Paprastai užsikrėsti virusu ar šaltu, labai lengva. Pagal statistiką, asmuo kenčia nuo ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų iki trijų kartų per metus.
Daugeliu atvejų imunitetas nepavyksta - 3-4 dienos poilsiui, daug karšto geriamojo gėrimo ir nepretenzingų vaistų yra pakankami, kad grįžtumėte ant kojų.
Bet kartais šalta ir temperatūra nėra labai ilgai - asmuo serga savaitę, antrasis, kartais visą mėnesį. Kodėl taip atsitinka ir ką reikia padaryti, kad šaltas galiausiai išnyktų?
Užsitęsusi šalčio priežastis
Kiekvienas turėtų žinoti apie tai! NEPRIKLAUSOMAS, BET FAKTAS! Mokslininkai sukūrė bauginančius santykius. Pasirodo, kad 50 proc. Visų ARVI ligų priežastis - karščiavimas, karščiavimas ir šaltkrėtis - yra BACTERIA ir PARASITES, pavyzdžiui, Lyamblia, Ascaris ir Toksokar. Kaip pavojingi šie parazitai? Jie gali atimti sveikatą ir VISI GYVENIMĄ, nes jie tiesiogiai veikia imuninę sistemą ir sukelia nepataisomą žalą. 95% atvejų imuninė sistema yra bejėgė nuo bakterijų, o ligos ilgai laukti. Vienkart ir užmiršti apie parazitus, išlaikydami savo sveikatą, pataria ekspertai ir mokslininkai.
Yra daug priežasčių, kodėl šaltas ilgai išlieka, dažnai nedaug. Sunkesnis imunitetas yra labiausiai paplitęs ir pagrindinis paaiškinimas, kodėl tai vyksta. Jei jis yra normalus, tada su tinkamu gydymu atsikratyti ligos nebus sunku. Šie veiksniai gali sumažinti organizmo apsaugą:
- Neseniai perduota infekcinė liga;
- Prasta mityba, mityba, gausus, bet nesubalansuotas mityba;
- Priklausomybė nuo alkoholio ir cigarečių;
- Miego ir perviršio trūkumas;
- Depresija, nervų virpesiai;
- Blogos aplinkos sąlygos, klimato kaita ar oro sąlygos.
Kartais šaltas trunka ir neužeina per savaitę, netgi per mėnesį dėl netipinio patogeno ar patogenų virusų grupės. Jei patogenas yra vienas, tai yra lengviau ir greičiau gydyti ligą.
Tačiau susidoroti su nespecifiniais virusais, kai yra keletas, yra daug sunkiau. Panašu, kad peršalimas gali atsilikti, bet su mažiausiu paciento aktyvumu jis nedelsiant sugrįš. Lėtos ligos paprastai stebimos, jei jas sukelia chlamidijos ar mikoplazmos.
Šis paaiškinimas, kodėl ARVI gali tęstis keletą savaičių, rasta ne taip seniai. Anksčiau nebuvo manoma, kad tokios rūšies bakterijos, kurios paprastai sukelia lytinių organų infekcijas, taip pat gali plisti per orą.
Jei pacientas gyvena blogose socialinėse sąlygose, zonoje, kurioje yra kritinė aplinkos situacija, yra patalpoje, kurioje yra sausas oras. Netinkamai pasirinktas vaistas yra dar viena priežastis, kodėl šaltis nesumažėja. Arba pacientas pats nenorėjo gydyti ligos iki nustatytų vaistų.
Jei tokie vaistai buvo paskirti, kuriems patogenas neturi jautrumo, simptomai gali būti sušvelninti, tačiau ši liga neišnyks ir plinta. Dažnai pacientai nenori daryti, ką rekomendavo gydytojas:
- Nelaikykite prie lovos.
- Pažeiskite vaistų dozavimą ir tvarkaraštį.
- Pradėkite gydyti peršalimą su liaudies gynimo priemonėmis, o ne gydyti vaistais.
Tai nebūtina daryti tyčia, kartais asmeniui neleidžiama dirbti ar finansuoti, kad galėtų atlikti būtiną gydymą.
Kaip gydyti užsitęsusią šaltį
Nedelsiant reikia pasakyti: ilgas šaltis niekada negali būti išgydytas, jei bandysite susidoroti su juo ir nesikonsultuoti su gydytoju. Kai kurie beviltiški pacientai pradeda protingai vartoti stiprius antibiotikus, tikėdamiesi tokiu būdu pašalinti infekciją. Bet tai yra iš esmės neteisinga nuomonė. SARS sukėlėjai nėra jautrūs jokiems antibiotikams.
Štai kodėl, pirma, gydytojas paskirs išsamų tyrimą ir išsiųs pacientui bandymus - norint pradėti veiksmingą gydymą, būtina nustatyti infekcinį agentą. Antibiotikai gali dar labiau pakenkti jau nuslopintam imunitetui.
Dažnai paaiškėja, kad ARVI tampa lėtine dėl infekcinių ligų ar alergijų. Abi patologijos turi būti gydomos, tačiau vėl galima jas aptikti ir diagnozuoti tik naudojant aukštos kokybės diagnostiką ir analizę.
Laikykitės užsitęsusio peršalimo pagal šią schemą:
- Atkurkite ir palaikykite imunitetą. Norėdami tai padaryti, turite imtis multivitaminų kompleksų, kurių metu kursai trunka 1-2 kartus per metus. B ir D grupių vitaminai aktyvina imuninę sistemą, todėl jie reikalingi kaip vitaminų preparatų dalis. Mityba taip pat atlieka svarbų vaidmenį, mityba turėtų būti švieži vaisiai ir daržovės, liesa mėsa ir žuvis, tačiau neįmanoma gauti reikiamo vitaminų kiekio tik iš produktų, neįmanoma to padaryti be priedų;
- Gaukite pakankamai miego. Miego trūkumas yra nepriimtinas užsitęsusio šalčio atveju. Būtina atidėti visus reikalus ir visiškai pailsėti naktį, kad organizmas turėtų laiko susigrąžinti. Priešingu atveju jis negalės visiškai kovoti su infekcija. Sveikas suaugusysis turėtų pailsėti bent 7 valandas per parą, pacientui reikia daugiau nei 2 valandų. Prieš miegą miegamasis turi būti vėdinamas taip, kad oras patalpoje būtų kietas;
- Gerkite daug skysčių. Užšaldyti, nesvarbu, kiek laiko jis trunka, gerti daug vandens. Temperatūroje vanduo užkirs kelią organizmo dehidratacijai, o virusinės infekcijos atveju jis skiedžiasi bronchų stora paslaptis. Jei asmuo geria daug skysčių, jis labiau prakaituoja, greičiau patologai pašalinami kartu su prakaitu ir šlapimu. Tačiau tai neturėtų būti kava ir supakuota sultys, bet grynas vanduo, žolelių arbatos ir nuovirai, vaisių gėrimai iš uogų;
- Siekiant stebėti higieną, tai labai svarbi gripo ir gripo prevencija. Labai svarbu plauti rankas su muilu kiekvieną kartą po grįžimo namo iš gatvės, bet net ir nedarbingumo atostogų metu, tai turėtų būti daroma kelis kartus per dieną, nes virusai gali nusėsti ant bet kokių paviršių ir išsaugoti gyvybiškai svarbią veiklą kelias valandas. Palietus veidą neplautomis rankomis, pacientas pats užsikrečia ir vėluoja atsigavimą.
Žinoma, vaistai taip pat turi būti vartojami griežtai pagal gydytojo nurodytą dozę ir tvarkaraštį.
Užsitęsusio šalčio komplikacijos
Peršalimas, kuris nebuvo gydomas laiku, gali sukelti rimtų pasekmių. Visų pirma, tie lėtiniai ligos, kurios jau egzistavo paciente, pablogės. Sunkiausios komplikacijos yra smegenų pažeidimas - meningoencefalitas arba širdies raumenys - miokarditas.
Šios patologijos gali būti mirtinos, tačiau, laimei, šiandien jos yra retos. Tokios užsitęsusio šalčio komplikacijos yra dažnesnės:
- Bronchitas. Išraiškingas stiprus ir nuolatinis kosulys su skreplių išsiskyrimu iš geltonos-žalios spalvos. Jei pacientas jau sirgo lėtiniu sinusitu ar bronchitu, ilgalaikis ARVI bus paskata jų paūmėjimui.
- Otitas Ausų skausmai tuo pačiu metu fotografuojami, labai stiprūs, trikdantys daugiausia naktį ir paprasčiausiai išnaudojant asmenį. Išnykusi membrana, ausis gali nutekėti.
