gale, jis turi stiprų gleivinės patinimą, galvos svaigimą ir bendrą negalavimą. Šliužai su šia liga yra stora, geltona arba žalia, ir pažengusiais atvejais -
su pūlingais pleistrais. Bakterinis rinitas gydomas nuo 3 savaičių iki šešių mėnesių.
- Alerginis rinitas. Paprastai tai yra sezoninis reiškinys, kuris asmeniui kelia nerimą nuo ankstyvo amžiaus ir pasireiškia vieną ar du kartus per metus. Paprastai alerginis rinitas yra reakcija į augalų žydėjimą. Tačiau šio tipo rinitas gali būti sutrikdytas kontaktuojant su gyvūnais, dulkėmis, cheminėmis medžiagomis. Niežulys nėra susijęs su papildomais sunkiais simptomais, tik nosies ir akių niežuliu, o kartais ir ašarojimas. Susilietus su dirgikliu, gleivės yra išlaisvintos ir nuolatinės, todėl alergiški žmonės dažnai yra gana neramus. Niežulys po baseino taip pat yra gana dažnas, nes balinimo milteliai dirgina nosies gleivinę.
- Vasomotorinis ir neurogeninis. Tai yra netipinė kūno reakcija į bet kokį išorinį stimulą - ryškią šviesą ar temperatūros kritimą. Paprastai šis reiškinys atsiranda dėl sutrikęs kraujo tiekimas į nosies gleivinę.
Verta pažymėti, kad bet kokia rinito forma kartais gali pasireikšti bendras silpnumas. Ilgalaikis nosies užgulimas sukelia silpną hipoksiją, todėl pacientas skundžiasi dėl nepasitenkinimo ir galvos svaigimo.
Su kokia šalta galite aplankyti baseiną
Taigi, mes susitiko su įvairių tipų rinitu. Dabar lieka išsiaiškinti, kokio tipo šalta gali eiti maudytis?
Vasomotorinis
Jei kalbame apie vazomotorinį rinitą, tada viskas aišku: vaikas jaučiasi gerai, ir jis tik nerimauja dėl šalčio, todėl plaukimas tikrai bus jam naudingas. Klasių metu atsiranda limfos srautas ir pagerėja kraujotaka, stiprinamas ir traukiamas raumenys, lygūs raumenys kraujagyslėse. Reguliarus fizinis aktyvumas leis gleivinei atsigauti greičiau.
Alergija
Kai kalbama apie alerginio pobūdžio peršalimą, čia viskas yra individuali. Pagrindinis uždavinys - nustatyti alergeną ir jį pašalinti, o nemalonūs simptomai greitai atsisako savo pozicijų. Nepaisant to, sezoninių paūmėjimų metu nebūtina aplankyti baseino. Geriau atsikratyti erzinančio rinito kaip galima greičiau ir netgi tada atnaujinti klases.
Gerai žinoti! Nerekomenduojama eiti į baseiną su alergišku nosimi, dėl to, kad baliklis, kuris nuplauna paviršius ir valo vandenį, dažnai sukelia alerginę reakciją. Taigi, nosies ir akių gleivinės gali būti papildomai sudirgintos, gali atsirasti plyšimas ir gali sustiprėti sloga.
Infekcinis
Kalbant apie ūminę infekcinę ar ilgalaikę rinitą, čia būtina laikytis vienintelės taisyklės: „išgydyti - eiti į klasę“. Sergantis vaikas ne tik yra infekcijos šaltinis, jis siunčiamas vangiai ir plaukti su temperatūra yra bent neatsakingas.
Žinoma, jei ūminis ligos laikotarpis baigsis ir vaikas yra susirūpinęs tik dėl likusių snukio, o dėl varžybų nosies, galite leisti jam apsilankyti skyriuje, bet kaip išimtis. Patartina visiškai įveikti rinitą ir tik tada tęsti klases.
Kai kurie tėvai klaidingai mano, kad vandens procedūros padeda greitai įveikti ligą. Tačiau ne visi supranta, kad vanduo baseine neturi nieko bendro su jūros vandeniu, o baliklio garinimas yra grynas oras. Todėl kyla didelė rizika, kad dėl hipotermijos plaukimo metu atsiras komplikacija dėl vidurinės ausies uždegimo ar bronchito.
Jei rinitas nebetraukia, tai nereiškia, kad vaikas yra visiškai sveikas. Nosies gleivinės atkuriamos per tris savaites nuo ligos, ir kol tai neįvyksta, vietinis asmens imunitetas sumažėja.
