Pagal prognozes, 2018 m. Daugumos šalių gyventojai nukentės nuo naujo tipo gripo, įskaitant anksčiau žinomus štamus: Brisbeną, Mičiganą ir Honkongą.
Gydo B grupės virusus ir gali užkrėsti tik žmones. Jo savitas bruožas yra trumpas inkubacijos laikotarpis - nuo 2 iki 4 dienų, o tada staigus šuolis temperatūroje nuo 38 iki 40 laipsnių. Požymiai bus nepakeliamas galvos skausmas, raumenų skausmai, nosies užgulimas. Jei gydymas pasirenkamas teisingai ir pradėtas laiku, infekcija nustoja plisti 5-6 dieną.
Ši padermė priklauso A grupei ir yra pavojingesnė, nes ji gali būti perduodama iš gyvūnų ir paukščių. Jis turi medicininį pavadinimą H3N2 („paukščių gripas“). Jis per trumpą laiką gali plisti dideliame plote. Inkubacinis laikotarpis yra tik 1-2 dienos. Gripas yra klastingas, nes jis puikiai „gali užmaskuoti“ kitiems mažiau pavojingiems kamienams.
Kitas A tipo gripo virusas - H1N1, žinomas kaip „kiaulių gripas“, turi keletą savybių. Jie serga daugiausia jaunų žmonių (iki 45 metų), ir jis turi rimtą, nors ir ne dažnai, komplikaciją - greitai, kartais išsivystant žaibiškam plaučių uždegimui. Tai labai pavojinga, ypač nėščioms moterims. Todėl gydytojai rekomenduoja, kad nėščios motinos būtų labai atsargios, dažniausiai nėštumo pradžioje.
Šis gripo tipas priklauso A grupei ir taip pat labai pavojingas rusams. Pagrindinė grėsmė, kurią kelia ši įtampa, yra nuolatinės mutacijos nuo sezono iki faktų faktas. Be to, liga dažniau nei kiti „broliai“ lydi rimtų komplikacijų. Vidutinis inkubacijos laikotarpis yra 1-3 dienos. Tačiau pirmieji ligos požymiai gali pasireikšti jau po kelių valandų po infekcijos. Jie yra:
- Kūno temperatūra 38,5-41,0.
- Pacientas jaučiasi silpnas ir priblokštas, nori miegoti.
- Yra konjunktyvito požymių.
Žinoma, visi be išimties gripo profilaktikai turėtų sustiprinti imuninę sistemą. Įtraukimas į dietą yra naudingas imunitetui. Pavyzdžiui, britų gydytojai nustatė, kad migdolai padidina organizmo imuninį atsaką į tokias infekcijas kaip gripas ir peršalimas. Polifenoliai, esantys riešutų branduolio odose, pagerina baltųjų kraujo kūnelių gebėjimą surasti virusus ir didina natūralaus mechanizmo aktyvumą, kuris neleidžia virusams dalytis ir plisti organizme. Gripo profilaktikai migdolai gali būti valgomi su šokoladu. Kaip nustatė Kalifornijos universiteto mokslininkai, vien šokolado kvapas pagreitina imunoglobulino A, kuris yra atsakingas už kūno viruso apsaugą, gamybą.
Jei, nepaisant visų prevencinių priemonių, liga vis dar atsirado, tuomet poilsiui ir gripo gydymui prižiūrint gydytojui privaloma. Gripo simptomai: temperatūra pakyla iki 38-39 laipsnių; sausumas ir skausmas nosies ir ryklės; silpnumas, „skausmai“ visame kūne; galvos skausmas, galvos svaigimas. Galimi virškinimo trakto pažeidimai (pilvo pilvo, viduriavimo); sausas kosulys (retas).
Simptominis gripo gydymas apima antipiretinius, atsitiktinius ir antitussive vaistus, taip pat vitaminus, ypač vitaminą C. Nakvynė, sunkus gėrimas, rūkymas yra labai nepageidaujamas. Ir svarbiausia: su gripu negali vartoti antibiotikų.
Ankstyvas antibiotikų naudojimas virusinėms ligoms yra nepagrįstas, nes būtina kovoti su virusais, o ne bakterijomis. Antibiotikai skirti ARVI bakterijų komplikacijoms. Vartodami juos su gripu, galite pakenkti organizmui (antibiotikai virusui nepaveikia, tačiau jie įkrauna jau įtemptą žmogaus imuninę sistemą) ir praranda vertingą laiką.
Virusinei infekcijai reikalingi imunostimuliaciniai ir antivirusiniai vaistai. Pavyzdžiui, Tamiflu, Relenza ir Ingavirin įrodė veiksmingumą prieš gripą. Atminkite: bet koks antivirusinis gydymas yra veiksmingas tik tuo atveju, jei jį paskyrė gydytojas per pirmąsias dvi dienas nuo ligos pradžios.
Ką daryti ne gripo gydymo metu:
gerti labai karštus ir suspausti. Rekomenduojama gausiai šilto gėrimo kambario temperatūroje - arbata su citrina ir medumi, spanguolių ar bruknių sultimis, šarminiais mineraliniais vandenimis;
vartoti labai dideles C vitamino dozes, pakanka iki 1000 mg per parą. Gydymas gripu su „arklių“ askorbo rūgšties dozėmis yra mitas. Geriau pridėti askorbo rūgšties vitaminų A ir E;
nuvalykite alkoholiu, degtine, actu. Jų antipiretinis poveikis yra mažas, o alkoholis absorbuojamas per odą;
jokiu būdu jūs negalite vėl suvartoti alkoholio, kuris gripo metu tik apsunkins imuninės sistemos darbą;
būti gydomi savarankiškai vaistinių augalų infuzijomis.
Ką daryti su gripu
Gripo epidemija vyksta Rusijoje kasmet, laikinai išjungiant daug žmonių. Tačiau, nepaisant patologijos paplitimo, kiekvieną kartą susidūrus su diagnoze, daugelis žmonių yra nesuprantami: ką daryti, jei sergate gripu?
Todėl kiekvienam žmogui bus naudinga turėti priminimą: ką daryti su gripu ir ką reikia daryti ir ką daryti su gripu yra visiškai neįmanoma.
Prevencija
Daugelis gydytojų mėgsta juokauti, kad geriausias gydymas yra prevencija, ir sunku ginčyti šios minties pagrįstumą. Visiškai apsisaugoti nuo ligos rizikos yra neįmanoma, tačiau yra veiksmingų būdų, kaip užkirsti kelią, lygiai taip pat yra bendrų mitų apie tai, kaip apsisaugoti nuo ligos.
Ką reikėtų daryti prevencijai?
- Vienas iš efektyviausių būdų išvengti ligos yra inokuliacija. Šiandien vakcinacija prieinama visiems, kurie to nori, ji sumažina ligos riziką 80-90%, o tai labai svarbu, jei epidemijos metu asmuo turi būti tarp žmonių, pavyzdžiui, pareigas.
Vakcinacija yra kontraindikuotina žmonėms, sergantiems imuninės sistemos patologijomis, todėl prieš pradėdami vartoti vakciną reikia pasitarti su gydytoju. - Gripas yra infekcija, kurią perduoda oro lašeliai ir namų ūkiai, ty infekcija gali būti išvengta apsaugant save nuo kontakto su infekcijos nešėjais. Jei yra tokia galimybė, labiausiai ūminiu epidemijos laikotarpiu būtina palikti namus mažiau, ne eiti į vietas, kur susirenka daug žmonių: parduotuvių, viešojo transporto, koncertų. Pirkimų problema lengvai išsprendžiama užsakant internetu arba apsilankę parduotuvėje tuo metu, kai lankytojų yra nedaug: pavyzdžiui, anksti ryte. Viešąjį transportą galima pakeisti taksi paslauga, o pramogos turėtų būti atsisakytos.
- Būdami namuose ar biure, galite sumažinti infekcijos riziką naudodami du gerai žinomus prevencijos įrankius iš sovietinių laikų: vėdinimo ir kvarcinio gydymo. Kvarcui gydyti galite įsigyti specialų nešiojamą prietaisą, todėl svarbu vėdinti bent kartą per tris valandas, palikdami kambarį apleistą.
- Kaip alternatyvą vakcinacijai galite imtis specialių vaistų, kad būtų išvengta infekcijos. Tam reikia specialių preparatų - imunomoduliatorių, kuriuos reikia gerti pagal gydytojo rekomendacijas arba naudojimo instrukcijas.
Kas yra nepageidaujama profilaktikos metu?
- Daugelis žmonių gripo epidemijos metu nusprendžia dėl beviltiško akto - kūno kietėjimo. Ir jie ignoruoja tai, kad reikia pradėti tai daryti prieš kelis mėnesius prieš epidemiją, palaipsniui mokant organizmą prisitaikyti prie žemos temperatūros ir kitų veiksnių.
Jei tuoj pat pradėsite grūdinti šaltu vandeniu, galite stipriai susilpninti imuninę sistemą, todėl pats pirmasis susidūrimas su viruso nešikliu greičiausiai sukels infekciją. - Nerekomenduojama ignoruoti gripo profilaktikos taisyklės, kuria siekiama išvengti žmonių kaupimosi, kompensuojant jį naudojant veido ir oksolino tepalo marlės tvarsčius. Ir tepalas, ir tvarsčiai kartu sumažina infekcijos riziką ne daugiau kaip 30%, todėl jie turėtų būti naudojami tik tada, kai reikia apsilankyti perpildytoje vietoje avarijos atveju. Labai pavojinga visiškai pasitikėti šiais metodais kaip šimto procentų garantijos prieš gripą metodais.
- Askorbo rūgšties priėmimas profilaktikai yra mitas, kurį atėmė mokslininkai. Jūs galite vartoti vitamino C, bet jis neturi nieko bendro su gripo prevencija.