- Sinusitas Tuo pačiu metu nosies uždegimas yra uždegimas, pacientas kenčia nuo sunkių galvos skausmų, nosies užgulimo, dažnai temperatūros, kuri gali trukti iki 10 dienų.
- Pneumonija ar pneumonija. Šio patologijos simptomai - paroksizminis kosulys su švokštimu ir krūtinės švilpimas, stiprus karščiavimas, dusulys. Plaučių uždegimą galima gydyti tik ligoninėje, kol liga buvo laikoma mirtina.
Banali šalta, ignoruojama pradiniame etape, galiausiai gali sukelti daug rimtesnes ir laikines, o finansines išlaidas gydymui, nei gali būti, ir sukelti rimtą žalą visam organizmui.
Šiame straipsnyje pateikiamas vaizdo įrašas skirtas padėti skaitytojui pasirinkti gydymo priemones, skirtas ilgalaikiam peršalimui gydyti.
Aš negaliu susigrąžinti 3 mėn
Susiję ir rekomenduojami klausimai
1 atsakymas
Paieškos svetainė
Ką daryti, jei turiu panašų, bet kitokį klausimą?
Jei neatsirado reikiamos informacijos tarp atsakymų į šį klausimą arba jūsų problema šiek tiek skiriasi nuo pateiktos, bandykite užduoti papildomą klausimą tame pačiame puslapyje, jei jis yra pagrindiniame klausime. Taip pat galite užduoti naują klausimą, o po kurio laiko mūsų gydytojai atsakys. Tai nemokama. Taip pat galite ieškoti reikiamos informacijos panašiuose klausimuose šiame puslapyje arba per svetainės paieškos puslapį. Būsime labai dėkingi, jei rekomenduosite savo draugams socialiniuose tinkluose.
„Medportal 03online.com“ atlieka medicinines konsultacijas, susijusias su susirašinėjimo su gydytojais vietoje. Čia gausite atsakymus iš realių savo srities specialistų. Šiuo metu svetainėje pateikiama patarimų apie 45 sritis: alergologą, venereologą, gastroenterologą, hematologą, genetiką, ginekologą, homeopatą, dermatologą, pediatrinę ginekologą, vaikų neurologą, vaikų neurologą, vaikų endokrinologą, mitybos specialistą, imunologą, infektologą, vaikų neurologą, vaikų chirurgą, vaikų endokrinologą, dietologą, imunologą, pediatrinę ginekologą, logopedas, Laura, mammologas, medicinos teisininkas, narkologas, neuropatologas, neurochirurgas, nefrologas, onkologas, onkologas, ortopedinis chirurgas, oftalmologas, pediatras, plastikos chirurgas, prokologas, psichiatras, psichologas, pulmonologas, reumatologas, seksologas-andrologas, stomatologas, urologas, vaistininkas, fitoterapeutas, flebologas, chirurgas, endokrinologas.
Mes atsakome į 95,37% klausimų.
Kaip greitai išgydyti šalto per 1 dieną
16 natūralių metodų ir įrankių, kurie gali padėti jums atsikratyti šalčio
Atsipalaidavus, jaučiatės pavargę ir pavargę. Jūsų gerklės skauda ar skauda, nosis užsikimšęs; kartais jaučiatės karšta ir netgi gali tapti raudona; kitu metu kūno viduje gali būti šaltkrėtis, skausmai ir drebulys. Visi šie šaltieji simptomai gali būti labai nemalonūs, nes jie sukelia diskomfortą ir trukdo kasdieniam gyvenimui.
Atsikratyti šalčio taip pat yra gana sunku, nes dauguma gydytojų nurodo tik vaistus, kurie mažina aukštą kūno temperatūrą arba, daugiausia, lovą.
Taigi, kaip greitai išgydyti šalto namuose per dieną? Šiame straipsnyje aptarsime 16 natūralių metodų ir įrankių, kurie padės jums atsikratyti šalčio. Visi šie laiko patikrinami įrankiai veikia efektyviai ir greitai, todėl kitą dieną galėsite jaustis geriau.
Kas yra šalta ir kaip ji vystosi?
Kiekvienas žmogus kartais sušyla. Dėl silpnesnės imuninės sistemos vaikai paprastai kenčia nuo šalčio iki 6-8 kartų per metus. Mes kenčiame nuo peršalimo dėl mikroskopinių mikroorganizmų, vadinamų mikrobais, kuriuos mes įnešame į kūną nuo užterštų paviršių, tokių kaip durų rankenos, arba netgi rankomis su infekuotais žmonėmis.
Peršalimas yra infekcinė liga, kuri gali plisti iš žmogaus. Dėl peršalimo sukeltas kosulys ir čiaudulys plinta bakterijas ir virusus, kurie sukėlė šią ligą, todėl infekcija plinta toliau (ypač rudenį-pavasarį).
Virusai taip pat patenka į organizmą per skreplių, seilių ir nosies išsiskyrimą. Jei liečiate savo veidą, akis ar burną su užkrėstomis rankomis, šie mikroorganizmai patenka į jūsų kūną per šias angas. Pagrindinis ligos sukėlėjų tipas yra rinovirusai.
Mūsų organizmai greitai sugeba kovoti su daugeliu patogenų; Tačiau kai kuriais atvejais jie negali iš karto susidoroti su infekcija, kuri sukelia šaltus simptomus, tokius kaip:
- galvos skausmas
- šaltkrėtis (drebulys karščiavimas)
- sloga
- nosies užgulimas
- gerklės skausmas
- kosulys
- karščiavimas
- bendras negalavimas
- raumenų skausmas
- nuovargis
Kartais peršalimas gali būti sudėtingas ir paversti bakterine infekcija, pvz., Ausų infekcija, pneumonija ar streikos gerklės infekcija. Šios infekcijos turi būti gydomos antibiotikais. Šalto simptomai gali pasireikšti po 12-72 valandų po infekcijos.
Kas gali užšalti?
Beveik kiekvienas žmogus kartais kenčia nuo šalčio. Tačiau žmonės, turintys silpnesnę imuninę sistemą, yra užsikrėtę dažniau. Mokyklinio amžiaus vaikai taip pat dažniau serga peršalimu, nes jie glaudžiai bendrauja su kitais užsikrėtusiais vaikais. Vyresni žmonės, turintys silpnesnį imunitetą, taip pat gali užšalti iki 3-4 kartų per metus.
Standartinis šalto apdorojimo būdas
Dauguma sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų paprastai rekomenduoja gerti daug skysčių ir prilipti prie lovos, kad atsikratytų peršalimo. Antipiretiniai vaistai taip pat gali būti skiriami Jums ar jūsų vaikui. Jei peršalimas sukėlė komplikaciją, kurią sukelia bakterinė ausies ar sinusito infekcija (priekinis sinusitas, sinusitas ir tt), gydytojas gali paskirti antibiotikus.
Kaip greitai išgydyti peršalimą natūraliais vaistais namuose
Dabar aptarkime, kaip greitai ir efektyviai gydyti šalta namuose.
1. Padidinkite vitamino C vartojimą.
Vitaminas C yra antioksidantas, kuris skatina imunitetą ir kovoja su laisvųjų radikalų, kuriuos sukelia toksinai ir teršalai. Reguliarus vitamino C vartojimas gali padėti kovoti su peršalimu, gripu ir kitomis lėtinėmis infekcijomis.
Tyrimai parodė, kad didelė dozė iki 2000 mg vitamino C per dieną gali padėti kovoti su bronchitu. Pirmuoju ligos ženklu pasiimkite vitamino C ir toliau vartokite jį keletą dienų, nors jaučiatės geriau. Jei pasireiškia viduriavimas, sumažinkite dozę ir vartokite iki 1000 mg per parą, kol pajusite geriau.
2. Gerkite citrinos sultis
Citrinų sultys yra viena iš geriausių natūralių peršalimo būdų, o citrinų arba kalkių sulčių, turinčių daug vitamino C, vartojimas padės greitai išgydyti šalčio.
- Pirmuoju šalto ženklu išspauskite visą citriną į šilto vandens stiklą ir pridėkite šiek tiek medaus. Gerkite šį gėrimą mažiausiai 6 kartus per dieną, kol pajusite geriau. Citrinų sultys sumažina toksiškumą organizme ir stiprina imuninę sistemą, kuri pradeda efektyviau kovoti su bakterijomis ir virusais. Tai padeda sumažinti šalčio trukmę, ir jūs pradėsite jaustis daug geriau.