Patarimai ir gudrybės
Kad išvengtumėte komplikacijų atsiradimo ir negalėtumėte susirgti, apsilankykite baseine, turite laikytis šių taisyklių:
- kiekvienai sesijai naudokite plaukimo dangtelį ir plaukimo akinius. Tai apsaugo ausis nuo vandens ir akių nuo baliklio;
- po apsilankymo baseine po dušu. Chlorintas vanduo turėtų būti plaunamas kuo greičiau, kad apsisaugotumėte nuo alerginės reakcijos;
- Nedelsdami išeikite iš karto po plaukimo. Jei iš karto po vandens apdorojimo išsiliejate į šaltą, galite peršaldyti ir susirgti;
- gerai nuvalykite ir išdžiovinkite, kad išvengtumėte kūno perpildymo;
- atlikti savo rankšluostį ir muilą. Net jei baseinas siūlo švarų rankšluostį, nežinoma, kaip jis buvo plaunamas ir kaip jis buvo apdorotas, todėl geriau turėti savo.
Apsilankymas baseine yra labai naudingas dalykas, ypač žiemą. Jei mokote savo vaiką laikytis higienos ir apsaugoti jį nuo hipotermijos, plaukimas sustiprins jo imunitetą, padidins jo kūną patvaresnį ir atsparesnį visoms infekcijų rūšims.
Apibendrinimas
Ar galiu eiti į baseiną su snargeliu? Į šį klausimą negalima atsakyti. Pirmiausia reikia išsiaiškinti nosies užgulimo priežastį ir priėmus sprendimą. Vienas dalykas yra aiškus - jei niežulį sukelia virusinė ar bakterinė infekcija, plaukimas yra geriausia atidėtas tam tikrą laiką. Kai kalbama apie alerginį rinitą ar vazomotorinį rinitą, galbūt plaukimas nepažeis, bet, priešingai, padės greitai atsigauti. Bet kokiu atveju, geriau aktyviai užsiimti vaiko kūno gydymu ir atkūrimu, kad jis kuo greičiau sugrįžtų į įprastą gyvenimo būdą.
Baseinas rinito metu
Netikėtai žaidžiamas rinitas dažnai sugadina nuotaiką ir griuvėsių planus, pvz., Gresia pavojus apsilankyti baseine. Bet ar galima į šalį patekti į baseiną? Tai priklauso nuo rinito atsiradimo, jo pobūdžio - alergijos ar viruso, taip pat nuo susijusių simptomų.
Prieštaravimai
Niežulys yra rodiklis, rodantis, kad organizmas susilpnėja infekcija ir didžioji energijos dalis yra skirta sveikatai atkurti, o tai reiškia, kad fizinis aktyvumas plaukimo pavidalu nukreipia jėgas į netinkamą kryptį. Jei rinito simptomus lydi gerklės skausmas, karščiavimas ir skausmai per visą kūną, tada plaukimas draudžiamas. Šioje sveikatos būklėje gydytojai nustato lovą. Be to, baseiną aplanko daugybė žmonių, kurie gali užsikimšti šaltu lašeliu.
Vanduo dezinfekuojamas pakankamu baliklio kiekiu, kuris sunaikina daugumą patogenų. Tačiau, jei chloro vanduo pateks į nosies nosį, tai nebus naudinga. Ir be to, uždegimas gleivinės patiria papildomą dirginimą, kuris tik sustiprina rinitas.
Fizinio krūvio metu, ypač - plaukimo metu, kraujotakos pagerėja, tačiau infekcija iš nosies sinusų ir kraujo tekėjimo greitai plinta visame kūne. Plaukimo pamokos trunka apie 30–60 minučių - per tą laiką kūnas perpildomas, o tai lemia bendrą sveikatos būklę.
Šalčio atveju draudžiama plaukti saunoje. Drėgno karšto oro poveikis gleivinėms sukelia jų edemą ir padidina gleivių nutekėjimą. Bakterijos, patekusios į nosį, sustiprina jų veiklą, kuri gali sukelti komplikacijų, tokių kaip sinusitas.
Lankydamiesi saunoje šalčio metu dažnai atsiranda galvos svaigimas, sąmonės netekimas, provokuoja kitų komplikacijų vystymąsi.
Geriau ne eiti į sauną ir garų pirtis, bet pasilikti kambaryje su baseinu arba eiti į poilsio kambarį, kurio oras yra prisotintas žolelių arbatos kvapais yra puiki alternatyva įkvėpimui.
Atsižvelgiant į visus šiuos veiksnius, geriau neišsišokti į baseiną. Tačiau leidžiama maudytis namo vonioje patogioje temperatūroje ir vidutinio sunkumo.