Galia
Prevencijos klausimas tampa nereikšmingas, kai infekcija jau įvyko. Tada tema yra įdomi: ką daryti, jei žmogus gauna gripą.
Mitybos klausimas visada svarbus, nes maistas yra gyvenimo ir vienintelio energijos šaltinio pagrindas. Bet ligos metu apetitas gali elgtis nenuspėjamai: žmogus gali nenorėti nieko valgyti keletą dienų, arba, priešingai, gali patirti žiaurų apetitą.
Kaip valgyti su gripu
Dauguma pacientų ūmios ligos eigoje praranda apetitą, tačiau jie negali visiškai atsisakyti valgyti. Kūnas turi gauti pakankamą kiekį angliavandenių, kurie suteiks žmogui energijos. Dažnai liga yra atidėta dėl to, kad asmuo tiesiog išnaudojo ilgą laiką. Todėl, jei jau esate užsikrėtę, turite žinoti, ką valgyti ir ką gerti iš gripo.
Maitinimas turėtų būti dalinis, mažomis porcijomis kas tris valandas. Maistas turėtų būti lengvai virškinamas, sveikas, turtingas vitaminais:
- šiltas vištienos sultinys;
- klubų ir kompotų nuėmimas;
- medus ir supjaustytas citrinas, sumirkytas verdančiame vandenyje;
- riešutų, džiovintų vaisių ir citrinų mišinys, sumaišytas maišytuve;
- šviežios daržovių salotos, paruoštos grietine;
- avižos, kviečiai arba soros košė ant vandens ar grikių.
- skrudintos naminių paukščių filė arba skiltelės be prieskonių ir mažiausiai druskos;
- vaisiai bet kokiu kiekiu, jei ne alergiški.
Netinkama mityba su gripu
Kartu su sveikų patiekalų sąrašu svarbu žinoti, kad negalite gerti su gripu ar valgyti:
- šokoladas, kava, desertai;
- riebūs, sunkūs, aštrūs, sūrūs maisto produktai;
- Salotos, apsirengusios majonezu;
- greitas maistas, užkandžiai.
Daugelis pacientų, kurie ligos metu yra priversti patys sau vartoti maistą vieną kartą per dieną dėl blogos sveikatos, stengdamiesi kuo labiau sustiprinti save, kad maisto ruošimo problema būtų išspręsta likusiai dienai, ką daryti su gripu negalima kategoriškai.
Geriau gaminti keletą porcijų visą dieną iš karto arba pakeisti maistą su vaisiais ir jogurtais.
Gyvenimo būdas
Atsigavimo greitis priklauso ne tik nuo vaistų veiksmingumo, bet ir nuo asmens elgesio ligos metu. Tinkamas elgesys ne tik sušvelnina ligą ir sumažina ligos laiką, bet ir užkerta kelią komplikacijoms.
Kaip elgtis ligos metu?
Paklaustas, ką daryti, jei sergate gripu, yra tik vienas teisingas atsakymas: eikite miegoti ir pabandykite miegoti. Miego metu visa kūno energija bus panaudota patologijos patogenui nugalėti, todėl po gilaus miego žmogus gali iš karto jaustis geriau.
Nakvynė yra būtina, kad apsisaugotumėte nuo komplikacijų. Pavyzdžiui, dažnai po asmens gripo inkstai kenčia, o jiems palankiausia žmogaus kūno padėtis yra horizontali. Jei asmuo turi chronišką pielonefritą (80% žmonių buvo diagnozuotas latentinėje formoje), lovos poilsio svarba yra dvigubai suprantama.
Būdamas lovoje, žmogus vengia hipotermijos, ty netrukdo organizmo imuninei sistemai veikti tinkamai ir efektyviai.
Ir, galiausiai, būdamas namuose savo lovoje, žmogus nustoja būti ryšiu ligos epidemijos grandinėje, ty jis neprisideda prie didesnio žmonių skaičiaus.
Netinkamas elgesys ligos atveju
Yra žinoma, kad dauguma komplikacijų, kurios yra pavojingos sveikatai ir gyvybei, kyla dėl to, kad žmogus bando perkelti gripą „ant kojų“. Dažniausia priežastis yra finansinis aspektas, nenoras eiti į kliniką, kad gautumėte ligonių sąrašą arba darbholmą.
Svarbu prisiminti, ką negalite padaryti su gripu: išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, pakrauti visas kūno sistemas ir rizikuoti užsikrėsti kitais, tarp kurių gali būti nėščios moterys, vyresnio amžiaus žmonės su silpnu imunitetu, žmonės su imunodeficitu arba autoimuninėmis patologijomis.
Todėl man ir man aplinkiniams yra teisingiau pripažinti, kad „turiu gripą“, paimsiu ligonių sąrašą ir laikykitės gydytojo nurodymų.
Narkotikų gydymas
Nuo farmakologijos raidos sumažėjo vidutinė ligos trukmė, komplikacijų skaičius ir net dėl ligos atsiradęs mirtingumas.
Tačiau vaistai turi ne tik milžinišką naudą, bet taip pat gali sukelti didelę žalą, jei jie naudojami neteisingai.
Kaip gydyti gripą?
Vienintelis būdas išgydyti gripą su narkotikais yra paprastas algoritmas:
- apsilankykite terapeute ir gaukite iš jo laboratorinius tyrimus;
- pagal bandymų rezultatus gauti receptus medicinos preparatams;
- imtis visų vaistų, kaip nurodyta;
- patikrinti, ar liga yra išgydyta.
Kartais gydytojas gali koreguoti receptus, jei kai kurie vaistai neturi norimo poveikio.
Kaip gydyti gripą?
Pagrindinis dalykas, kurį reikia padaryti, kai turite gripą, yra draudžiamas, pats turite paskirti vaistus. Daugeliu atvejų asmuo perka bet kokį jam prieinamą antibiotiką ir pradeda gerti, o ne rūpintis tuo, kad gripas yra virusinė liga, ir antibiotikai gydo bakterines infekcijas.
Antroji bendroji klaida yra priešvirusinių vaistų vartojimas prieš apsilankymą pas gydytoją. Priimtinos tabletes gali iškreipti ligos klinikinį vaizdą ir laboratorinius duomenis, kurie apsunkins gydytojo diagnozavimo procesą. Prieš apsilankant pas gydytoją, galima vartoti tik simptominio gydymo tabletes, pvz., Karščiavimą, gerklės skausmą, nosies užgulimą.
Galiausiai, trečioji populiari klaida - tai agentai, kurie nėra skirti gripo gydymui, bet ką nors rekomendavo kaip gerą ir veiksmingą priemonę. Pavyzdžiui, Sofosbuvir tabletės turi būti vartojamos, jei sergate gripu, nes šio vaisto aktyvūs komponentai skirti hepatito gydymui. Narkotikų priėmimas yra teisingas tik tada, kai klinikinis vaizdas atitinka vaisto farmakologinį poveikį.
Tradicinė medicina už gripą
Tradicinė medicina gali būti naudinga ir veiksminga, tačiau ji gali būti saugi tik tinkamai naudojant. Farmakologiniai preparatai neturėtų būti keičiami žolelių infuzijomis ar įkvėpus per virtas bulves. Tačiau kaip papildoma priemonė sveikatai skatinti yra tinkamos.
Kaip naudotis tradicine medicina?
Tradicinė medicina turi šimtus tūkstančių skirtingų receptų, tačiau galite naudoti tik saugius ir prieinamus.
- Jei nėra temperatūros, reikia eiti į vonią su gripu. Nereikia imtis aktyvių veiksmų ir imtis garų pirtis, pakanka tik „prakaituoti“ 10–15 minučių viršutinėje lentynoje, įkvepiant šluotos aromatą ar eterinių aliejų tirpalą. Po vonios procedūrų reikia miegoti, vengiant hipotermijos.
- Žolelių infuzijos yra naudingos priemonės užkrečiamosioms ligoms gydyti. Tačiau svarbu nepamiršti, kad visos žolės turi narkotinį komponentą, todėl galima vartoti infuzijas tik pagal gydytojo rekomendacijas arba informaciją apie pakuotę.
- Ką reikia daryti su gripu be baimės - naudoti liaudies gynimo priemones simptominiam gydymui. Pavyzdžiui, kai gerklės skausmą sukelia ne bakterinė infekcija, bet gripas, naudinga gargaluoti su druskos tirpalais, žolelių nuovirais ir citrinos sultimis vandenyje. Kosuliu patartina gerti karštą pieną su sviesto gabaliukais naktį ir efektyviai naudoti karštų pėdų vonias prieš miegą apsinuodijimo metu be temperatūros.
Svarbu, kad visos šios procedūros padėtų sumažinti simptomų sunkumą ir neprieštarautų neatidėliotinai ligos gydymui, kaip nurodė gydytojas.
Kaip negalima naudoti tradicinės medicinos?
Tradicinės medicinos priemonės negali pakeisti pagrindinio farmakologinio gydymo, jei kalbame apie gripą.
Taikydami šį metodą, galite susidurti su užsitęsusiu ligos eigą, neigiamai paveikiant imuninę sistemą ir visus organus, arba su komplikacijomis širdyje, inkstuose ir kvėpavimo organuose.
Taigi taisyklių rinkinys, ką daryti, jei sergate gripu, yra aukso vidurkio tarp medicinos taisyklių ir patogaus psichologinio, fizinio, gydymo režimo paieška.