- Taip pat galite naudoti keptas citrinas, kad išgydytumėte šalto 1 dieną. Tiesiog kepkite 2-3 citrinas karštoje orkaitėje, kol oda nulaužta. Kai tai prasidėjo, ištraukite sultis ir saldinkite jį medumi. Gerkite šio vaisto šaukštelį prieš valgį ir vėl prieš miegą, kad greitai išgydytumėte šalto ir kosulio. Su labai stipriu šaltu, 3 kartus per dieną išgerkite saldintą citrinos sultį.
- Dėl šaltkrėtis ir karščiavimas supjaustykite pusę tuzino citrinų. Įpilkite griežinėliais į verdantį vandenį. Kepkite mišinį mažiausiai 30 minučių. Padermė. Kas dvi valandas giedokite citrinų sultinio šaukštelį, kol atvės.
3. Valgykite karštas sriubas
Jei nežinote, kaip per vieną dieną išgydyti šalta, galite naudoti šį laiko patikrintą metodą. Galite valgyti bet kokią naminę karštą sriubą, kuri jums patinka, bet česnakai ir vištienos sriuba geriausiai veikia.
Česnakų sriuba
Česnakai turi antimikrobinių savybių, kurios padeda slopinti ligonius, sukeliančius peršalimą. Česnakai taip pat turi antiseptinių ir spazminių savybių. Jo naudojimas sumažina skausmą ir skausmą, kuris paprastai atsiranda šalčio pradžioje. Čia yra česnako sriuba receptas:
Sudėtis:
- 2 litrai vištienos arba daržovių sultinio
- 8-10 nuluptų ir kapotų česnakų skiltelių
- 2-3 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 3 vidutiniai svogūnai (smulkiai pjaustyti)
- 2 gvazdikėlių galvutės (prieskoniai)
- ½ šaukštelio žemės rūkytos paprikos
- 5 šakelės iš čiobrelių
- 2 lauro lapai
- 3 vidutiniai pomidorai (kapoti)
- šerio actas
Paruošimo metodas:
- Šildykite alyvą puode. Įpilkite česnako ir kepkite, kol ji tampa ruda. Dabar iš aliejaus galite pašalinti česnaką.
- Dabar į šį aliejų įpilkite svogūnų. Kepkite, kol ji tampa ruda. Čia galite vėl pridėti česnako, po to, kai jį paverčiate šaukšteliu su šaukštu ar maišytuvu.
- Įpilkite likusių prieskonių ir pomidorų ir kepkite.
- Po to, kai pomidorai yra minkšti, įpilkite vištienos / daržovių sultinio.
- Virinama 30 minučių.
- Į sriubą įpilkite šerio acto, kad pridėtumėte ypatingą skonį.
- Gerkite šią sriubą 3-4 kartus per dieną, kad greitai atsikratytumėte šalčio.
Be česnakų sriubos, visuose savo patiekaluose galite taip pat įtraukti česnakus. Jei galite toleruoti jo skonį, galite vartoti ir žalią česnaką.
Vištienos sriuba
Šaldymo pradžioje taip pat galite gerti vištienos sriubą. Tiesą sakant: vištienos sriuba yra viena iš geriausių liaudies gynimo priemonių, skirtų gydyti peršalimą ir kosulį. Ši priemonė buvo naudojama net senovės Egipte, kad būtų išvengta karštligės ir peršalimo. Nors jo naudojimas negali tiesiogiai išgydyti šios ligos, jis tikrai padės jums jaustis geriau.
Faktas yra tas, kad kai sergate, nenorite nieko valgyti. Gėrę vištienos sriubą, galite išlaikyti cukraus kiekį kraujyje įprastu intervalu. Tai padės jums jaustis geriau, taip pat suteiks jūsų kūnui energijos, kad būtų galima kovoti su infekcija. Jūs galite padaryti šalto vaisto iš vištienos sriubos pridedant kitų ingredientų, pavyzdžiui, imbiero, česnako ir karšto pipirai, kurie pagerina kraujotaką ir jūsų baltųjų kraujo kūnelių judėti.
4. Imbieras
Kaip ir česnakai, imbieras yra dar vienas puikus natūralus vaistas, kuris gali sumažinti šalčio trukmę. Imbieras taip pat padės jums, jei turite gerklės skausmą ar kosulį. Iškirpkite šviežią imbiero šaknį ir pridėkite jį prie karšto vandens. Įdėkite šiek tiek klevų sirupo, medaus ar stevijos, kad arbata būtų saldinama. Gerkite šią nuostabią šalto arbatą 3-4 kartus per dieną, kol pajusite geriau. Imbieras ne tik kovoja su šaltais simptomais ir veikia kaip dekongestantas; Tai taip pat yra puikus būdas atleisti nevirškinimą.
5. Garų įkvėpimas
Kaip išgydyti šalta ir šalta per vieną dieną? Kartu su kitomis šiame straipsnyje išvardytomis priemonėmis, garų įkvėpimas padės jums. Tai yra puikus būdas atsikratyti nosies užgulimo, kuris paprastai būna susijęs su šaltu. Norėdami tai padaryti: užvirinkite vandenį, įpilkite 2-3 lašus eukalipto aliejaus į verdantį vandenį, pakreipkite veidą virš verdančio vandens, uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite karštus garus 10 minučių. Garų įkvėpimas padės atsikratyti gerklės skausmo, nosies ir nuolatinio nosies užgulimo.
6. Gerkite daug skysčių.
Jūsų kūnas naudojasi skysčiais kovodamas su infekcijomis. Todėl kasdien išgerkite ne mažiau kaip 8-10 stiklinių šviežio, švaraus vandens ir dar daugiau, kai sergate. Tai padės jums atsikratyti bakterijų ir virusų per prakaitą ir šlapimą. Negalima gerti saldintų gazuotų gėrimų ir vaisių sulčių. Cukrus sumažina imunitetą, kuris dar labiau susilpnina jūsų kūną. Taip pat galite gerti žolelių arbatas, kurios turėtų būti be kofeino.
7. Paimkite Echinacea
Jei norite išmokti gydyti peršalimą su liaudies gynimo priemonėmis, kurios taip pat veikia sklandžiai, pabandykite Echinacea. Echinacea yra vienas iš geriausių žolinių vaistų nuo peršalimo, kosulio ir gripo virusų. Šiandien Echinacea yra įvairių formų, pvz., Arbata, tinktūros ar tabletes. Nevartokite Echinacea daugiau nei 12 savaičių.
Pacientams, sergantiems autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip sisteminė raudonoji vilkligė arba išsėtinė sklerozė, reikia vengti vartoti Echinacea. Taip pat venkite naudoti šios augalų apsaugos priemones, jei esate alergiškas ramunėlių ar kitų panašių augalų šeimų atžvilgiu.
8. Pristabdykite galvą aukštyn.
Jei turite nosį, tai gali trukdyti miegoti. Sapnas su pakeltomis galvomis gali padėti jums lengviau kvėpuoti. Taip pat savo miegamajame galite naudoti drėkintuvą, kad sausos nosies eigos išliktų sausos, o tai taip pat padės atkurti skreplius ir pagreitinti greitį. Naudokite dvi ar tris minkštos pagalvės arba kelis centimetrus pakelkite lovą, kad gleivės būtų veiksmingiau paliktos nosies.
9. Nuplaukite gerklę sūrymu.
Tai geriausias būdas atsikratyti gerklės skausmo, kuris lydi šalta. Virkite šiek tiek vandens ir įpilkite šaukštelio jūros druskos. Verdantį vandenį ištirpinkite šaltu vandeniu, kad skalavimo tirpalas būtų šiltas. Gargle su šio tirpalo tris kartus per dieną - tai padės pašalinti skreplių, sumažinti skausmą ir gerklės skausmą. Tačiau, jei infekcija įsiskverbė giliai į tonzilių audinius, garglingis bus mažai naudingas.
10. Naudokite „Neti Pot“
Norint pašalinti nosies užgulimą ir gleivių ir pūslelių užkrėtimą sinusuose, galite naudoti neti prakaitą, kuris naudojamas nosies plovimui. Užpildykite neti puodą šiltu vandeniu ir įpilkite šaukštelio druskos. Sulenkite galvą į dešinę pusę, uždėkite nosį į kairę šnervę ir pradėkite pilti vandenį. Vanduo turi tekėti iš priešingos šnervės. Atlikite tą pačią procedūrą kitoje pusėje. Gali prireikti tinkamai naudotis neti prakaitu. Po kelių bandymų tapsite ekspertu! Reguliariai naudokite neti prakaitą, kad jūsų nosies kvėpavimo takai ir sinusai būtų išvalyti nuo gleivių.