Argumentai
Pasak kitų ekspertų, sąvoka „baseinas ir sloga“ yra gana suderinama. Jei rinitas neįgijo katastrofiškos skalės, tai yra tik šiek tiek užsikimšęs nosis, tada nėra konkrečių kontraindikacijų plaukti baseine. Tačiau neturėtumėte leisti kūno hipotermijai, nes vietoj plaukimo naudos rinitas gali būti sudėtingesnis dėl sunkesnių patologijų.
Kartais naudingas vanduo yra dezinfekuotas. Skystis nusausina patogenus nuo sinusų ir valo gleivines.
Fizinis aktyvumas sušyla kūną, gerina kraujotaką, o tai neleidžia žmogui maudytis. Tai sustiprina imuninę sistemą, kuri aktyviai kovoja su šaltojo šalinimo priežastimi.
Sportininkai, užsiimantys plaukiojimu, turi nuolat mokytis, o rinitas nėra kliūtis. Galva laikinai perkelia sportininką į taupymo režimą. Tik kraštutiniais atvejais (kuriant tokias ligas kaip tonzilitas) plaukimas gali būti atšauktas.
Profesionalūs sportininkai yra gana ištvermingi žmonės, tačiau vaiko imunitetas nėra pakankamai stiprus, todėl geriau važinėti kūdikiu neužsikimšus į baseiną.
Pagrindinės taisyklės
Jei vaikas turi sloga ir nenorite atidėti mokymų, rekomenduojama laikytis kelių paprastų taisyklių:
- Prieš nardymą ir po plaukimo būtina dušą su muilu ir vandeniu. Tokiu būdu oda nuvaloma tiek iš išorinės taršos, tiek per didelio chemijos kiekio vandenyje.
- Siekiant išvengti alerginio rinito atsiradimo į chlorą, reikia naudoti nosį.
- Jei tokio prietaiso nėra arba nėra galimybės jį naudoti, po klasės po to nuvalykite nosį su fiziologiniu tirpalu.
- Norint išvengti hipotermijos, reikia sumažinti laiką, praleistą su šaltu vandeniu.
Vaikai turėtų būti prižiūrimi prie baseino ir prižiūrimi pirmajame užšaldymo požymyje.
Tikėtinos komplikacijos
Rinitui, kurio priežastis tapo virusinė ar bakterinė infekcija, reikia gydymo. Skalbimas chlorintu vandeniu nepadės. Ir pernelyg didelė hipotermija sukelia tik patogenų plitimą netoliese esančiuose klausos vamzdeliuose ir paranasiniuose sinusuose.
Nepaisydamas rinito, kai lankotės baseine, gali kilti tokių komplikacijų:
- sinusitas;
- etmoiditas;
- sphenoiditas;
- Eustachitas;
- katarrinis otitas ir kt.
Jei vaikas po plaukimo turi snargį, tai reiškia, kad kūdikio kūnas yra peršalęs ir geriau praleisti savaitę ar dvi. Jei kartu yra peršalimas (bendras nuovargis, padidėjusi kūno temperatūra), taip pat rekomenduojama praleisti keletą treniruočių iki visiško atsigavimo.
Alerginis rinitas
Sprendimas, ar plaukti su alerginiu rinitu, ar ne, priklauso nuo reakcijos sukėlėjo. Gali būti, kad balta arba kiti dezinfekantai, naudojami duše ar spintelėje, gali sukelti peršalimą.
Simptomas alergija kažkam sporto kompleksas yra čiaudulys, ašarojimas, sloga po baseinu. Jei aptinkamas alergenas, apsilankymus reikės atsisakyti. Išeitis iš šios situacijos gali būti kitos vietos, kurioje galima užsiimti plaukiojimu, pasirinkimas arba naudoti naminį dirbtinį rezervuarą su geresniu valymu.
Kai virusinis rinitas
Kadangi nuomonės apie plaukimą visuomeniniame baseine su nosies gleivinės uždegimu skiriasi, geriau kreiptis į gydytoją. Bet kokiu atveju, rinitas, lydimas bendrų negalavimų, yra ūminio uždegimo proceso organizme rodiklis. Taigi, vaikui nerekomenduojama vadovauti plaukti.
Nereikia skubėti pasibaigus klasių atnaujinimui iškart po šalčio intensyvumo mažinimo, geriau atidėti mokymą kitą savaitę, išgerti vitaminų eigą, palaukti, kol po ligos organizmas taps stipresnis.
Nepakankamas imunitetas hipotermijos metu neužkerta kelio naujoms apkrovoms, o tai yra ne tik rinito atsinaujinimas, bet ir komplikacijų raida.