Ką daryti su gripu, jei gausite gripą? Perspėjimas apie gripą
Pradedant šalto oro ir drėgmės, įvairių sezoninių ligų skaičius iš karto didėja. Sumažėjus imunitetui, beveik neįmanoma jų išvengti, nes susilpnėjusi organizmas negali atsispirti virusiniams išpuoliams. Vienas iš labiausiai paplitusių ir tuo pačiu metu pavojingų virusų ne sezono metu yra gripas. Galbūt nėra tokio asmens, kuris bent kelis kartus savo gyvenime nepatyrė nemalonių šios ligos simptomų. Kai atsiranda pirmieji jos vystymosi simptomai, verta nedelsiant pradėti gydymą, nes adekvačios gripo gydymo stokos gali sukelti įvairių sudėtingų komplikacijų išsivystymą. Štai kodėl verta išsamiau aptarti pačią gripą ir apie tai, ką daryti, kai sergate.
Ką daryti su gripu? Ligos gydymas
Gripo terapija geriausiai atliekama atidžiai prižiūrint gydytojui, savęs gydymas nerekomenduojamas. Pacientas negali savarankiškai ir objektyviai įvertinti jo būklės, o komplikacijų su tokia virusine liga tikimybė yra gana didelė.
Iki šiol ekspertai nereikalauja, kad būtų atliekamas specialus gripo gydymas, nes rinkoje nėra nė vieno vaisto junginio, kuris susigrąžintų šimtą procentų arba greitai sukeltų teigiamą poveikį.
Ši liga atsiranda dėl to, kad virusas kenkia organizmui, o antibiotikų vartojimas yra nepraktiškas, nes sunaikina tik bakterijas. Naudojama tik simptominė terapija, kuri apima vaistų nuo skausmo ir antipiretinių vaistų vartojimą.
Pačioje ligos atsiradimo pradžioje antivirusiniai vaistiniai preparatai, pavyzdžiui, rimantadinas, taip pat amantadinas gali būti naudingi. Jie padeda pagreitinti nemalonių simptomų išnykimą, tačiau yra veiksmingi tik prieš A gripo virusą, kad būtų galima kovoti su B virusu, geriau teikti pirmenybę Tamiflu. Verta manyti, kad šie vaistai turi keletą kontraindikacijų, todėl juos galima vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju. Norint pašalinti nosies užgulimą, turite naudoti lašus, pvz., Vazokonstriktorių efektą - tai yra Naftas, Nazivinas ir kt. Norint sumažinti temperatūrą, galite naudoti paracetamolį turinčius junginius, taip pat vaistus, kurių sudėtyje yra ibuprofeno.
Pagrindinė gripo prevencijos galimybė laikoma aktyvia gyventojų imunizacija, įtraukiant specialias vakcinas, kuriose yra infekcinio agento dalelių. Todėl organizmas pradeda gaminti antikūnus, kurie užkerta kelią aktyviam viruso reprodukcijai. Tačiau verta paminėti, kad tokia vakcinacija ne visada veiksminga, nes epidemijos metu kelios gripo padermės gali būti pavojingos vienu metu. Geriausia vakcinuoti rudenį, kaip įprasta epidemijų trukmė - lapkričio ir kovo mėn.
Jei kalbame apie individualią gripo prevenciją, tada dėvimas medvilninio marlės tvarsčiu, kuris pakeičiamas ir išlyginamas kas 2 valandas, turi gerą poveikį. Be to, ekspertai rekomenduoja prisotinti dietą su didžiausiu vitamino C kiekiu, kuris yra citrusinių vaisių, serbentų, raugintų kopūstų, spanguolių ir pan. Geras rezultatas gali turėti skirtingų multivitaminų preparatų, suderintų su gydytoju.
Kaip profilaktika epidemijų metu, būtina sistemingai vartoti česnakus, pavyzdžiui, du ar tris dantis per dieną. Svogūnai turi teigiamą poveikį.
Ką daryti, jei gausite gripą?
Gydytojai primygtinai rekomenduoja, kad pacientai, įtariantys gripo vystymąsi, būtinai atitiktų lovą. Tai labai trukdo įvairių komplikacijų vystymuisi. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją namuose, specialistas padės jums tiksliai diagnozuoti ir pasirinkti tinkamiausią gydymą. Jei šiluma nesukelia daug diskomforto, neparduokite, nes ji prisideda prie savo interferono vystymosi, kuris padeda greičiau susidoroti su virusu. Tuo pačiu metu jums reikia gerti daug skysčių - geriausias pasirinkimas būtų grynas gazuotas vanduo, šilta arbata ir sultys. Daug geriamojo vandens padės išvengti dehidratacijos, taip pat pašalins įvairias toksiškas daleles iš organizmo, kuris padidina nemalonius simptomus.
Flu rekomenduojama atkreipti dėmesį į reguliarų nosies higieną. Šiuo tikslu galite naudoti įprastus druskos tirpalus, įsigytus vaistinėje arba virdami atskirai. Taip pat gerai gargling su furatsilino, ramunėlių ekstrakto arba vandens su sodu ir druska tirpalu.
Jei temperatūra nukrito, galite pereiti prie šildymo procedūrų - išgarinti kojas, patrinti šiltinančiais tepalais. Didį poveikį daro įvairūs populiarūs receptai - arbatos vartojimas su laukine rože ar avietėmis, gydymas propoliu ir ridikėlių vartojimas su medumi.
Jūs neturėtumėte skubėti grįžti į įprastą gyvenimo būdą arba netgi užsikrėsti gripu. Pirma, tokiu būdu galite užkrėsti daug žmonių ir, antra, galite žymiai padidinti komplikacijų tikimybę. Visi gydymo būdai, įskaitant liaudį, turėtų būti aptarti su gydytoju.
Gripas: 6 veiksmingi gydymo būdai
Vienas iš labiausiai paplitusių ARVI tipų yra gripas - tai pastebima 90% pacientų, sergančių kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis. Deja, kiekvieną žiemos sezoną lydi šios ligos epidemiologiniai protrūkiai. Kaip greitai atsigauti nuo gripo ir išvengti bet kokių komplikacijų, Passion.ru pasakoja gydytojui.
"Man atrodo liūdna, -
Mano galva skauda ryte,
Aš čiaudžiuosi, aš nuliūdęs.
Kas tai? Tai yra gripas! “
Kiekvienas iš mūsų žino, kas yra liga. Gripas yra labai dažnas ir kasmet sukelia epidemijas.
Yra žinoma, kad gripas yra sunkiausias vyresnio amžiaus žmonėms, mažiems vaikams ir žmonėms su silpnomis imuninėmis sistemomis (su sunkiomis lėtinėmis ligomis, imunodeficitu ir pan.).
Likusiam laikotarpiui, gripas nėra toks pavojingas: kelias dienas karščiavimas, galvos skausmas, raumenų skausmas, sąnariai, bjaurus kosulys - visa tai greitai eina, o asmuo vėl yra pasiruošęs darbui ir gynybai.
Tačiau niekas nenori ligos atostogų, gulėti lovoje ir paversti savo namų ūkį „užsikrėsti gripo lazdele“!
Jūs visada norite išvengti ligos kablys arba krūva! Ir, serga, padaryti stebuklą ir per kelias dienas įveikti gripą, vietoj standartinių septynių ar dešimties. Bet tai jums reikia žinoti priešą asmeniškai!
Gripas: 6 veiksmingi gydymo būdai
Gripo sukėlėjas yra virusas Mixovirus influenzae. Tai mažas rutulys, turintis RNR molekulę ir du paviršinius baltymus - neuraminidazę ir hemagliutininą.
Šis ligos sukėlėjas yra labai nestabilus dėl aplinkos veiksnių.
Greitai miršta sausoje patalpoje, kai jis yra veikiamas dezinfekavimo priemonėmis, kai šildomas ir saulėje. Tačiau esant žemai temperatūrai (-25 ° C iki -70 ° C) trunka kelerius metus.
Susilietus su pacientu, į orą patekęs virusas patenka į kvėpavimo sistemą ir įsiveržia į epitelio ląsteles (daugiausia trachėją ir didelius bronchus).
Gripo virusas gali daugintis labai greitai, todėl liga paprastai prasideda staiga, po 12-48 valandų nuo infekcijos momento.
Priešo karo veiksmų planas
1. Virusinės dalelės dauginasi, sunaikina paveiktą ląstelę ir išeina iš karto užkrėsti kaimynines ląsteles.
Iš čia yra skausmas ir skausmas už krūtinkaulio, sausas kosulys.
2. Važiuojant virusas išsiskiria biologiškai aktyviomis medžiagomis ir ląstelių suskirstymo produktais, kurių daugelis veikia toksiškai nervų, širdies ir kraujagyslių bei kitoms kūno sistemoms.
Gripas: 6 veiksmingi gydymo būdai
Akių obuoliuose yra silpnumas, „silpnumas“, galvos skausmas, skausmas, ypač judant ir spaudžiant juos. Sutrikusios raumenys ir sąnariai, fotofobija.
Temperatūra pakyla, širdies plakimas, kvėpavimas tampa dažnesnis, sumažėja kraujospūdis, atsiranda apsvaigimas ir kraujavimas.
3. Viruso ataka veda prie imuniteto sumažėjimo, "kiaurymių" atsiradimo kūno užtvarų sistemose.
Todėl gripą dažnai lydi lėtinių ligų paūmėjimas, bakterijų komplikacijos: sloga, pneumonija, sinusitas, inkstų pažeidimas ir kt.
Dažnai gripas yra susijęs su herpes ir sėklų išvaizda.
Tipiškais atvejais 5-7 dieną simptomai pradeda mažėti ir palaipsniui išnyksta.
Apie gripo virusą
Gripas: 6 veiksmingi gydymo būdai
Gripas yra tipiškas ir netipiškas (be temperatūros, apsinuodijimo, užsikimšimo).
Atipinio gripo atvejai paprastai būna atsitiktiniai, o tipiški gripo epidemijos metu.