11. Gerkite žolelių arbatas
Daugelis žolelių arbatos gali greitai palengvinti šalčio simptomus.
- Arbata su saldymedžiu. Puiki priemonė, padedanti greitai išgydyti šalta. Saldymedis turi saldų skonį, bet jo natūralus cukrus padidina energiją, mažina gerklės skausmą ir slopina kosulio refleksą. Norėdami padaryti arbatą su saldymedžiais, užvirinti vandenį, supilkite į puodelį ir į jį įpilti lakštinio saldainio šaknų. Tegul arbata stovi kelias minutes, po to galite gerti. Vieną dieną išgerkite bent 2-3 puodelius šios arbatos.
- Čiobrelių arbata (čiobreliai). Šis puikus vaistažolių preparatas taip pat padeda kovoti su kosuliu. Čiobreliai gausu antimikrobinių junginių ir taip pat turi atsikosėjimą, kuris pašalina skreplių ir gleivių. Jis atpalaiduoja kvėpavimo takų ir gerklės raumenis, taip sumažindamas kosulį. Norėdami padaryti čiobrelių arbatą, užvirinkite šiek tiek vandens. Įpilkite ½ arbatinio šaukštelio džiovintų čiobrelių lapų. (Įsitikinkite, kad perkate vaistinį čiobrelį (čiobrelį), o ne prieskonius, kuriuos galite įsigyti įprastinėse maisto parduotuvėse!). Uždenkite puodelį dangteliu, leiskite jam užvirinti 10 minučių ir padermę. Gerkite šią arbatą tris kartus per dieną tris dienas arba kol šaltis dingsta.
- Mėtų arbata Puikiai tinka peršalimo ir gripo gydymui.
- Arbata su šalavijais. Tai ilgalaikė Vokietijos priemonė, skirta greitai atsigauti nuo šalčio. Virinama šiek tiek vandens ir supilkite jį į puodelį. Į vandenį įdėkite sausą šalavijų žiupsnį, uždenkite puodelį lėkštele ir palikite 5 minutes. Saldinti su medumi ir gerti šią arbatą prieš miegą. Nepaisant greito šalčio simptomų palengvinimo, tai darykite 2-3 naktims, kol liga praeis.
- Arbata su kraujažolėmis. Kitas nuostabus įrankis greitai gydyti peršalimą.
- Arbata su tansy. Tai labai geras natūralus vaistas nuo peršalimo ir kosulio, ypač naktį. Paimkite arbatinį šaukštelį plunksnų, įdėkite į stiklą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Tegul arbata stovi 10 minučių. Gerkite karštą.
- Arbata iš braškių lapų. Ši arbata taip pat padeda greitai pašalinti šalčio simptomus.
- Arbata su paminklu Šią priemonę daugelį amžių naudojo Šiaurės Amerikos indėnai, kovodami su peršalimu ir kosuliu. Supilkite 2-3 arbatinius šaukštelius džiovintų monardos lapų su verdančiu vandeniu ir palikite. Turėkite šią puodelį arbatos 3 kartus per dieną.
12. Naudokite soda.
Soda yra viena iš geriausių natūralių priemonių, kurios gali padėti greitai atsikratyti šalčio. Jūs galite naudoti kepimo sodą kovai su peršalimu įvairiais būdais. Pavyzdžiui:
- Šiltu vandeniu galite pridėti šiek tiek sodos ir druskos ir naudoti šį tirpalą kaip nosies plovimą. Šį tirpalą tiesiog užpildykite švariu švirkštu ir nuplaukite šnerves. Tai padės jums atsikratyti alergenų, pvz., Pelėsių ir dulkių, kurie gali sukelti šaltus simptomus.
- Taip pat galite gerti šiltą vandenį su pridėta soda, kad vidinė kūno aplinka taptų šarminė. Kai jūsų kūno pH pereina į šarminę pusę, jis padeda veiksmingiau kovoti su uždegimu ir infekcijomis.
- Taip pat galite skalauti vandeniu, kuriame yra šaukštelis kepimo soda ir 2 aspirino tabletės. Gargling su šiuo tirpalu bent 3-4 kartus per dieną padeda greitai atsikratyti peršalimo, kosulio ir gripo.
13. Padarykite krūtinę patrinti su eteriniais aliejais.
Pirkite aukštos kokybės eterinius aliejus, pvz., Kamparą, eukaliptą ir mentolį. Tai natūralūs dekongestantai, kurie gali padėti žmonėms su lėtiniu peršalimu. Paruoškite priemones, skirtas krūtinei patrinti, papildydami šiuos eterinius aliejus. Jei alyvos yra labai koncentruotos, jos gali dirginti odą; todėl pirmiausia pabandykite į riešą įdėti mažą lašą ir palaukite 30 minučių. Jei oda nesukelia dirginimo požymių, galite saugiai naudoti šias alyvas. Prieš naudodami mišinį ant kaktos ir krūtinės, taip pat galite atskiesti aliejus, naudodami tam tikras bazines alyvas, tokias kaip kokoso ar kukurūzų aliejus. Taip pat tinka ant nugaros, ant pulsuojančių taškų ir kaklo.
14. Naudokite lanką
Svogūnai ir svogūnų sultys yra puiki priemonė greitai gydyti peršalimą namuose.
- Galite padaryti svogūnų skonį, pakepinti nedideliu kiekiu aliejaus ir iš anksto išdžiovinti. Užtepkite krūtinę. Naudodami šį įrankį, palaikykite savo kūną šiltu. Dažnai keiskite skrandį. Ant kaktos ir krūtinės taip pat galite įdėti svogūnų sulčių. Dažnai naudojamas svogūnų sultys taip pat yra natūralus būdas išvengti peršalimo.
- Kitas būdas naudoti svogūnus, kad būtų galima greitai atsipalaiduoti, yra įkvėpti svogūnais. Įpilkite susmulkintų gabalų į karštą vandenį ir virkite, kol svogūnų kvapas pradeda tekėti iš vandens. Užpildykite vandenį iš viryklės. Sulenkite vandens puodą ir uždenkite galvą rankšluosčiu. Įkaitinkite svogūnų garus 10 minučių. Šis įrankis padės jums gerai miegoti naktį ir greitai atsikratyti šalčio simptomų.
15. Naudokite actu
Actas yra puiki priemonė pašalinti sinusų perkrovą. Įkvėpkite acto garus, kaitindami jį puode. Tai iš karto pašalins užsikimšimą sinusų. Taip pat galite gerti obuolių sidro actą maišydami 1 arbatinį šaukštelį šio produkto su stikline šilto vandens ir medaus keletą kartų per dieną, kad greitai atsikratytumėte šalčio. Įsitikinkite, kad pasirinkote tik ekologišką, nefiltruotą ir neapdorotą obuolių sidro actą. Tai subalansuos organizmo pH ir atsikratys uždegimo.
16. Naudokite ciberžolę
Ciberžolė padeda kovoti su uždegimu, užkirsti kelią peršalimui ir kosuliui ir net užkirsti kelią vėžiui. Yra keli būdai, kaip naudoti ciberžolę kovoti su šaltu:
- Paimkite ¼ šaukštelį ciberžolės ir sumaišykite su šiltu pienu. Jūs galite saldinti šį mišinį su cukrumi ar medumi. Gerkite šią priemonę prieš miegą, kad naktį atsikratytumėte peršalimo ir kosulio.
- Galite deginti ciberžolės šaknies gabalėlį ir įkvėpti iš jo kilusius dūmus. Ši priemonė skatina skreplių ir gleivių išsiskyrimą, sumažindama nosies užgulimą dėl peršalimo.
- Valgykite medaus, sumaišyto su ciberžolės arbatiniu šaukšteliu kas kelias valandas, kad palengvintumėte kosulį, šaltą ir gripą. Ši priemonė pašalina gleivių kaupimąsi bronchuose.
- Padarykite krūtinės trinties agentą, pagamintą iš maltos ciberžolės, ghee ir juodųjų pipirų. Naudokite šį mišinį į krūtinės ir gerklės plotą. Tai greitai išgydo bronchų dirginimą ir išvalys gleivių kaupimąsi krūtinėje.
šaltinis
Nėra susijusių pranešimų.
Spustelėkite „Patinka“ ir gaukite tik geriausius „Facebook“ pranešimus ↓
Ilgas neišnyksta: ką daryti ir kaip gydyti užsitęsusią ligą
Lūžta būklė, nuolatinis negalavimas, galvos skausmas, akių skausmas, ne pernešti kosulys, sloga? Labiausiai tikėtina, kad ši šalta yra liga, kuri nepriklauso nuo sezono. Blogiau, kai prasideda užsitęsęs šaltas, kuris gali trukti ilgai - dvi savaites ar daugiau nei mėnesį. Kartais neįmanoma atsigauti per visą sezoną, užsitęsęs negalavimas išnyksta asmeniui, silpnina kūną tiek, kad būtina panaudoti nemažai lėšų atkūrimui ir gydymui, praleisti ne tik laiką, bet ir pinigus. Be to, ilgas šaltis silpnina jau ne per stabilų imunitetą.
Kodėl liga tampa lėta
Švelnus negalavimas, gerklės skausmas, šiek tiek šalta ir aukšta temperatūra pirmąją dieną. Per ateinančias 2–3 dienas šalčio simptomai tampa ryškesni: nosis nuolat teka, kosulys nesibaigia, galvos skilimas, sąnarių skausmas, miegas, kartais mesti prakaitu. Suaugusiems esant normaliam imunitetui, tai turėtų praeiti po 5 dienų ar savaitės. Bet jei šaltis neišnyksta nei penktą dieną, nei po 2 savaičių, nei po mėnesio - tai yra ženklas, kad organizmas negali įveikti uždegimo, medicininiu požiūriu, imunitetas yra labai blogas, jei jis negali išgydyti ligos tam tikrą laiką.
Atsikratyti šio imuniteto yra paprasta, daug sunkiau gydyti užsitęsusį šaltį, jei organizmas negali susidoroti.
Kodėl nešaldomas šaltas? Yra daug priežasčių, paryškinkime keletą pagrindinių
- Vitaminų ir mikroelementų trūkumas.
- Blogas miegas.
- Stresas, nervingumas.
- Depresija, depresija.
- Nepalanki ekologija.
- Rūkymas
- Piktnaudžiavimas alkoholiu.
- Gyvenimas sausoje, neišvalytoje zonoje.
- Nereguliarus namų valymas;
- Pradėtas netinkamas gydymas.
- Perkelta „pėsčiomis“ gripu arba ARVI.
- Aštrios klimato kaitos.
- Virusų atakos, mikoplazmos ir chlamidijos.
Dėmesio! Paskutinė priežastis - neseniai gydytojų atradimas. Anksčiau buvo manoma, kad chlamidijos ir mikoplazmos negali būti priežastis, dėl kurios šalta ilgai neišnyksta, kad jie yra STD patogenai. Tačiau tyrimai parodė priešingai: paprasčiausias mikroorganizmas perduodamas oru lašeliais, kenkia ląstelei ir susilpnina imuninę sistemą.
Kas yra pavojinga lėtai ligos forma?
Net ir be nepakankamo imuniteto, labai retais atvejais galima nugalėti ligą nuo 2 iki 3 dienų, bet jei šalta jau tris ar net penkias savaites, tai yra rimta komplikacija. Kiek laiko užtrunka pas gydytoją nuo ligos pradžios? Idealiu atveju gydytojas turėtų būti kviečiamas į pirmąją - antrąją nepritarimo dieną. Ekstremaliais atvejais, po trijų iki penkių dienų, eikite į kliniką. Jei viskas vėluoja į paskutinę, gali būti, kad vietoj nedidelio nepasitikėjimo prasidės rimtos sveikatos problemos.
Jei užšąlaujate ir netinkamai elgiamasi, galite gauti šias komplikacijas:
- sinusitas, sinusitas, frontitas - nosies ligos, labai nemalonios, sunkiai gydomos, dažnai virsta lėtinėmis;
- bronchitas, lydimas ugnies kosulys, kuris trunka 2-3 mėnesius;
- vidurinės ausies uždegimas, po to - meningitas;
- laringitas, faringitas;
- plaučių uždegimas yra vienpusis arba dvišalis, o rūkantiems jis paprastai yra bazinis;
- problemų su šlapimo takais: cistitas, nefritas, vyrams - uretritas ir prostatitas;
- širdies liga;
- sąnarių artritiniai pažeidimai;
- anksčiau gautų negalavimų komplikacija.
Kiek dienų gali praeiti prieš rimtesnių problemų atsiradimą, priklauso nuo daugelio veiksnių: amžius, sveikata apskritai, blogų įpročių buvimas, klimatas, kuriame žmogus gyvena, paveldimumas, mityba ir socialinė aplinka.
Kaip elgtis?
Pirmiausia turite suprasti, kas neturėtų būti daroma, jei liga trunka ilgai:
- Nereikia neišsklaidyti visų antibiotikų, apie kuriuos patariama vaistinėje. Netgi pats brangiausias iš jų - ne visos ligos.
- Jūs neturėtumėte eiti į sauną ar vonią „švelninti“ šiltą šluota: vangus pavidalas rodo subfebrilinę kūno temperatūrą, kuri karštoje patalpoje gali pakilti į kritišką, o tai labai pablogins padėtį.
- Jūs neturėtumėte paleisti į pažįstamą gydytoją dėl abejotino narkotiko "iš visų nelaimių". Mažai tikėtina, kad grybų tinktūra ar kažkas panašaus, kad žmogus gali būti kuo greičiau kaip imunostimuliatorius.
Atminkite! Nekontroliuojamas antibiotikų vartojimas veda prie viso organizmo susilpnėjimo. Atsižvelgiant į nenustatytus vaistus, sunku nustatyti klinikinį rimtų ir net pavojingų ligų vaizdą! Ir abejotini gydytojai gali sukelti apsinuodijimą, kartais mirtiną!
Kaip gydyti ir ką gydys gydytojas?
Pirmiausia, gydytojas rinks anamnezę, išsiunčia pacientui testus: kraują (bendrąjį ir biocheminį), šlapimą, paskui paskiria virusų tyrimus. Ir tik surinkus reikiamą informaciją nuspręs, kaip išgydyti ligą. Paprastai visi tyrimai yra parengti per 2–3 dienas.
Jei yra virusų, antibiotikai nėra įtraukti į gydymo režimą, reikalingi antivirusiniai vaistai. Kitas dalykas - jei ligą sukelia bakterijos, gydytojas paskirs antibiotiko injekciją arba paskirs jį tabletėmis.
Kartu vartojama terapija - antipiretiniai, skausmą malšinantys, atsitiktiniai vaistai, nosies lašai, vitaminai ir imunomoduliatoriai. Kaip greitai lėtai nuobodu ligos pasikartojimas tiesiogiai priklauso nuo teisingai pasirinkto gydymo režimo ir nuo paciento elgesio, kurį sudaro pakankamas miegas, tinkama higiena ir gera mityba.
Gerai veikiantys vaistai SARS
- Sinupret. Jis mažina nosies gleivinės patinimą, atkuria balsą, kovoja vidurinės ausies uždegimo simptomus, yra veiksmingas gydant sinusitą, sinusitą, priekinį sinusitą.
- Imupret. Antivirusinis vaistas, kuriame yra 7 augalų ekstraktai, puikiai tinka kaip apsauginių jėgų stimuliatorius, pašalina gerklės patinimą ir nosies uždegimus.
- Tonzipret. Visiškai homeopatiniai vaistai, veiksmingai mažinantys skausmą, patinimą, pašalina pūlingas šakeles į tonzilius. Skatina atsparumą infekcijoms.
Negalima tikėtis, kad liga, kuri dėl kokios nors priežasties ilgai neišnyksta, išgaruos per 2–3 dienas. Po kelių savaičių ar dienų sveikata atsigaus, ji tiesiogiai priklauso nuo organizmo vidinių apsaugos priemonių. Ir jam reikia pagalbos.
Kaip sustiprinti imuninę sistemą?
Siekiant, kad ligos nebūtų ilgalaikės, o šviesa ARVI ilgą laiką nedvejoja, imuninę sistemą verta stiprinti dirbtinai ir natūraliai.
Dirbtinis būdas sumažinamas iki farmacinių preparatų, augalų ir sintetinių imunomoduliatorių naudojimo, jie yra visose vaistinėse. Dažniausiai yra: Esberitox (vaistažolių vaistas), Neoviras (sintetinis vaistas), Viferonas (kompleksinė medicina). Visų vaistų poveikis skirtas slopinti virusų padermes, didinant ląstelių - kūno gynėjų - aktyvumą. Narkotikų priėmimas žymiai pagreitina atsigavimą.