Klasikinė gripo infekcija yra lengva, vidutinio sunkumo, sunki ir labai sunki.
Tačiau visuomet yra keletas požymių, leidžiančių tariamai atskirti gripą nuo kitų ūmių kvėpavimo takų virusinių infekcijų.
1. Gripas pasireiškia ūmaus pradžioje ir nuo pirmųjų valandų jis virsta aukšta temperatūra (virš 38 laipsnių). Temperatūra trunka 2-5 dienas.
2. Pirmą dieną neapima niežulys ir gerklės skausmas. Šių simptomų atsiradimas yra bakterinės infekcijos ar kitų ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų prisijungimo požymis.
Su gripu, nosies užgulimas atsiranda dėl gleivinės patinimo.
3. Specifiniai: skausmas priekiniame galvos regione, akių obuoliai, fotofobija ir ašarojimas. Dažnai yra raumenų ir sąnarių skausmas.
4. Niekada nėra išmatų sutrikimo.
5. Su gripu, kraujavimas iš nosies, hemoptysis, gali pasireikšti odos bėrimas.
Tačiau galima patikimai patvirtinti gripo diagnozę tik laboratorinių tyrimų rezultatais (virusų antigenų aptikimas kraujyje, tepinėliai iš nosies gleivinės ir pan.).
Nors epidemijos metu tokia diagnozė nėra būtina, nes gripo virusas yra 90% visų SARS ligos priežastis.
Gripas, ką daryti, jei sergate
2014 07 07
Ką daryti su gripu, jei sergate epidemijos metu
Gripas yra pavojinga virusinė liga, kurią reikia laiku gydyti ir išvengti. Ką daryti, jei sergate, kad nebūtų užkrėsti artimaisiais?
Kas laikosi prevencijos ir gydymo, kad išvengtų pavojingų pasekmių?
Norėdami gauti atsakymus į pateiktus klausimus, svarbu susipažinti su informacija apie šį virusą, taip pat nustatyti jo skirtumus nuo kitų ligų.
Gripas yra dažna ARVI liga.
Tokia liga laikoma labai pavojinga ir užkrečiama, nes ji veikia kvėpavimo sistemą ir taip pat kelia didelę komplikacijų pavojų. Dažniausiai gripas vadinamas ARVI, tačiau šioje grupėje yra daug kitų infekcijų (adenovirusas ir kt.), Todėl reikia žinoti, ką daryti, jei diagnozuojama gripas.
Virusų rūšys ir vakcina
Jei pacientas nežino, ką daryti, kai nustatomi gripo simptomai, svarbu nedelsiant pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju. Jei nepradedate laiku gydyti, galite gauti sunkių ir liūdnų pasekmių (pneumonija). Virusai skirstomi į tokias grupes: A, B, C.
Labiausiai pavojinga yra A, nes jos veislės ir pogrupiai gali būti perduodami ne tik iš žmonių, bet ir iš gyvūnų. Pavyzdžiui, paukščių ar kiaulių gripas. Kalbant apie B ir C virusų tipus, jiems būdingi silpnesni pasireiškimai ir yra perduodami tarp žmonių.
Epidemijos piko atsiranda rudenį ir žiemą. Taip yra dėl temperatūros svyravimų, šalčio, šalčio ir drėgno oro.
Būtina vakcinuoti. Daugelis teigia, kad virusas nuolat transformuojasi, o vakcina negali priešintis. Tačiau sezoninė vakcinacija gali sumažinti gripo infekcijos riziką ir apsaugoti nuo populiarių kamienų.
Gydytojai rekomenduoja skiepyti vieną mėnesį iki situacijos pablogėjimo lapkričio mėn. Prieš skiepijimą svarbu pasikonsultuoti su gydytoju!
Taip pat būtina imtis prevencinių priemonių:
Gripui būdingas ryškus ir gana ūminis pasireiškimas. Simptomai pasireiškia taip: padidėja kūno temperatūra, pasireiškia stiprus silpnumas ir šaltkrėtis, atsiranda galvos skausmas ir karščiavimas.
Pagrindinis skirtumas tarp ligos ir peršalimo yra kosulys ir sloga, taip pat gerklės paraudimas ir stiprus skausmas, viso kūno intoksikacija ir skausmai.
Gydymo procesas turėtų būti laipsniškas ir kompetentingas:
- Ką daryti, kai radote pirmuosius infekcijos požymius? Skubiai kreipkitės į gydytoją namuose! Ypač, kai užsikrėsti vaikai ir pagyvenę žmonės. Senatvėje liga yra labai sunki, nes ją gali lydėti liūdna komplikacija (pneumonija, insultas ir širdies nepakankamumas).
- Gausus ir dažnai šiltas gėrimas (arbata su citrina arba avietėmis, šiltu vandeniu, kompotu, sultimis galima gerti su peršalimu ir gripu). Gerti ne mažiau kaip 2,5-3 litrų skysčio per dieną, kad neutralizuotumėte žmogaus organizmo intoksikaciją. Puiki priemonė yra aviečių kompotas, kuris gali sumažinti kūno šilumą.
- Laikykitės gydytojo rekomendacijų.
- Sekite poilsio ir lovos poilsio, kuris padės išvengti komplikacijų atsiradimo.
- Šlapias valymas, reguliarus vėdinimas.
- Nepamirškite nugriauti šilumos. Naudokite paracetamolį ir ibuprofeną, tačiau nenaudokite aspirino!
- Siekiant sustiprinti imuninę sistemą, augalų kilmės imunostimuliantai yra tinkami - vaistai su Echinacea, Schizandra, Eleutherococcus;
- Tokie imunomoduliatoriai, kaip tiloronas, kagocelis ir poloksidoniumas, bus naudingi;
- Svarbi gydymo dalis yra antivirusiniai vaistai, galintys paveikti virusą, taip pat sunaikinti jo gebėjimą daugintis. Tokios priemonės padės atsikratyti skausmingų ligos simptomų ir neutralizuoti komplikacijas. Pavyzdžiui, arbidolis, rimantadinas ir ingavirinas padės jums;
- 10. Norint sumažinti organizmo intoksikaciją, jums reikia patikimų chelatorių, pavyzdžiui: Cycloferon ir Kipferon.
Jei nustatomi ligos simptomai ir požymiai, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tai priklauso nuo tolesnio paciento sveikatos ir gyvenimo. Kai temperatūra nevyksta - neįmanoma savarankiškai gydyti, geriau kreiptis į gydytoją.
Po to, kai patiriate ligą, reikia atkurti savo jėgą ir energiją. Tai gali padėti atsipalaiduoti, šilta vonia ir stresinių situacijų nebuvimas. Svarbu laikytis sveiko kasdienio gydymo režimo ir netrukdyti pilnam miegui, nes jis turi didžiulį poveikį bendram asmens būklei.
Maitinimas turėtų būti pilnas ir subalansuotas, švieži vaisiai, uogos ir daržovės, sultys, pakankamai baltymų (žuvų, mėsos) turi būti šeriami į mitybą.
Gerkite daug vitaminų, žolelių tinktūros imunitetui ir pasivaikščiojimai gryname ore suteiks jums stiprybės.
Yra keletas veiksnių, lemiančių komplikacijos atsiradimą, ty nėštumo ir žindymo laikotarpis, susilpnėjusi imuninė sistema, dažni stresinės situacijos ir depresijos, pavojingos lėtinės ligos ir patologijos, pagyvenę žmonės ar vaikai. Šios ūminės virusinės ligos komplikacijos gali būti tokios:
Svarbu prisiminti, kad šios ligos virusai yra labai klastingi ir pavojingi, todėl jie gali plisti visoje centrinėje nervų sistemoje, sukeldami pavojingas ligas. Pavyzdžiui: sunku gydyti meningitą, neuritą ir arachnoiditą.
Rasti bet kokius ligos simptomus, turite skubiai kreiptis į gydytoją. Tolesnis asmens sveikata, gyvenimas ir likimas priklauso nuo to, kaip greitai teikiama pagalba ir pradedamas gydymas.
Negalima savarankiškai gydyti namuose, nes galite žymiai pabloginti klinikinį vaizdą ir ištrinti simptomus. Šio straipsnio pažintinis vaizdo įrašas pasakys tiksliai, kaip į gripą patenka žmogaus organizmas.
Ką daryti, jei manote, kad gausite gripą
Kiekvienas stengiasi išvengti gripo ir kitų peršalimų, bet nenori daryti viską, kas įmanoma prieš infekciją.
Prevencinės priemonės
Geriau užkirsti kelią bet kokioms ligoms, o tai padaryti stiprinti imuninę sistemą, valgyti teisę, žaisti sportą, sveikai gyventi, kasmet vakcinuoti, epidemijos metu dėvėti apsaugines kaukes.
Vakcinaciją reikia atlikti kasmet, nes gripo virusas yra labai įvairus. Šiuolaikinės vakcinacijos yra saugios visų amžiaus grupių žmonėms - tiek vaikams, tiek suaugusiems. Vaikas paprastai gauna skiepijimą darželyje ar mokykloje, o suaugusiam asmeniui reikia apsilankyti pačioje ligoninėje, jei skiepijama ne darbe.
Siekiant užkirsti kelią infekcijoms nėštumo metu, geriau prieš skiepijimą pasirūpinti skiepijimu. Jei epidemija pagimdė moterį pirmojo nėštumo trimestro metu, turėsite apsisaugoti kitais būdais: nelaikykite perkrautose vietose, nešiokite apsauginę kaukę, tepkite vidinį nosies paviršių oksolino tepalu prieš išvykdami į lauką ir tt Jei antrasis trimestras patenka į galimą epidemiją, skiepijimas gali būti atliktas, bet prieš tai turėtumėte pasitarti su gydytoju. Trečiasis trimestras taip pat reiškia profilaktinę vakcinaciją: jis yra visiškai nekenksmingas vaisiui, nes vakcinos virusas yra inaktyvuotas.
Dėl gripo viruso kintamumo niekada negarantuojama, kad po vakcinacijos asmuo negalės susirgti, todėl reikia laikytis kitų atsargumo priemonių.
Kodėl pavojinga pakenkti „ant kojų“?
Jei nemanote, kad skiepijimas nuo gripo bus laiku, ir nesilaikykite kitų prevencinių priemonių, tikėtina, kad ši liga nebus išvengta. Kai atsirado pirmieji ligos simptomai (nuovargis, karščiavimas, galvos skausmas ir tt), reikia imtis skubių priemonių. Nesvarbu, kas serga (suaugusiajam ar vaikui), yra įrodyta, kad lovos poilsio kova su gripu. Tiems, kurie dažnai kenčia nuo peršalimo „kojomis“, kyla įvairių sunkumų pasekmių rizika. Kai kuriais atvejais, kai kyla komplikacijų rizika, gripo gydymas atliekamas ligoninėje, o ne namuose.
Pacientas turi būti aprūpintas poilsiu (nerekomenduojama skaityti, dirbti kompiuteriu ar žiūrėti televizorių), kad organizmas galėtų kovoti su virusu. Svarbu išlaikyti optimalų drėgmės lygį kambaryje, kuriame guli vaikas arba suaugęs vaikas, reguliariai orui ir drėgno valymo patalpoje.
Narkotikų gydymas gripu apima antivirusinių vaistų vartojimą, konkrečius kovos su gripo virusu agentus, imunomoduliatorius. Kiekvienu atveju gydytojas turėtų paskirti vaistus, dėl viruso kintamumo (anksčiau veiksmingi vaistai gali būti neveiksmingi prieš naują štamą). Savęs gydymas yra nepriimtinas, ypač jei vaikas serga, nes tai priklauso nuo dozės ir gydymo eigos trukmės, ar pacientas nepasunkės.
Simptominį gydymą lemia individualūs gripo simptomai (yra karščiavimas, kosulys, sloga, pykinimas, vėmimas ir pan.). Šie vaistai neatleidžia paciento nuo gripo, bet tik palengvina jo pasireiškimą, todėl to paties, sudėtingo gydymo negalima išvengti. Jei simptomai yra lengvai toleruojami, geriau nevartoti atskirų vaistų, nes organizmas kovoja nuo viruso ir atsikratyti toksinių medžiagų. Jei neįmanoma toleruoti, gydytojas paskiria tinkamus vaistus: skausmą malšinantys vaistai padeda galvos skausmui, kraujagyslių sutraukiamieji lašai gali būti vartojami protingai, gydant peršalimą, karščiavimą mažinančios tabletės praranda aukštą karščiavimą ir pan.
Moterys nėštumo ir žindymo laikotarpiu negali būti naudojamos: antivirusiniai vaistai ir imunomoduliatoriai negali atsisakyti, o kai kurie simptomai (galvos skausmas, kosulys, sloga, karščiavimas) lengvai pašalinami liaudies gynimo priemonėmis. Taip pat geriau pasikonsultuoti su gydytoju prieš juos naudojant, nes „močiutės“ metodai turi savo riziką. Pavyzdžiui, jei vaikas kenčia nuo alerginės reakcijos, vaistinių preparatų, medaus ar kitų naudingų produktų receptai yra griežtai draudžiami.
Gydant gripą, galite atlikti inhaliavimą su bulvėmis, eukaliptu arba šalavijais, reguliariai vartoti svogūnus ir česnakus - natūralius fitoncidus, gerti arbatą iš liepų, briedžių, imbiero, ramunėlių, valgyti medaus, naudoti įvairius prieskonius (prisidėti prie prakaitavimo). Citrusiniai vaisiai ir jų sultys taip pat yra naudingi.
Jei praeityje kai kurie populiarūs receptai buvo veiksmingi, nėra prasmės juos ignoruoti. Kuo daugiau padeda organizmui kovoti su gripu ir apsinuodijimu, tuo greičiau atsigaus.
Atsigavimas po ligos
Po regeneracijos pacientas iš karto nesijaučia visiškai sveikas. Būtina papildyti jėgas, kurias asmuo praleido kovodamas su gripu. Norėdami tai padaryti, reikia stiprinti imuninę sistemą, ir šios procedūros yra naudingos visą laiką, o ne tik tais atvejais, kai kažkas susirgo. Dažniausiai dėl stipraus imuniteto galima išvengti ligos atsiradimo. Tačiau, net jei jie užsikrėtę gripu, žmonės su stipriu imunitetu per kelias dienas gali susidoroti su šia liga.
Kūno atkūrimas po gripo prisideda prie:
- gerti daug skysčių, kurie atsikratytų toksinų kūno ir neleidžia dehidratacijai (geriau rinktis paprastą vandenį, arbatą, šiltą sulčių iš gėrimų),
- optimali mityba (pirmiausia naudokite angliavandenius, po to palaipsniui į baltymus patenka į mitybą, o vėliau - riebalai, nes jie sunkiai virškinami),
- lengvas pratimas (reikia pradėti nuo tų pratimų, kuriems nereikia daug pastangų),
- reguliariai pasivaikščiojimai gryname ore (turėtų gerai apsirengti, kad būtų išvengta hipotermijos).
Norint visapusiškai pergauti gripą, taip pat reikalingas teigiamas požiūris ir noras atsigauti ir grįžti prie normalaus gyvenimo. Jei nepradedate ligos ir laiku apsilankysite pas gydytoją, galite greitai įveikti gripą be įvairių neigiamų pasekmių.
Ką daryti, kai serga?
Kiekvienas iš mūsų susidūrė su šaltu. Tačiau ne visi žino, kaip tinkamai elgtis su šia liga be pasekmių.
Šaltas: šaltas ar virusas?
Peršalimas arba ūminės kvėpavimo takų infekcijos (ūminės kvėpavimo takų ligos) - tai virusų infekcijos sukeltų ligų grupė. Daugelis žmonių mano, kad tik gripas yra virusinis, o peršalimas yra tik hipotermijos pasekmė. Tiesą sakant, hipotermija yra galingas spaudimas, sumažinantis mūsų imuninę apsaugą, o daugiamilijinė virusų armija yra daug lengviau įsiskverbti į kūną ir pradeda aktyvią veiklą ten. Be to, virusas gali būti paimtas bet kuriuo metų laiku, tačiau dažniausiai tai įvyksta rudenį-žiemą, kai oras „šnabžda“ už lango.
Vidutiniškai kiekvienas iš mūsų kenčia 2-3 kartus per metus. Paprastai liga trunka 7-10 dienų. Jei visas šias dienas įdėjote kartu, paaiškėja, kad 75 metų gyvenime žmogus serga daugiau nei 4 metus!
Taigi, kas atsitinka, kai virusas patenka į sveiką asmenį? Atminkite, kad virusas „gyvena“ tik tada, kai jis patenka į langelį. Tai reiškia, kad be potencialaus „aukų“ virusas negali daugintis! Virusas paprastai prasiskverbia per mūsų kūno „kvėpavimo takų“ vartus. Kai tik „svetimas“ patenka į mūsų teritoriją, organizmas nedelsdamas pradeda specialią neutralizavimo operaciją. Imuninė sistema, kaip ir teisėsauga, pradeda kovoti su virusu, sukelia uždegiminį procesą šalčio, gerklės skausmo, čiaudulio ar kosulio pavidalu. Tokiomis reakcijomis organizmas bando atsikratyti virusinės medžiagos.
Ar turėčiau išmaišyti temperatūrą?
Ar kada nors galvojote, kodėl kūnas virusinės infekcijos metu padidina temperatūrą? Jie paėmė virusą, nuo nosies pila upę, pastoviai čiaudina ir kosulys, ir čia taip pat ir temperatūra! Nusileiskite, temperatūra iš tikrųjų yra galinga gynybinė reakcija. Didėjanti kūno temperatūra, kūnas, nes tai suteikia aktyvumo priešakyje pradžioje. Tik aukštoje kūno temperatūroje prasideda sustiprintų specifinių medžiagų, interferonų, sintezė. Dėl unikalių šių junginių savybių paciento ląstelės tampa atsparios virusui.
Taigi aukšta temperatūra yra aprėptis, kurios dėka imunitetas gali rasti ir neutralizuoti virusą. Būtina išjungti šviesą (sumažinti temperatūrą), nes organizmas praranda kontrolę virusu. Todėl, jei kūno temperatūra neviršija 38 laipsnių Celsijaus, tai jis negali būti nušautas, nes dėl to kūnas tik pavojaus pavojus. Priešgrybelinių vaistų priėmimas yra pateisinamas tuo atveju, kai kūno temperatūra yra virš 38-39 laipsnių.
Bet ką daryti su pacientu, kuris net prastai patiria labai žemą temperatūrą (iki 38 laipsnių)? Ar tikrai turime išgyventi skausmingus simptomus ir palaukti, kol kūnas bus „įdėtas“?
Kaip elgtis su šaltu?
Prisiminkite apie 4 šaltus savo gyvenimo metus? Jei vertinate savo laiką ir sveikatą, tada atsikratykite viruso, kurio reikia jūsų organizmui. Šalčio atveju būtina nedelsiant paveikti tris pagrindinius ligos komponentus: virusą, uždegimą ir imunitetą.
Siekiant užkirsti kelią virusui, reikalingi antivirusiniai vaistai, uždegimui sumažinti reikalingi priešuždegiminiai vaistai, o imunomoduliatoriai reikalingi imuninei sistemai stiprinti.