Be vaistų vartojimo, turėsite sustiprinti kūną ir įrodyti, visada dirbti, metodus:
- pakankamai miegoti, eiti miegoti iki vidurnakčio;
- maksimaliai vitaminizuoja maistą;
- ne mažiau kaip tris kartus per savaitę atlikti galimas apkrovas, pageidautina gryname ore;
- negerkite stiprių gėrimų ar sumažinkite jų naudojimą: reiškia ne tik alkoholį, bet ir kavą, stiprią arbatą;
- perduoti greito maisto be pastebėjimo;
- iš savo gyvenimo pašalinkite cigaretes;
- nusipirkti baldachinos, motinėlės ir kitų raminamųjų vaistų vaistinių ekstraktuose, kad streso atveju jie būtų prieinami;
- vartokite Eleutherococcus keletą lašų per dieną;
- stebėti ne tik asmenines, bet ir būsto higieną;
- pirkti drėkintuvą;
- pripildykite jūros vandens skalavimą į gerklę ir nosį.
Sveikas ir teisingas gyvenimo būdas yra ne tik žodžiai, tai apsauga nuo ilgų, varginančių žmonių, ligų, įskaitant peršalimą.
Kaip išgydyti šalta
KAIP NUSTATYTI NUO BYLOS
SAVAITĖS ARBA SAVAITOS DIENOS? IR KAIP JEI NUSTATYTI NUO BYLOS
Kiekvienas žino juoką: jei šalta nėra gydoma, ji praeina per savaitę ir, jei gydoma, per septynias dienas. Tiesą sakant, kaip greitai atsigausite nuo šalčio ir vėl tapsite „agurkais“, priklausomai nuo kūno savybių ir imuniteto. Jei jums pasisekė, niežulys su šaltu dieną ar dvi. Nėra sėkmės - šalto gydymo procesas bus atidėtas savaitę.
Jūs galite palaikyti save šiame sudėtingame laikotarpyje pasitelkdami šaltuosius vaistus. Aspirinas, kuris yra daugumos jų dalis, sumažina temperatūrą ir mažina galvos skausmą, vitamino C ir augalų ekstraktus, padidina imunitetą, antialerginiai komponentai mažina gleivinės patinimą. Pirmuosius ARVI požymius, gydytojai taip pat rekomenduoja vartoti antivirusinius vaistus (pavyzdžiui, iš interferonų grupės), kurie užkerta kelią virusų įsiskverbimui į ląsteles. Panašiai veikia daug natūralių interferonų, ypač tų, kurie yra česnako ir eukalipto eteriniuose aliejuose. Taigi įkvėpimas eukalipto aliejumi padės greitai atsigauti ir eiti į vonią su eukalipto infuzija bus gera prevencija tiems, kurie nenori susirgti.
ARVI GYDYMAS. ĮRENGTI IR BŪTINIAI PAVOJINGAI
Svarbiausia yra tai, kad ligoniai klysta - jie nepakankamai vertina to, kas vyksta, ir jie stengiasi perkelti ligą - SARS ant kojų. Tuo tarpu, jei simptomai neapsiriboja lengvu negalavimu, neturėtumėte to daryti: nekenksmingas šaltis yra pavojingas, kai yra sunkių komplikacijų. Jei rinitas yra sunkus, temperatūra pasiekia 37 ir daugiau, galvos skausmas, sąnarių skausmai, drebulys, gerklės skausmas, kosulys, susirgimo atostogos ir gulėti namuose mažiausiai 3-4 dienas, nepamirštant gausaus geriamojo ir vitamino terapijos. Priešingu atveju šalta, kuri neišgydo, gali būti transformuota į vidurinės ausies uždegimą, bronchitą, sinusitą ir net pneumoniją. Visa tai reikalauja daug sudėtingesnio ir ilgesnio gydymo. Dėl tos pačios priežasties daugelis gydytojų pataria laikytis stiprių vaistų vartojimo, kad sumažintų temperatūrą: klaidingas jausmas, kad atsigavo, dažnai trikdo gydymą. Vasokonstriktoriaus lašus geriausia naudoti ne daugiau kaip 3-4 dienas iš eilės, o tik „ūmaus“ šalčio stadijoje.
KAIP NUSTATYTI NUO BYLOS
Įdomu tai, kad „šalta“ diagnozė nėra tokia. Gydytojai vadina nemalonių simptomų, tokių kaip kosulys, gerklės skausmas ir pasibjaurėjimas, „ūminis kvėpavimo takų virusinės infekcijos“ (ARVI) kompleksas. Savo ruožtu ARVI sukelia grimzles, šlapias kojas ir kitus panašius veiksnius. Tačiau, jei dėl prastos ekologijos, streso, prastos mitybos, miego trūkumo, imuniteto silpnėja, bet koks papildomas veiksnys, pvz., Banalus hipotermija, gali įnešti didelę dentą. Tokiu atveju organizmas negali apsaugoti nuo virusų, kurie aktyvuojami šaltuoju metų laiku.
Kitas variantas taip pat yra galimas - šalta nėra virusinė, bet mikrobinė, bakterinė kilmė: kai imunitetas bus suteiktas, santykis tarp naudingų ir kenksmingų mikroorganizmų yra nedelsiant pakeistas naudai pastarajam, lėtinis tonzilitas, faringitas ir pan. Ir dabar mes atsibundame su kūno skausmais, užsikimšusiu nosimi ir gerklės skausmu.
Tačiau yra laimingų žmonių, kurie to nežino, jų imunitetas „žino“, kaip apsisaugoti nuo šalčio. Paslaptis yra imuniteto stabilumas, dėl kurio organizmas yra atsparus bakterijoms ir virusams.
KAIP GREIŠKAI PAGRINDINIAI VALDYTI? Dieta
Siekiant greitai išgydyti šalčio, gydytojai pataria pasikliauti natūralios kilmės fermentuotais pieno produktais: jie suteikia sveiką žarnyno mikroflorą, nuo kurios imunitetas priklauso nuo 70%. C vitamino turtingos daržovės, vaisiai ir uogos taip pat padės ją sustiprinti: bulgarų pipirai, kopūstai, špinatai, kiviai, citrusiniai vaisiai, juodieji serbentai. Siekiant užkirsti kelią peršalimui, gerti šaltojo žolelių arbatas (pavyzdžiui, su raudonmedžio, liepų, aviečių lapais) ir pridėti jiems gerą medų: taip pat yra daug bioaktyvių medžiagų. Tiesiog nedėkite to verdančiame vandenyje: esant aukštesnei nei 70 ° C temperatūrai, medus praranda daugumą naudingų savybių. Vietoj aspirino, skirto rinito gydymui, galite išbandyti spanguolių sultis: daug salicilo rūgšties spanguolėse ir saugiuose natūraliuose antibiotikuose. Riebalų mėsos sultinys ligos metu, gydytojai rekomenduoja pakeisti šviesią daržovių sriubą: kūnas reikalauja daug energijos, kad virškintų mėsą, o tai reiškia, kad jėga kovoti su liga liks mažiau. Ir neturėtumėte pasinaudoti „įrodymais“ populiariais receptais ir gydyti peršalimą stipriais gėrimais: taip, stiprus alkoholis turi dezinfekcinį poveikį, bet patenka į organizmą per virškinimo traktą, o virusai nusėda kvėpavimo takuose. Be to, alkoholis slopina organizmo imuninę sistemą ir neleidžia jam kovoti su mikrobais ir virusais.
Tekstas: I. Bashley; Rekomenduojame: SARS liga
Kaip greitai šalti namuose
„SARS“ peržengia asmenį bet kuriuo metų laiku ir kaip visada esant netinkamam laikui. Todėl daugelis žmonių nori greitai atsigauti po šalčio. Toliau pateiktame straipsnyje bus paaiškinta, kaip greitai išgydyti šaltį, nekenkiant sveikatai.
Kai neįmanoma savarankiškai elgtis
Prieš pradedant gydymą, turite įsitikinti, kad tam nėra kontraindikacijų. Tai apima:
- Aukšta kūno temperatūra per dieną;
- Dusulys;
- Odos ir mėlynos odos apvalkalas aplink burną ir ant ausų;
- Skausmas krūtinėje, akyse, galvos;
- Sunku ryti;
- Raids ant tonzilių;
- Kosulys su skrepliais rūdijuotas arba žalias;
- Kosulys su švokštimu.
Kaip greitai atsigauti po šalčio: bendros rekomendacijos
Tokie svarbūs dalykai tradiciškai vadinami bendromis rekomendacijomis kaip subalansuota mityba, lovos poilsis, pakankamas miegas ir geras gėrimas. Daugelis nepaiso šių priemonių, kad greitai atsigautų nuo šalčio, ir toliau eiti į darbą. Dėl šios priežasties liga užtrunka savaitę ar net dvi, o ne per 2-3 dienas.
Subalansuota mityba. Maitinimas turi būti dalinis. Dažnai reikia (5-6 kartus), bet po truputį. Mityba turėtų būti daugiausia pieno-daržovių ir gerai virškinama. Išskyrus riebalų, kepto ir rūkyto maisto dietą. Pirmenybė teikiama vištienos sultinio, karšto pieno, daržovių ir vaisių, ypač citrusinių ir paprikų, sultims.
Nakvynė Būtinas komponentas greitai atsigauti po šalčio namuose. Kuo mažiau pastangų organizmas praleidžia veiklai, tuo geriau jis susiduria su virusine infekcija, kuri bando aktyviai daugintis. Įrodyta, kad lovos atramos laikymasis mažina bendrą ligos laiką bent du kartus. Šis laikotarpis, atrodo, nuobodus daugeliui, gali būti panaudotas naudai. Pavyzdžiui, perskaitykite knygą, žiūrėkite savo mėgstamą filmą.
Pilnas miegas. Kad organizmas atkurtų savo gynybą, išlaisvintų toksinus ir pagerintų imunitetą, reikia pakankamai poilsio. Visa tai padės greitai atsigauti nuo šalčio.
Gerti daug vandens. Tą dieną reikia gerti bent pusę iki dviejų litrų skysčio. Aukštoje temperatūroje galite pridėti dar du akinius į dienos tarifą. Geriausia naudoti mineralinį vandenį kambario temperatūroje be dujų, sulčių, vaisių gėrimų, želė, karšto pieno. Šlaunies nuoviras ir liepų arbata dirbo gerai. Pastarasis padeda kovoti su karščiavimu. Taip pat galite gerti silpną arbatą su avietėmis, medumi ir citrina.
Su stipria arbata ir kava geriau palaukti iki visiško atsigavimo. Alkoholis turėtų būti visiškai nutrauktas ligos laikotarpiu. Jo gydomosios savybės ūminėse kvėpavimo takų virusinėse infekcijose yra labai pervertintos, tačiau jo skilimo produktai sukelia daug žalos.
Kaip greitai nugalėti šalto ir sloga: vaistus
Vaistai nuo peršalimo gydymo įvairovė. Visi jie gali būti suskirstyti į dvi dideles grupes: simptominį ir paveikiantį patogeną (antivirusinį).
Antivirusiniai vaistai padeda greitai nugalėti. Iš tiesų, ne tiek daug vaistų, kurie tiesiogiai veikia virusą (Tamiflu ir rimantadinas). Apskritai, visi antivirusiniai vaistai yra imunomoduliatoriai. Jie pagreitina gama interferono (antikūnų) gamybą. Dėl to greitai gydoma šalta.
Efektyviausi vaistai šiuo metu yra anaferonas, groprinosinas, kagotselis, citoviras, lavomax ir arbidolis. Visi jie turi būti imami, pradedant nuo pirmos ar antros ligos dienos. Griežtai laikydamiesi dozių ir daugialypiškumo, nurodomo komentaruose. Jei šios sąlygos nebus įvykdytos, interferono induktorių poveikis nebus.
Simptominiai vaistai, skirti SARS simptomų šalinimui. Pavyzdžiui: karščiavimas, skausmas ir kūno skausmai, gerklės skausmas, kosulys ir sloga. Šios grupės vaistus galima derinti (nukreipti vienu metu į keletą ligos požymių). Taigi vienas komponentas, kuris vertina vieną dalyką.
Derinių atstovai yra įvairios miltelių ir tablečių priemonės, tokios kaip:
Jie turi antipiretinį komponentą (paracetamolį), vazokonstriktorių (fenilfrinino hidrochloridą) ir antihistamininius preparatus (feniramino maleaatą), taip pat vitaminą C. Visa ši kompozicija padeda sumažinti šilumą, sumažinti rinitą ir ašaras, didina kūno atsparumą.
Atskirai galite padaryti tokį vaistą kaip „Animax“. Be pirmiau minėtų ingredientų, jame yra rimantadino, kuris tiesiogiai slopina SARS ir gripo virusų dauginimąsi. Tai gali būti laikoma pasirinktu vaistu ligos atveju. Jis tikrai greitai elgiasi su šaltu.
Nepaisant miltelių formų patogumo, daugelis ekspertų yra labai svarbūs šiems įrankiams. Pagrindinis prieštaravimas yra tai, kad per daug sudedamųjų dalių yra sumaišyti vienu metu. Manoma, kad jei vienoje tabletėje ar milteliuose vienu metu yra daugiau nei du komponentai, šalutinio poveikio rizika yra didesnė ir neįmanoma tiksliai pasakyti, kokį poveikį vaistas nesėks kepenims, inkstams ir centrinei nervų sistemai.
Be to, be reikalo painioja ir gauna paracetamolį. Jis ne tik pašalina skausmą, bet ir mažina kūno temperatūrą. Įrodyta, kad temperatūra iki 38-38,5 laipsnių yra gydomoji ir nereikalauja mažinti. Tačiau mažai žmonių ją toleruoja. Dėl to ligos laikotarpis didėja, tačiau nesumažėja.
Reikia prisiminti, kad jei per 2–3 dienas šalta neveikia, kreipkitės į gydytoją. Simptominiai vieno komponento vaistai, kuriuos verta gerti, greitai atsigauti nuo šalčio.
Iš aukštos temperatūros: Paracetamolis, ibuprofenas ir jų kombinuotas derinys (ibuklin) gerai įrodė. Dėl mažo dviejų ankstesnių įrankių efektyvumo galite papildomai naudoti aspiriną arba analginą.
Nuo šalčio
Jei yra pernelyg gausaus nosies užgulimo arba išsiliejimo, galite naudoti vazokonstriktoriaus lašus (naftinas, afrin, vibrocil, sanorin, galazolin). Juos galite naudoti du ar tris kartus per dieną, bet ne daugiau kaip penkias ar septynias dienas. Priešingu atveju atsiranda kraujagyslių įsisavinimas ir nosies gleivinės atrofija. Visa tai labai sunku gydyti. Jei niežulys nėra labai ryškus, geriau naudoti alyvos lašus (pinosolius) arba fiziologinį tirpalą (Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).
Pinosolio aliejai turi baktericidinį ir antivirusinį poveikį, padengia nosies gleivinę apsaugine aliejaus plėvele, užkertant kelią tolesniam viruso įsiskverbimui per viršutinius kvėpavimo takus. Tai leidžia greitai įveikti šalta.
Druskos tirpalų poveikis skirtas drėkinti nosies gleivinę, šalinant gleivių ir virusų, alergenų perteklių. Geriau naudoti šias lėšas kartu su vazokonstriktoriumi ar naftos lašais. Taigi efektas bus geresnis ir šalta bus išgydoma greičiau.
Druskos tirpalas turėtų būti vartojamas penkiolika minučių, prieš pradedant vartoti stipresnius lašus. Aliejai ir fiziologiniai nosies purškalai gali būti naudojami ilgą laiką, nekenkiant sveikatai.
Kosulys sumažėja
Yra tiek cheminių, tiek daržovių komponentų. Tarp pirmųjų yra ambroksolis ir jo importo analogai (lasolvanas, ambrobenas), bromheksinas ir ACC. Jie puikiai tinka jau drėgniems kosuliams gydyti. Sauso narkotikų vartojimo gydymui pagal kodeiną ir butamiratą (omnitus, sinekodą). Daugelyje vaistinių šiuos vaistus galima įsigyti pagal receptą. Visos kosulys kosulys daugeliu atvejų nevartojamas daugiau kaip dvi savaites.
Vaistažolių kosulys gali būti vartojamas tiek sausose, tiek drėgnose kosulys. Efektyviausias būdas greitai gydyti peršalimą ir kosulį suaugusiems yra Herbionas, saldymedžio sirupas. Jie gali būti girtas ilgą laiką be šalutinio poveikio organizmui.
Dėl gerklės skausmo: yra trys vaistų formos
Purškalai - Ingalipt, Geksoral, Theraflu Lar. Norėdami juos naudoti, jums reikia dviejų injekcijų tris kartus per dieną. Ledinukai - Strepsils, Grammydin, Lizobact, Angisept. Na anestezuoja ir palengvina uždegimą, pašalina gerklės skausmą ir sukietėjusią sausą kosulį.
Burnos plovimas. Efektyviausias greitai gydantis peršalimas yra Rotokan ir Geksoral, chlorofilptų tirpalas. Preparatai skiedžiami 1 arbatinio šaukštelio santykiu vandens stikline. Gerklės greitai gydyti peršalimą namuose turėtų būti nuplaunamos nuo šešių iki aštuonių kartų per dieną.