Šiuo atžvilgiu Immunostat derinys su preparatais, kurių sudėtyje yra mefenamo rūgšties, yra gerai įrodytas. Imunostatas yra antivirusinis vaistas, turintis stiprų imunomoduliacinį poveikį, rodantis aktyvumą nuo A ir B gripo virusų bei kitų ūmių kvėpavimo takų virusinių ligų.
Kaip ir vaistams, kurių sudėtyje yra mefenamo rūgšties, jie turi priešuždegiminių, analgetikų ir antipiretinių savybių. Kaip jau minėta, temperatūra negali būti nušauta iki 38 laipsnių, nes dėl to užkrėstas organizmas neteks interferono. Tačiau mefenamo rūgštis stimuliuoja interferono gamybą ir normalią kūno temperatūrą. Taigi, jei net nedidelis temperatūros šuolis yra nepakeliamas, tuomet mefenamo rūgštis padės sumažinti temperatūrą nepažeidžiant imuninės sistemos.
Valgykite mažiau, išgerkite daugiau
Jūs jaučiatės pirmieji šalčio požymiai, o rytoj turite svarbų susitikimą, kurio neturėtumėte praleisti. Kokie yra šoko būdai kovoti su šia liga?
Kaip žinote, maitinkite pacientą būtent tai, ką šerti liga. Šaltuoju metu geriau neužkrauti virškinimo trakto sunkiu maistu. Paprastai peršalimo apetitas nėra labai geras (arba visiškai nėra). Taigi, sergantis organizmas tarsi žmogui sako, kad nereikia valgyti maisto. Bent jau pabandykite atsisakyti riebalų ir sunku virškinti maistą.
Būtinai laikykitės geriamojo režimo. Kiekvieną dieną reikia gerti ne mažiau kaip 8 stiklines skysčio. Kai peršalimas organizme sukaupia toksinus, ir jie turi būti kažkaip pašalinti. Geriamojo daug skysčių padės greitai atsikratyti toksinų, todėl greičiau. Padeda su peršalimu ir vištienos sultiniu, kuris padidina gleivių nutekėjimą iš nosies.
Be to, ligos metu pabandykite laikytis lovos. Šilumos suvynioti, jūs atsikratote ligos daug greičiau.
Gripas yra labai užkrečiama ūminė infekcinė liga. Sukėlėjas yra virusas, jo gyvenimo vieta žmonėms yra kvėpavimo takų epitelio ląstelės. Yra 3 gripo virusų tipai - A, B ir C.
A gripo virusas taip pat sukelia žinduolių ir paukščių ligas. Skirtingas A gripo viruso bruožas yra paviršinių baltymų (hemagliutinino - H ir neuraminidazės - N) antigeninių savybių pokytis. H ir N kintamumo procesas vyksta nepriklausomai vienas nuo kito, galima pakeisti vieną ir du antigenus vienu metu. Kai skirtingi gripo virusai patenka į epitelio ląstelę, jų dalelės yra sumaišytos ir susidaro visiškai nauja viruso versija! Taigi 2009 m. Pandemijos virusu yra keturių gripo virusų segmentai: Šiaurės Amerikos kiaulė, Šiaurės Amerikos paukštis, eurazijos kiaulė ir žmogus.
Gripui būdingas epidemijos paplitimas. Pasaulio literatūroje pateikiama informacija apie 126 gripo epidemijas. XX a. Pražūtingiausios pandemijos - 1918-1919 m. "Ispanai" (H1N1) -> 20 mln. Mirčių 1957-1958 metais. „Azijos“ gripo (H2N2) mirties atvejai 1968–1969 m „Honkongo“ gripas (H3N2) - 1–4 mln. Mirčių.
Kai dėl viruso kintamumo atsiranda patogeno rekombinantinis variantas, Žemės populiacija neturi imuniteto naujo tipo virusui, prasideda spartus atvejų skaičius. Liga plinta kaip ugnis stepėje. Tai palengvina ypatingas paprastas perdavimo greitis, trumpas inkubacijos laikotarpis, visuotinis žmonių jautrumas gripui. Svarbų vaidmenį šiame procese vaidina daug ligonių, sergančių lengvu ir ištrintomis ligos formomis. Gripo epidemijos registruojamos beveik kasmet, daugiausia žiemą. PSO duomenimis, kasmet 5–15% žmonių, t. Y. Apie 3–5 mln. Žmonių kenčia nuo gripo ir į gripą panašių ligų, iš kurių užregistruota 250–500 tūkst.
Infekcijos šaltinis yra asmuo, turintis gripą. Kitiems tai yra pavojinga inkubacijos laikotarpio pabaigoje ir visą karštą laikotarpį (5-7 dienos). Didžioji koncentracija virusas išskiriamas iš paciento kvėpavimo takų gleivinės, kai čiaudoma, kosuliuoja, kalbama, kvėpuoja, ir gali būti aerozolių suspensijoje kelias minutes. Infekcija atsiranda įkvėpus aerozolio su virusinėmis dalelėmis, taip pat tiesioginiu kontaktu (rankomis).
Po perduoto gripo susidaro ilgalaikis ir specifinis imunitetas. Pakartotines ligas sukelia infekcija, kurią sukelia naujas viruso virusas.
Gripui būdingas trumpas inkubacijos laikotarpis - nuo kelių valandų iki 1-4 dienų (A gripo atveju, iki 2 dienų, B gripo atveju - iki 3-4 dienų). Liga pradeda ūmiai, staiga, didėjant kūno temperatūrai iki didelio skaičiaus - 39-40 ° C, šaltkrėtis, bendras silpnumas, raumenų ir sąnarių skausmas. Tuo pačiu metu atsiranda kiti simptomai: vyresnio amžiaus vaikai turi galvos skausmą su lokalizacija fronto-laikiniame regione, galvos svaigimą, silpnumo jausmą, akies obuolių skausmą, pilvą, pykinimą, vėmimą, miego sutrikimus.
Viršutinių kvėpavimo takų pažeidimų simptomai pirmosiomis valandomis paprastai nėra ryškūs ir jiems būdingas sunkumas nosies kvėpavimas, prastas nosies gleivinės išsiskyrimas iš nosies, gerklės skausmas, skausmas ar skausmas už krūtinkaulio ir sausas retas kosulys. Nuo 2-3-osios ligos dienos tracheobronchito atsiradimas yra būdingas, kurio pagrindinis požymis yra sausas, obsesinis, dažnai skausmingas, žalias kosulys, lydimas skausmo už krūtinkaulio, trachėja. Galbūt laringitas, įskaitant gerklų stenozę. Ūminis bronchitas pastebimas 20% atvejų.
Mažiems vaikams liga gali prasidėti palaipsniui - yra silpnumas ar nerimas, apetito praradimas, krūties nepakankamumas, regurgitacijos išvaizda ar padidėjimas, palaidi išmatos. Tokiu atveju temperatūra gali būti subfebrili arba net normali, tačiau ji gali pakilti iki 39 ° C ir didesnė. Apsinuodijimo simptomai nėra arba jie yra lengvi. Tačiau, nepaisant lengvos pradinės gripo apraiškų klinikos, pirmųjų gyvenimo metų vaikų ligos eiga yra daug sudėtingesnė dėl dažno bakterinės infekcijos prisijungimo ir pūlingų komplikacijų (otito, pneumonijos ir kt.) Atsiradimo.
Vidutinė karščiavimas su gripu yra 4-5 dienos (kartais tai gali būti dviejų bangų pobūdis). Jo trukmė ilgesnė nei 5 dienos gali rodyti komplikacijų atsiradimą. Katarriniai reiškiniai gali išlikti 10-14 dienų.
Sunkiais atvejais liga pasireiškia neurologiniais simptomais („balta“ hipertermija, traukuliai, meningaliniai simptomai, deliriumas, sąmonės netekimas) ir hemoraginis sindromas (kraujavimas iš nosies, punkcinis ar petechialinis bėrimas, dažnai ant veido, kaklo, krūtinės, viršutinių galūnių, nosies kraujavimas)., mikrohematurija). Pavojingas hemoraginio sindromo pasireiškimas yra hemoraginės pneumonijos, kuri dažnai yra mirties priežastis, vystymasis.
Gydant hipertoxines gripo formas, įvairiuose organuose (plaučiuose, žarnyne, antinksčių liaukose, smegenyse ir kt.) Yra didelių kraujavimų, toksiškos encefalopatijos atsiradimas dėl virusų ir ląstelių nuolaužų poveikio nerviniams audiniams. Neurologiniai sutrikimai (hipertenziniai ar meninginiai sindromai) paprastai būna susiję su termoreguliacijos sutrikimu, periferinio kraujo tekėjimo nepakankamumu, toksiškos antinksčių, inkstų, virškinimo trakto, kepenų, kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių nepakankamumo pasireiškimo požymiais.
Gripo DIAGNOSTIKA dažniausiai yra pagrįsta klinikiniu vaizdu. Laboratoriniai patogeno aptikimo metodai naudojami tik stacionare.
Asmuo, turintis gripą, turi likti lovoje ūminiu laikotarpiu. Didžiausia izoliacija yra būtina, daugiausia namų sąlygomis. Vaikai, sergantys sunkia ir hipertoxicine gripo forma, taip pat komplikacijos, keliančios grėsmę vaiko gyvybei, turi būti hospitalizuotos.
Viduje, kai vaikas miega, temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 20 ° С ir 1-2 ° žemesnė. Reikalingas dažnas vėdinimas. Maistas neturėtų skirtis nuo įprastų, nes atsisakius valgyti kūdikį jėga neturėtų, geriau pasiūlyti savo mėgstamus patiekalus. Vaikas turėtų būti gausiai laistytas - vaisių gėrimai, sultys, saldus arbata ir pan.
Šiuo metu yra specialūs vaistai nuo gripo, kurių poreikis lemia gydytoją. Gydymui pacientams, sergantiems gripu, gali būti naudojamas rimantadinas ir amantadinas, šios medžiagos slopina A gripo viruso dauginimąsi, tačiau jie turi daug šalutinių poveikių, yra atsparumo virusui rizika. Geriau gydyti gripo A ir B virusų neuraminidazės inhibitorius, kurie slopina virusų gebėjimą patekti į sveikas ląsteles. Vaikams vartojamas Zanamivir (Glaxo) ir oseltamiviras (Tamiflu) (LaRoche).
Pastaraisiais metais plačiai naudojami interferonai ir jų induktoriai: žmogaus leukocitų interferonas, gripas, viferonas, kipferonas, cikloferonas, arbidolis, anaferonas ir kt.
Antibakteriniai vaistai rekomenduojami į gydymo planą įtraukti bakterijų komplikacijų požymius. "Profilaktinis" antibiotikų skyrimas nėra pagrįstas, nes jie neužkerta kelio mikrobiologinei reprodukcijai, o prisideda prie normalaus kvėpavimo takų floros slopinimo.
Simptominis gripo gydymas, t.y. Narkotikų receptą lemia ligos, kurią serga vaikas, simptomai. Remiantis indikacijomis, gydytojas paskiria antipiretinius, gleivinės, hipoglikemizuojančius vaistus ir pan.
Patikimiausias būdas nepriimti gripo yra skiepyti nuo jo. Šiuo metu yra daug įvairių vakcinų nuo gripo, skirtingo gamybos metodo, virusinės medžiagos paruošimo laipsnio. Vakcinos apima A (H1N1), A (H3N2) ir B tipo potipius, šiais metais 2009 m. Pandemijos „kiaulių“ padermė būtinai įtraukiama į visas naudojamas vakcinas.
Gyvos vakcinos gaminamos iš specialiai apdorotų, saugių žmonių gripo viruso padermėms. Gyvų gripo vakcinų bruožas yra padidėjęs gebėjimas gaminti vietinį imunitetą, kai jis vartojamas per nosį. Naudojama „Fluumist“ (JAV), leidžiama vaikams, vyresniems nei 2 metų amžiaus, gripo alantojos intranazaliai sausai vakcinai (Rusija), vyresniems kaip 3 metų vaikams.
Inaktyvuotos visos viriono vakcinos yra išgrynintos ir koncentruotos gripo virusas, auginamas viščiukų embrionuose ir inaktyvuotos formalinu arba UV spinduliavimu. Dėl šių reikšmingų reaktogeniškumo šios vakcinos skirtos suaugusiems; vyresni nei 7 metų vaikai ir paaugliai vartojami tik per nosį. (Grippovak)
Vaikystėje pageidautina naudoti vakcinas nuo gripo ir subvieneto. Visų pirma, jie yra rodomi mažiems vaikams (nuo 6 mėnesių), ypač tiems, kurie serga sunkiomis ligomis, kurių eigoje pablogėja gripas.
Skirtos vakcinos (išskaidytos vakcinos) yra išgrynintos iš neimunogeninių viriono baltymų, su kuriais susijusios pagrindinės nepageidaujamos reakcijos, yra gripo viruso elementai (paviršiniai baltymai - hemagliutininas ir neuraminidazė ir kiti antigenai) - Begrivak, Vaksigripp, Fluarix, Fluvaksin. Šios vakcinos gali būti naudojamos nuo 6 mėnesių amžiaus, paprastai nesukelia ryškių nepageidaujamų reakcijų.
Subvieneto vakcinas sudaro tik gripo virusų paviršiniai antigenai (hemagliutininas ir neuraminidazė), jie visiškai neturi kitų viriono komponentų. Tai yra Grippol (Rusija, poloksidonio imunostimuliatorius yra įtrauktas į kompoziciją, leidžiama nuo 3 metų); Agrippal S1, Influvac (naudojamas vaikams nuo 6 mėnesių). Subvieneto vakcinos sukelia minimalią reakciją. Subvieneto ir skilimo vakcinos gali būti naudojamos skiepyti žmones, turinčius imuninių defektų, nėščioms ir žindančioms moterims, jie gali būti vartojami imunosupresinio gydymo fone.
Visų vakcinų nuo gripo skiepijimo kontraindikacijos:
-alergija vištienos kiaušinių baltymams ir aminoglikozidams (skiepams, kuriuose yra jų), t
- alerginės reakcijos į vakciną nuo gripo;
-ūminis laikotarpis arba lėtinės ligos paūmėjimas (vakcinacija atliekama praėjus 2–4 savaitėms po t
- progresuojančios nervų sistemos ligos.
Vakcinavimo taktika Gripo vakcinacija pradedama rudens pradžioje (rugsėjo – spalio mėn.), Kad iki gripo sezono pradžios vakcinuoti galėtų išsivystyti imunitetas. Imunitetas atsiranda praėjus 14 dienų po skiepijimo, jis yra trumpalaikis (6-12 mėnesių) ir specifinis, todėl reikia kasmet skiepyti.
Suaugusiesiems rekomenduojama įvesti pirmą vakcinos dozę. Vaikai (iki 6–9 metų amžiaus skirtingose vakcinose), kurie anksčiau nebuvo skiepyti ir kuriems nebuvo gripo, pirmuosius skiepijimo metus, rekomenduojama skirti dvi vaikų dozes 4 savaites; Vėlesniais metais jiems skiriama 1 kūdikio vakcinos dozė.
Neatidėliotina gripo prevencija riboja kontaktą su pacientais, atsisako dalyvauti viešuose renginiuose epidemijos metu, išlaikyti optimalias patalpų oro sąlygas, pailginti pasivaikščiojimus, organizuoti miegą po atviru dangumi, plauti rankas, dėvėti kaukes paciento šeimoje.
„Ilgalaikio“ prevencijos pagrindas. Naudoti kartu su profilaktiniais vaistais - vitaminais, "tonikais", "stimuliuojančiais", "imunomoduliuojančiais" ir tt lėšos yra neveiksmingos ir nepriimtinos.
Olga A. Malyavko, pediatrė, pirmosios kategorijos gydytoja.
Ką daryti su gripu
Gripo epidemija vyksta Rusijoje kasmet, laikinai išjungiant daug žmonių. Tačiau, nepaisant patologijos paplitimo, kiekvieną kartą susidūrus su diagnoze, daugelis žmonių yra nesuprantami: ką daryti, jei sergate gripu?
Todėl kiekvienam žmogui bus naudinga turėti priminimą: ką daryti su gripu ir ką reikia daryti ir ką daryti su gripu yra visiškai neįmanoma.
Daugelis gydytojų mėgsta juokauti, kad geriausias gydymas yra prevencija, ir sunku ginčyti šios minties pagrįstumą. Visiškai apsisaugoti nuo ligos rizikos yra neįmanoma, tačiau yra veiksmingų būdų, kaip užkirsti kelią, lygiai taip pat yra bendrų mitų apie tai, kaip apsisaugoti nuo ligos.
Ką reikėtų daryti prevencijai?
Vakcinacija yra kontraindikuotina žmonėms, sergantiems imuninės sistemos patologijomis, todėl prieš pradėdami vartoti vakciną reikia pasitarti su gydytoju.
Kas yra nepageidaujama profilaktikos metu?
- Daugelis žmonių gripo epidemijos metu nusprendžia dėl beviltiško akto - kūno kietėjimo. Ir jie ignoruoja tai, kad reikia pradėti tai daryti prieš kelis mėnesius prieš epidemiją, palaipsniui mokant organizmą prisitaikyti prie žemos temperatūros ir kitų veiksnių.
Jei tuoj pat pradėsite grūdinti šaltu vandeniu, galite stipriai susilpninti imuninę sistemą, todėl pats pirmasis susidūrimas su viruso nešikliu greičiausiai sukels infekciją.
Prevencijos klausimas tampa nereikšmingas, kai infekcija jau įvyko. Tada tema yra įdomi: ką daryti, jei žmogus gauna gripą.
Mitybos klausimas visada svarbus, nes maistas yra gyvenimo ir vienintelio energijos šaltinio pagrindas. Bet ligos metu apetitas gali elgtis nenuspėjamai: žmogus gali nenorėti nieko valgyti keletą dienų, arba, priešingai, gali patirti žiaurų apetitą.
Kaip valgyti su gripu
Dauguma pacientų ūmios ligos eigoje praranda apetitą, tačiau jie negali visiškai atsisakyti valgyti. Kūnas turi gauti pakankamą kiekį angliavandenių, kurie suteiks žmogui energijos. Dažnai liga yra atidėta dėl to, kad asmuo tiesiog išnaudojo ilgą laiką. Todėl, jei jau esate užsikrėtę, turite žinoti, ką valgyti ir ką gerti iš gripo.
Maitinimas turėtų būti dalinis, mažomis porcijomis kas tris valandas. Maistas turėtų būti lengvai virškinamas, sveikas, turtingas vitaminais:
Netinkama mityba su gripu
Kartu su sveikų patiekalų sąrašu svarbu žinoti, kad negalite gerti su gripu ar valgyti:
Daugelis pacientų, kurie ligos metu yra priversti patys sau vartoti maistą vieną kartą per dieną dėl blogos sveikatos, stengdamiesi kuo labiau sustiprinti save, kad maisto ruošimo problema būtų išspręsta likusiai dienai, ką daryti su gripu negalima kategoriškai.
Geriau gaminti keletą porcijų visą dieną iš karto arba pakeisti maistą su vaisiais ir jogurtais.