Didelės vitamino C dozės. Nuomonė apie šio vitamino veiksmingumą SARS yra dviprasmiška. Buvo atlikti tyrimai, įrodantys jo mažą gebėjimą paspartinti atsigavimą. Ir vis dėlto ji vis dar plačiai naudojama gydant ūmines kvėpavimo takų infekcijas ir gripą. Jis gali būti gaunamas kaip paruoštos tabletės ir askorbo rūgšties tabletės arba maistas. Citrusiniai vaisiai, bulgarų pipirai ir rauginti kopūstai yra turtingiausi.
Visi aukščiau minėti vaistai, tinkamai ir laiku gydomi, padės greitai įveikti šalta.
Kaip greitai išgydyti šalto ir šalto namuose: liaudies receptus
Kartais būna atvejų, kai neįmanoma patekti į vaistinę arba yra daugelio vaistų kontraindikacijos, ir jums reikia greitai atsigauti nuo šalčio. Tokiais atvejais galite naudoti laiko patikrintas priemones gydymui.
Karštos pėdų vonios (pakyla). Karštas vanduo plečia kūno kraujagysles, gerina kraujotaką visame kūne. Dėl šių procesų imunitetas yra aktyvus. Į pažeidimą patenka daugiau kraujo su leukocitais ir antikūnais. Per šimtmečius ši procedūra padėjo mūsų protėviams įveikti peršalimą. Kontraindikacija jai yra karščiavimas.
Garstyčių tinkai, stiklainiai ir pipirų tinkai ant krūtinės. Kitas geras įrankis greitai gydant peršalimą namuose. Kaip ir ankstesniais atvejais, atsižvelgiant į šias procedūras, kraujotaka pagerėja tik tam tikroje kūno dalyje. Žymiai sumažina kosulio apraiškas, nesukelia tokių komplikacijų kaip bronchitas ir pneumonija. Kontraindikacija, kaip ir anksčiau, yra aukšta kūno temperatūra.
Daug kosulio gydymo priemonių. Populiariausia yra ridikėlių sultys. Augalų ir skysto medaus skylė yra pilama ten, kur yra alergija, o į ridikas galite įpilti cukraus. Jau antrą dieną atsiranda sultys, kurios gali greitai išgydyti šalto ir kosulio. Jis turėtų būti paimtas tris kartus per dieną, vienas arbatinis šaukštelis dešimt minučių prieš valgį. Gydymo kursas yra iki trijų savaičių.
Mažiau gerai žinoma, bet ne mažiau veiksminga kosulio priemonė yra suspausti ant krūtinės skalbimo muilu. Norėdami tai padaryti, paimkite švaraus medvilnės audinio gabalą, sulenkite keliais sluoksniais. Ir gausiai patrinkite skalbinių muilu. Šis kompresas paliekamas ant krūtinės naktį. Jau po pirmosios procedūros pacientas jaučia didelį palengvėjimą.
Tarp žolininkų yra plačiai populiarus nuoviras violetinis miškas. Už vieną šaukštą džiovintų gėlių paimkite vieną stiklinę karšto virinto vandens, tada laikykite sultinį ant mažos ugnies 15 minučių vandens vonioje. Tada jis filtruojamas ir paimamas 3 kartus per dieną pusiau stiklo po valgio.
Reikia prisiminti, kad jei kosulys nepraeina per tris savaites, kreipkitės į gydytoją. Kadangi ilgalaikis kosulys gali būti plaučių tuberkuliozės arba onkologijos simptomas.
Kitas tonikas ir tonikas greitai išgydyti peršalimą namuose yra gėrimas iš imbiero. Jūs turite jį paruošti iš šviežios šaknies, kuri yra patrinta ant šiurkščio ryžių ir užpildyta verdančiu vandeniu. Tada gerti 2-3 valandas šiltoje vietoje. Gerkite pusę stiklo pusę valandos prieš valgį tris kartus per dieną.
Aviečių uogienė ir liepų arbata gali padėti sustabdyti karščiavimą. Pastaruoju atveju galite pridėti cukraus, kad pagerintumėte skonį. Juose yra panašių į paracetamolį medžiagų, dėl kurių kūno temperatūra sumažėja.
Ne blogai ir pasirodė vyšnių nuoviras. 100 gramų sausų žaliavų užpilkite pusę litro vandens ir visa tai užvirinkite, kol išgarinamas trečdalis skysčio.
Taip pat galite naudoti trinti su vėsiu kūno vandeniu arba trinti acto tirpalą. Actas trinamas atgal, pėdos ir intervalai tarp pirštų.
Be to, norėdami greitai atsigauti po šalčio, galite pasiimti propolį. Ji turi daug biologiškai aktyvių medžiagų, kurios padeda stiprinti organizmo apsaugą. Jis turėtų būti vartojamas prieš miegą, pridedant stiklinės karšto pieno. Jis taip pat naudojamas įkvėpus. Tai užtrunka 50 gramų propolio ir 35 gramų vaško, visa tai įdedama į emalio keptuvę, užpilama verdančiu vandeniu. Vandens vonioje virinama. Virinama 30 minučių, dažnai maišant su mediniu šaukštu. Nors jis virsta kas penkias minutes, pridedama keletas lašų nuoviru. Tokius įkvėpimus galite atlikti du kartus per dieną ne ilgiau kaip 15 minučių.
Dauguma virusų patenka į kūną per nosį ir gerklę. Pastaruoju atveju jie sukelia sunkų uždegimą, dėl kurio padidėja kūno temperatūra. Todėl, norint greitai įveikti šaltą, būtina pašalinti šį uždegimą. Patogiausias būdas tai padaryti yra gargling.
Efektyviausias yra skalauti natrio druskos, druskos ir jodo tirpalu. Už šilto vandens stiklinę paimkite vieną šaukštelį druskos, sodos ir trijų lašų jodo. Jūs taip pat galite skalauti su ramunėlių arba medetkų nuoviru. Visi šie įrankiai turėtų būti naudojami kas dvi ar tris valandas. Vandenilio peroksido tirpalas taip pat labai padeda. Paimkite 10 ml peroksido 50 ml šilto vandens. Toks tirpalas skalauti gerklę ne daugiau kaip 5 kartus per dieną.
Norint greitai atkurti, jūs galite pakeisti šiuos sprendimus per dieną. Nosis geriau nuplauti fiziologiniu tirpalu. Jie gali būti paruošti ir atskirai atskiesti 1 arbatinį šaukštelį druskos vienam litrui vandens. Nuvalykite nosies ertmę bent tris ar penkis kartus per dieną. Na minkština nosies šaltalankių aliejaus gleivinę. Kiekviename nosies takelyje gali būti įpilama 1-2 lašai. Jis taip pat turi baktericidinę savybę.
Greitai gydydami peršalimą namuose, taip pat galite panaudoti „Viburnum“ ir „wild rose“ nuoviras. Jie turi daug askorbo rūgšties ir turi nedidelį diuretikų ir priešuždegiminį poveikį. Gerai nuplaukite toksinus iš organizmo.
Šie sultiniai dažnai skiriami nėščioms moterims ir laktacijos metu. Net dėl laukinių rožių, galite padaryti naudingą vitamino arbatą. Gruntuoja šaukštą džiovintų erškėčių ir paukščių vyšnių, visa tai tinka pusantros valandos termosui. Po to reikia gerti karštą arbatą.
Greitai gali būti elgiamasi su peršalimu namuose. Paprasčiausias receptas yra gumbų gėlės ir ramunėlių nuoviras lygiomis dalimis (maždaug vienas šaukštas). Augalai užpildomi stikline verdančio vandens ir užpilama maždaug ketvirtadalį valandos. Po to gėrimas yra paruoštas gerti. Rekomenduojama gerti du ar tris akinius per dieną, nepriklausomai nuo valgio.
Kaip dar galite greitai atsigauti nuo šalčio?
Papildomi pagalbininkai greitai atgaivina svogūnus ir česnakus. Jie gali būti ne tik vartojami viduje su maistu, bet ir paliekami griežinėliais kambaryje. Juose yra daug fitoncidų, kurie dezinfekuos orą. Tuo pačiu tikslu labai naudinga patalpų ventiliacija ir reguliarus šlapio valymas.
Taip pat svarbu ir ligonio požiūris. Galų gale, jei netikite greito atsigavimo iš šalčio sėkme, tada bet kuris vaistas veiks iki pusės galios.