Atsigavimo greitis priklauso ne tik nuo vaistų veiksmingumo, bet ir nuo asmens elgesio ligos metu. Tinkamas elgesys ne tik sušvelnina ligą ir sumažina ligos laiką, bet ir užkerta kelią komplikacijoms.
Kaip elgtis ligos metu?
Paklaustas, ką daryti, jei sergate gripu, yra tik vienas teisingas atsakymas: eikite miegoti ir pabandykite miegoti. Miego metu visa kūno energija bus panaudota patologijos patogenui nugalėti, todėl po gilaus miego žmogus gali iš karto jaustis geriau.
Nakvynė yra būtina, kad apsisaugotumėte nuo komplikacijų. Pavyzdžiui, dažnai po asmens gripo inkstai kenčia, o jiems palankiausia žmogaus kūno padėtis yra horizontali. Jei asmuo turi chronišką pielonefritą (80% žmonių buvo diagnozuotas latentinėje formoje), lovos poilsio svarba yra dvigubai suprantama.
Būdamas lovoje, žmogus vengia hipotermijos, ty netrukdo organizmo imuninei sistemai veikti tinkamai ir efektyviai.
Ir, galiausiai, būdamas namuose savo lovoje, žmogus nustoja būti ryšiu ligos epidemijos grandinėje, ty jis neprisideda prie didesnio žmonių skaičiaus.
Netinkamas elgesys ligos atveju
Yra žinoma, kad dauguma komplikacijų, kurios yra pavojingos sveikatai ir gyvybei, kyla dėl to, kad žmogus bando perkelti gripą „ant kojų“. Dažniausia priežastis yra finansinis aspektas, nenoras eiti į kliniką, kad gautumėte ligonių sąrašą arba darbholmą.
Svarbu prisiminti, ką negalite padaryti su gripu: išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, pakrauti visas kūno sistemas ir rizikuoti užsikrėsti kitais, tarp kurių gali būti nėščios moterys, vyresnio amžiaus žmonės su silpnu imunitetu, žmonės su imunodeficitu arba autoimuninėmis patologijomis.
Todėl man ir man aplinkiniams yra teisingiau pripažinti, kad „turiu gripą“, paimsiu ligonių sąrašą ir laikykitės gydytojo nurodymų.
Narkotikų gydymas
Nuo farmakologijos raidos sumažėjo vidutinė ligos trukmė, komplikacijų skaičius ir net dėl ligos atsiradęs mirtingumas.
Tačiau vaistai turi ne tik milžinišką naudą, bet taip pat gali sukelti didelę žalą, jei jie naudojami neteisingai.
Kaip gydyti gripą?
Vienintelis būdas išgydyti gripą su narkotikais yra paprastas algoritmas:
- apsilankykite terapeute ir gaukite iš jo laboratorinius tyrimus;
- pagal bandymų rezultatus gauti receptus medicinos preparatams;
- imtis visų vaistų, kaip nurodyta;
- patikrinti, ar liga yra išgydyta.
Kartais gydytojas gali koreguoti receptus, jei kai kurie vaistai neturi norimo poveikio.
Kaip gydyti gripą?
Pagrindinis dalykas, kurį reikia padaryti, kai turite gripą, yra draudžiamas, pats turite paskirti vaistus. Daugeliu atvejų asmuo perka bet kokį jam prieinamą antibiotiką ir pradeda gerti, o ne rūpintis tuo, kad gripas yra virusinė liga, ir antibiotikai gydo bakterines infekcijas.
Antroji bendroji klaida yra priešvirusinių vaistų vartojimas prieš apsilankymą pas gydytoją. Priimtinos tabletes gali iškreipti ligos klinikinį vaizdą ir laboratorinius duomenis, kurie apsunkins gydytojo diagnozavimo procesą. Prieš apsilankant pas gydytoją, galima vartoti tik simptominio gydymo tabletes, pvz., Karščiavimą, gerklės skausmą, nosies užgulimą.
Galiausiai, trečioji populiari klaida - tai agentai, kurie nėra skirti gripo gydymui, bet ką nors rekomendavo kaip gerą ir veiksmingą priemonę. Pavyzdžiui, Sofosbuvir tabletės turi būti vartojamos, jei sergate gripu, nes šio vaisto aktyvūs komponentai skirti hepatito gydymui. Narkotikų priėmimas yra teisingas tik tada, kai klinikinis vaizdas atitinka vaisto farmakologinį poveikį.
Tradicinė medicina už gripą
Tradicinė medicina gali būti naudinga ir veiksminga, tačiau ji gali būti saugi tik tinkamai naudojant. Farmakologiniai preparatai neturėtų būti keičiami žolelių infuzijomis ar įkvėpus per virtas bulves. Tačiau kaip papildoma priemonė sveikatai skatinti yra tinkamos.
Kaip naudotis tradicine medicina?
Tradicinė medicina turi šimtus tūkstančių skirtingų receptų, tačiau galite naudoti tik saugius ir prieinamus.
Svarbu, kad visos šios procedūros padėtų sumažinti simptomų sunkumą ir neprieštarautų neatidėliotinai ligos gydymui, kaip nurodė gydytojas.
Kaip negalima naudoti tradicinės medicinos?
Tradicinės medicinos priemonės negali pakeisti pagrindinio farmakologinio gydymo, jei kalbame apie gripą.
Taikydami šį metodą, galite susidurti su užsitęsusiu ligos eigą, neigiamai paveikiant imuninę sistemą ir visus organus, arba su komplikacijomis širdyje, inkstuose ir kvėpavimo organuose.
Taigi taisyklių rinkinys, ką daryti, jei sergate gripu, yra aukso vidurkio tarp medicinos taisyklių ir patogaus psichologinio, fizinio, gydymo režimo paieška.
Ką daryti su gripu?
Pirmas dalykas, susijęs su gripu, yra kovoti už kvėpavimo takų grynumą. Kadangi daugiausia viruso daugėja.
Gydytojai į klausimą „Ką daryti su gripu?“ Dažniausiai pirmasis atsakymas yra skiepyti. Bet net jei jūs laiku gausite gripo, yra tikimybė, kad vis tiek užsikrėsite. Ypač rizika yra didelė epidemijos sezono metu.
Ką daryti, jei gausite gripą?
Nepriklausomai nuo to, kokio gydymo jūsų gydytojas nurodo, reikia kovoti su gripu, kuris kartais geriau nei bet koks vaistas. Pirmasis atsakymas į klausimą, ką daryti su gripu, yra poilsis! Kai jaučiatės negalavimų požymiai ir akivaizdu, kad simptomai, kuriuos patyrėte šaltu ar gripu, turi būti mažinami. Taigi jūs išleisite papildomą energiją jūsų imuninei sistemai, kuri šiuo metu pradeda karo veiksmus. Tegul jis kovoja, ir jūs atsigulti po dangčiais.
Gerkite daug karšto skysčio. Tai palengvins nosies užgulimą, užkirsti kelią dehidratacijai ir sumažina sudirgintos nosies ir gerklės membranų uždegimą. Ir taip pat reguliariai valykite nosies ertmę. Paprasčiau tariant - užpūsti nosį, o ne šnipinėkite nosį. Vis dėlto reikia švelniai išpūsti nosį, arba galite gauti daugiau skausmo ausyse. Geriausias būdas yra išvalyti šnerves po vieną, užfiksuojant jas pakaitomis.
Jei nėra aukštos temperatūros, užsukite vandens garais. Garas drėkina nosies ertmę ir atsipalaiduos. Jei gripo metu jaučiate galvos svaigimą, įjunkite karštą dušą ir nuvalykite drėgna kempine.
Daugelis žmonių, prisimindami, ką daryti, jei jie gauna gripą, vadina legendinę Vietnamo žvaigždę. Taikykite nedidelį kiekį tepalo po nosimi, jis atvers kvėpavimo takus ir sumažins odos sudirginimą po nosimi. Mentolis, eukaliptas, kamparas - visi šie ingredientai turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį.
Gargle. Ištirpinkite šaukštelį druskos šiltame vandenyje ir keturis kartus per parą gelskite. Norint sumažinti gerklės sudirginimą, pabandykite gargling su astringentais, pavyzdžiui, arbata, kurioje yra daug taninų. Arba naudokite storą, klampą skalavimo kompoziciją, pagamintą medaus pagrindu, kuris yra būtinas tradicinėje medicinoje. Tačiau atminkite, kad medus negalima duoti vaikams iki vienerių metų.
Miegant, padėkite papildomą pagalvę pagal galvą. Padidėjęs kampas padės nutekėti nosies ertmę.
Ką daryti, jei gausite gripą?
Negalima eiti į darbą, taip pat imtis bet kokių veiksmų, kurių metu jūs atliksite gripą ant kojų. Be to, jei suplanavote skrydį, atidėti jį. Nepalikite viršutinių kvėpavimo takų sistemos papildomo streso, ir tai daro oro slėgio pokyčiai. Skraidymas lėktuvu su šaltu ar gripu gali pakenkti ausies būgnams dėl slėgio kritimo kilimo ir tūpimo metu. Su gripu, jums reikia padaryti kuo daugiau, kad išlaikytumėte imuninę sistemą, o tai reiškia, kad reikia atsisakyti blogų įpročių, gausaus mitybos ir pernelyg didelio fizinio krūvio.
Reikia prisiminti, kad gripas yra rimta liga, jos eiga visada yra nenuspėjama. Tuo tarpu gydytojai kasmet įspėja: net lengva infekcija gali sukelti tragiškų pasekmių. Ir jei jūs nieko nedarote su gripu, neatsargiai leisdami ligai eiti, tai tikėtina, kad simptomai sustiprės ir šį kartą prarasite kovą su gripu. Neleisk, kad taip atsitiktų!